Откуда у невроза ноги растут?

9 признаков того, что у тебя невроз

Невроз – это такая штука, когда сил у организма не остается. От слова совсем.

Настолько совсем, что ты ломаешься где-то внутри, но при этом зачем-то продолжаешь двигаться, как очень героический танцор на сломанной ноге.

Обычно одного симптома мало, а вот нескольких из нашего списка уже достаточно, чтобы обеспокоиться. И нет, это не тот случай, когда «я подумаю об этом завтра» – хорошая идея.

1. Раздражительность

Бывают дни, когда человека раздражает все. Бывают реально серьезные причины для раздражения. Но когда причиной становится буквально любое действие или обстоятельство, а дни дурного настроения идут один за другим, это уже очень нехороший звоночек.

И да, если, например, ты находишься в зоне военного конфликта – то есть, плохие дни действительно идут чередой и причины для злости объективно являются таковыми, это еще не значит, что невроза у тебя нет. Даже наоборот, для его появления у тебя очень благоприятные условия.

2. Странности с аппетитом

Он может исчезнуть совсем, но чаще, к сожалению, просто начинаются выкрутасы. Вдруг ловишь себя на том, что совсем не можешь есть сосисок, белого хлеба и зеленого горошка, или даже определенных видов продуктов – например, жирных или твердых.

Еще один вариант – ты вдруг обнаруживаешь, что ешь постоянно и притом буквально все. Говорят, особенно часто людей с депрессиями и неврозами тянет на сладкое. Начала питаться шоколадками? Тревожный звоночек.

3. Нарушения сна

То ты весь день ползаешь, как сонная муха, то считаешь до бесконечности овец и верблюдиков, а сон не идет и не идет. А уж если пришел, то ты окунаешься в него на несколько минут, наполовину просыпаешься и снова ныряешь. Но очень неглубоко. И встаешь не просто невыспавшейся, а со странной дрожью или слабостью в руках и ногах.

4. Жестокий сплин

Или, по другому, хандра. Не просто тоска, а тоска зеленая. Тошно, душно, каждое движение, каждый поступок – через не могу.

Очень похоже на депрессию, но, тем не менее, это не она. Во время депрессии хандра не ужасает, а вот во время невроза очень хочется что-то с ней сделать, чтобы как-то, наконец, взбодриться. Или чтоб оно само вокруг все взбодрилось.  У-у-у, тленота.

5. Внезапная плаксивость

Никогда ты не была нытиком. А тут вдруг увидела кошечку возле дороги и зарыдала: она же, наверное, машиной сбитая. Кошечка испугалась, встала и убежала от тебя? Ничего, ты птичку найдешь, тоже крайне несчастную. А еще пролитый чай – очень печально, картинка на холодильнике – до слез трогательно, шкаф стоит такой одинокий – обнять и плакать.

В особо запущенных случаях ты нарочно станешь искать щемящие фильмы и трогательные книги, чтобы обосновать жгучее желание поплакать высотой искусства.

6. Моментальная усталость

Еще не начала работать, а уже устала. А уж если начала – так почти сразу же устала смертельно. Утомляет все. Даже то, чем тебе предлагают заняться, чтобы отвлечься и отдохнуть. Пожалуй, от таких занятий ты особенно устаешь.

Даже не надейся, это не просто лень. Взять себя в руки не поможет. Ты и так ходишь вся в руки взятая, дальше уже некогда. Ведь чувствуешь? Просто тебе маленькая правильная девочка внутри строгим голосом говорит, что неправильно чувствуешь. Но она не всегда права.

7. Странная тревожность

Тебя преследуют дурные предчувствия и страхи. Причем боишься ты обычно того, что происходит очень редко, на самом деле далеко не всегда смертельно или от тебя не зависит.

Невероятно боишься опрокинуть чай на начальницу, проходя мимо. С ума сходишь от того, что, может быть, начнется землетрясение. Почти уверена, что забыла выключить утюг и теперь пожаром спалило половину подъезда. Просыпаешься ночью от озарения, что завтра тебя уволят или заболеет кто-то из родных.

Иногда страх даже не обретает конкретную форму. Ты просто чувствуешь его ни с того, ни с сего. Со всеми его физиологическими проявлениями: учащенным сердцебиением, удушьем, потливостью, дрожью конечностей. И настигать он тебя любит в самый неподходящий момент. Знакомо? Ой-ой-ой, плохие новости.

8. Нестабильная самооценка

Короткий всплеск уверенности в своих силах заставляет тебя взяться за задание или согласиться пойти с друзьями в кафе. Но уже спустя короткое время тебя накрывает.

Ты понимаешь, что ничего не можешь и не умеешь, и это вот-вот раскроется. Что друзьям своим ты никак не можешь быть интересна и только позориться будешь. Ложечки ронять и мямлить всякую чушь. А когда тебя накроет беспричинным страхом в их присутствии, они окатят тебя презрением. Именно так.

9. Тики и мелкие движения

Ты думала, что тик – это когда веко дергается? А то, что у тебя с шеей происходит или под коленочкой – это… ну, другое что-то?

Тик может выползти в самых неожиданных местах. Можно ходить и подергивать головой, как Борман в кино. Можно чувствовать, как подрагивает под мышкой или в икре, и никак не получается с этим справиться. Можно поймать себя на странном и коротком, постоянно повторяющемся движении плечом. Это все он, тик.

А еще ты обзавелась удивительно беспокойными пальцами. Им все время надо что-то перебирать, рвать, черкать и перечеркивать, заплетать и делать тысячу других мелких движений. Это твой организм пытается как-то справиться с тревожностью или раздражением.

Время от времени бывает, конечно, у всех. Ключевое, однако, условие – время от времени.

Прежде всего – найди возможность отдохнуть. На первый взгляд это не поможет. Симптомы даже усилятся. Но без отдыха ты сломаешься совсем. Чтобы обмануть невроз, избегай пассивного лежания на диване.

Обратите внимание

Чередуй отдых с работой и прогулками или занятиями спортом. Это поможет немного стабилизировать ситуацию.

Но главным рецептом остается самый нелюбимый в интернете: «Срочно к врачу». Мы очень надеемся, что ты им воспользуешься. Нужный тебе врач – в клинике неврозов. Да, так просто.

Источник: https://pics.ru/9-priznakov-togo-cto-u-tebya-nevroz

Боли в теле при неврозах, депрессии и ВСД: могут ли болеть ноги, суставы спина

Невроз – это комплекс психогенных заболеваний, характеризующихся как психическими, так и физическими симптомами.

Статистические данные исследований по неврозам достаточно разнообразны и результаты меняются каждый год, но тенденция к увеличению численности людей, страдающих от неврозов, сохраняется из года в год.

По последним данным исследования ВОЗ количество людей, страдающих неврозом за последние 70 лет увеличилось в 25 раз. И все это при том, что включены в статистику только лишь больные обратившиеся за помощью в медицинские учреждения.

Специалисты утверждают, что с начала 20 века численность больных неврозом увеличилась не менее чем в 30 раз. На сегодняшний день невроз – это самое распространенное психическое заболевание.

Признаки невроза могут быть как психическими, так и физическими, проявляясь в виде неадекватных реакций, расстройств в поведении, разнообразных болевых ощущений и т.д. Происходят нарушения здоровья, препятствующие взаимодействию человека с социумом.

Вся действительность воспринимается больным неврозом искаженно, снижается работоспособность, исчезают жизненные цели и ценности, при всем при этом беспокоят постоянные болезненные ощущения. Часто наблюдаются при неврозе боли в сердце, желудке, мышечные и суставные боли и другие.

И хотя невроз – заболевание так сказать многоликое, все-таки существуют его типичные признаки. Рассмотрим их поподробнее.

Симптомы невроза могут быть физическими — например, боли в спине

Основные признаки невроза

Главным отличаем невроза от других психических заболеваний является тот факт, что больной осознает, что он не здоров и его сознание не нарушено. Состояние человека, страдающего неврозом, не отягощено бредом или галлюцинациями, и действительность им воспринимается адекватно.

Невроз затрагивает разные системы организма, в первую очередь его психику, что может отражаться в виде психоэмоциональных расстройств.

Невроз и его психические признаки:

  • Эмоциональное напряжение;
  • Своеобразное реагирование на стресс (закрытость, замкнутость, зацикленность);
  • Нарушения памяти;
  • Повышение чувствительности (раздражительность при ярком свете, громких звуках);
  • Частая беспричинная смена настроения;
  • Апатия и потеря интереса в жизни.

Невроз и его вегетативные признаки:

  • Вазомоторный синдром (головные боли, головокружения, скачки артериального давления);
  • Вегетативно-кожный синдром (зуд, сыпь, покраснение или бледность кожных покровов);
  • Висцеральный синдром (затруднение дыхания, проблемы с глотанием, учащенное мочеиспускание, нарушение стула);
  • Вегетативно-трофический синдром (язвы трофического характера, атрофия мышц);
  • Аллергический синдром (отек, сыпь, зуд и т.д).

Стоит увидеть:  Жжение кожи при неврозе

Зачастую невроз сочетается именно с таким заболеванием как вегетососудистая дистония или ВСД. Помимо головных и сердечных болей, достаточно распространенными при ВСД считают мышечные и суставные.

Головная боль — вегетативный признак невроза

Невроз и его физические (телесные) признаки

Боли и другие разнообразные неприятные ощущения в тех или иных частях тела являются также признаком невроза. Причем если при органическом заболевании нервной системы боль имеет четкую локализацию, то при неврозе боль может переходить из одной части тела в другую, а ее выраженность будет напрямую зависеть от психоэмоционального состояния человека.

Чаще всего люди, страдающие неврозом, ощущают головную боль. По статистике более чем в 50 % случаев невроз сопровождается именно головной болью.

И это не удивительно, ведь невроз – это заболевание нервной системы и при нем страдает именно головной мозг.

Но в современном мире все чаще невроз стал вызывать боли в тех частях тела, которые на первый взгляд напрямую не связанны с деятельностью головного мозга. Рассмотрим несколько вариантов проявления невроза не столь распространенных.

Боли при неврозе в спине и ногах

Боли при неврозе отмечают в спине и ногах, что в свою очередь на первый взгляд очень похоже на пояснично-крестцовый радикулит.

Однако отличительной чертой болей при неврозе будет отсутствие четкой локализации.

Если локальная болезненная точка находится в ноге, то помимо боли могут ощущаться некие покалывания, онемение или ощущение мурашек. Отмечается снижение или наоборот явное повышение чувствительности.

Боли в спине при неврозе могут появиться при малейшей травме позвоночника и длиться достаточно долго. К тому же по причине сильной внушаемости, человек, страдающий неврозом, может испытывать боль в спине и ногах даже без каких-либо внешних воздействий. К примеру, пообщавшись с больным радикулитом, он «обнаруживает» у себя точно такие же признаки заболевания.

Ноги при неврозе могут заболеть даже без травм и прочих воздействий

Мышечные боли при неврозе

Боли в мышцах могут носить психогенный характер. Такие боли не имеют четкой локализации и явных причин появления.

Характеризуются явными обострениями в момент стрессов, тревожных состояний, нарастают мышечные боли и при депрессиях.

Как только стрессовое воздействие заканчивается и наступает период отдыха – боль утихает, но при малейшей перенагрузке нервной системы — вновь возвращаются, проявляясь с еще большей силой.

Важно

Очень часто невроз проявляется и мышечными болями, возникая при сильном физическом переутомлении, а также при однообразии выполняемых работ. Спровоцировать такой тип невроза может и малоподвижный образ жизни, сильная эмоциональная перегрузка.

Следует помнить, что при неврозе, как собственно и при любом другом заболевании, очень важна своевременная диагностика и назначение индивидуального курса лечения. Но как всем известно проще предотвратить появление того или иного заболевания, чем вылечить его. Для этого рассмотрим более подробно причины возникновения неврозов.

Стоит увидеть:  Мышечное напряжение при неврозе

Причины возникновения невроза

Основной причиной невроза является психотравмирующий фактор или психотравмирующая ситуация. В первом случае отрицательное воздействие кратковременное, к примеру, утрата близкого. Во втором – долговременное, к примеру, семейно-бытовой конфликт. Главную роль в возникновении невроза играют психотравмирующие ситуации, чаще всего именно конфликты внутрисемейные.

Читайте также:  Можно ли заработать на forex?

     Неумение продуктивно разрешить конфликт в той или иной степени может привести к дезорганизации личности, которая в свою очередь проявляться психической и физической симптоматикой.

К психотравмирующим факторам и ситуациям относят:

Семейно-бытовые конфликты -частая причина неврозов

Семейно-бытовые конфликты.

  • Измены и расставания;
  • Частые конфликты, скандалы;
  • Чрезмерная строгость в воспитании или наоборот – баловство;
  • Патологическая ревность;
  • Ярко выраженное подавление и лидерство;
  • Амбициозность родителей.

Межличностные конфликты.

Они могут происходить как между членами семьи, так и быть несемейными (например, на работе). При межличностном конфликте противоречат потребности двух людей, дезорганизуя психическую деятельность и приводя к постоянному напряжению. Именно эти конфликты в 35 % случаев приводят к явному развитию невроза.

Внутриличностные конфликты.

В данном конфликте противоречат желания человека, его собственные потребности и эмоции. При этом конфликте, когда желания не совпадают с возможностями, порождается психоэмоциональное неблагополучие, лежащее в основе невроза. Внутриличностные конфликты приводят к развитию неврозов у мужчин, а именно в 45 % случаев.

Производные факторы.

Разнообразные неблагоприятные факторы на работе могут являться источником развития серьезного невроза. Конфликты с коллегами и руководством, отсутствие продвижения по карьерной лестнице, низкая оплата труда – все это можно отнести к производным факторам.

Смерть близкого человека сильно травмирует психику

Смерть близкого.

Утрата дорогого, близкого человека – мощнейший психотравмирующий фактор. Однако этот фактор не доводит человека до невротического состояния, а лишь обостряет скрытые конфликты.

Источник: http://psycholekar.ru/nevroz/simptomyi/boli-pri-nevrozah.html

Откуда у кошмаров ноги растут

Фото: кадр из фильма «Эффект Лазаря»

Кошмар — это сновидение со страшным или угрожающим сюжетом.

В течение жизни они хотя бы однажды снятся каждому человеку. С научной точки зрения, они являются расстройством фазы быстрого сна, с психологической — непереработанными эмоциями и событиями дня, в эзотерике кошмары объясняются воздействием потусторонних сил.

Чаще всего кошмар возникает в фазе быстрого сна и приводит не просто к резкому пробуждению человека от ужаса, а оставляет крайне неприятные переживания из-за отпечатавшегося в памяти пугающего сюжета. Однако толкование кошмаров часто не имеет смысла, поскольку сюжет не связан напрямую с реальными событиями.

По статистике, чаще подвержены кошмарным сновидениям женщины, дети и творческие личности из-за большей подвижности психики и развитой фантазии. Иногда кошмары могут указывать на наличие неврологических или психических нарушений у человека.

Причинами возникновения кошмаров может быть:

физиологический дискомфорт, когда неприятные ощущения в теле, например, затекшая рука или боль в животе, во время сна посылают сигналы в мозг, а спящий воспринимает их в виде страшных образов.

Устранение телесных недомоганий избавляет сновидца от таких снов. Также способствовать кошмарам может прием алкоголя и психостимуляторов, резкая отмена некоторых лекарств и даже банальное обжорство на ночь.

А вот с психологическим дискомфортом все гораздо сложнее. По аналогии с пищеварением, во сне мозг переваривает полученную за день информацию и эмоции: что-то переваривается легко, а что-то, особенно ссоры и финансовые проблемы, сложно. Таким образом, к кошмарам часто приводят:

  1. Любая стрессовая ситуация (на работе, в личной жизни)
  2. Негативные эмоции, вызванные страшным событием (аварией, чьей-то смертью и т.п.)
  3. Насилие (психологическое и физическое)
  4. Фильм ужасов или компьютерная игра такого содержания
  5. Хроническое нервное напряжение

Подсознание с этими вопросами «разбирается» напряженно в течение всей ночи, и эта психологическая работа воспринимается спящим сознанием в виде кошмара.

Чтобы не снились кошмары, стоит придерживаться несложных правил:

  1. Хорошо проветрить комнату перед сном
  2. Не ложиться спать сразу после еды
  3. Избегать просмотра фильмов ужасов
  4. Не играть в компьютерные игры с агрессивным или страшным сюжетом
  5. Разбираться с тревожащими проблемами, не доводя до формирования невроза.

Источник: https://woman.rambler.ru/psychology/40466232-otkuda-u-koshmarov-nogi-rastut/

Неврозы и их причины — Активный туризм

Сегодня я расскажу  о  важной для меня теме «Неврозы».   Для меня эта тема имеет значение, потому что проблема со мной  тесно связана с детства.

 Знакомство с Кристиной

Вчера я  случайно познакомилась с Кристиной. Она психолог. А  было было так.  Я  полезла в группу «Аватан – фотошоп», в которой иногда висну.  Там, как обычно, просмотрела, что люди пишут, каике фотки сбрасывают.

  И смотрю, одна ава очень ничего так сделана.  Дальше смотрю, и  другие фотки неплохие. Зашла на страницу, а там много всего интересного. Видео разные смешные. Особенно одно понравилось о  девушке-комике. Посмотрела, как Ваенга поет «О, Боже, какой мужчина».

  Ну и так далее.

И вот завязался разговор с Кристиной. Она мне сбросила видео, где  психотерапевт  Красиков Алексей рассказывал   о  признаках и причинах фобий и других неврозов.    Я  немного посмотрела и решила, что это для меня актуально.  Но я оставила видео и  продолжила общаться с Кристиной.

  Что такое невроз

Меня  всегда интересовал вопрос, который я не раз  поднимала на своих блогах: почему я в детстве  всего боялась. Как такое может быть, если родители  подобным не страдали (ну почти)?

Кристина ответила, что это признаки невроза на 100%, что у нее тоже так было.

Невроз – это внутренний конфликт, подавление желаний, эмоций. Но она сразу же меня успокоила, что если у меня есть невроз, значит, мне не грозит психоз))))))))

Я не знала, что такое психоз, и она мне объяснила, что это уже в психушке лечится. Фу! Ну хоть  тут можно расслабиться.

Я рассказала о том, как боялась крови и змей и что  змей полюбила с тех пор, как однажды увидела и сильно перепугалась. Я по сей день люблю змей.

Я спросила, почему  у меня есть такие фобии? Точнее, почему были, и связано ли это с  наследственностью, могла ли я  такой родиться?   Что отражают сны?

Кристина ответила: «Сны – это физиологический процесс под влиянием эмоций и мыслей».

А родиться с неврозом, на ее взгляд нельзя,  он формируется в детстве.

Совет

Далее я поведала, что  сейчас лучше себя контролирую, чем в детстве, в плане агрессии, не дохожу до аффектов.

Кристина сказала, что  Алексей – хороший психолог и что видео вышло недавно. Она сама собиралась его смотреть. А мне сказала, что  меня могут мучить   панические атаки.  Спросила,  есть ли у меня ВСД.

Тут, конечно, в точку. ВСД точно есть.  Я знаю, как оно бывает. Когда идешь – и вдруг  голова закружится. Или когда  просто плохо, предобморочные состояния.   Скачки  температуры.  Аритмия.

Это все вегетативные реакции, точнее, сбои вегетативной НС. А панические атаки   проявляются в виде кома в горле. Особенно я замечаю это, когда нахожусь в чужом месте с кучей незнакомых людей. Редко, но бывало.

Я  рассказала подробности о том, что в детстве боялась дома одна, т.к. считала, что в доме присутствует кто-то невидимый.   Помню, было это. И еще я думала, что из  темных   мест вылезет змея или кровь выплывет.

Мы обсудили проблему дистонии, о том, что с укреплением иммунитета  и  устранением анемии, состояние мое стабилизировалось, признаки стали уходить. Дистонию врачи не считают диагнозом, но считают неврозом.  Мне от этого не легче.

Кристина узнала о моих неудобных условиях труда и поинтересовалась, нет ли у меня такой стратегии поведения,  когда я сама все усложняю.    Но я думаю, что  я, наоборот, люблю  легкие пути.   Если все слишком сложно, я могу  вообще передумать, чтоб не утруждаться. 

Обратите внимание

Я думала, что от дистонии мог сформироваться невроз, но оказалось, что все ровно  наоборот.

А еще  Кристина   считает, что избавиться от   страхов и невроза можно, устранив коренную проблему. Но я не знаю ее. Это и есть моя проблема. Не один год я пыталась себя проанализировать и найти первопричину. Я нахожу много конфликтов, но не одну, самую важную.

Рисунки

Я    вчера закончила рисовать рисунок, в котором отразила  себя в образе  задумчивой девушки.  И   я решила поинтересоваться, почему  меня тянет рисовать космические рисунки. Она сказала, что это уход от реальности. Ну да, согласна.

 О, грибочки!

Затем мы пообщались еще немного   и перешли на  другую тему – на тему грибов.

Кристине принесли ведро грибов, она спросила у меня, можно ли их есть. Ну там рыжики были, а   большинство – волоконницы.))) 

После я полностью посмотрела ролик Алексея.  Было много интересного.  Некоторая информация мне была  откуда-то уже известна, но была и новая.

Он дал пример о трех женщинах, по которому можно понять,    почему  какие-то люди склонны к неврозу, а другие нет. Хотя, я думаю, это от ситуации зависит. Смотря у кого какие ценности.

Кто станет алкоголиком

Еще я узнала, что    алкоголиками становятся чаще тревожные, т.к. для них расслабление гораздо более важный эффект, чем для спокойных. Любопытно, почему я, такая вся тревожная, не имею зависимостей? Наверное, потому что я   аккуратно   употребляю.  Я что бы не попробовала, никогда не увлекаюсь  необдуманно.

Но ведь   пробую и использую для снятия симптомов. Если мне страшно, я стараюсь избавиться от адреналина, потом мне уже все равно становится и можно идти в неприятное место.  Конечно, в идеале, я должна устранить проблему, избавиться от тревожности  и тогда мне никакие внешние средства не понадобятся.

 Где искать причину?

Но вот как и где искать эту причину?  Алексей говорит, не копайтесь в себе, но  в то же время, нужно вылечиться.  Трудный вопрос. Если бы сбоку сидел психотерапевт, то он бы все делала сам. Но мне   эта радость недоступна.

Кристина говорит, что успокаивается музыкой.

Я думаю о том, что некоторые фобии могут появиться от испуга,  от конкретного случая, а не от  главной первопричины.  

А некоторые могут быть   выходом невроза.  Об этом есть в видео.

Еще меня волнует вопрос:  обязательно ли делать выбор в ситуации конфликта? А может, нужно  разрушить одно из убеждений, тогда выбор не понадобится?

И какие методы помогут изменить отношение к тяжелым воспоминаниям? Может,  нужно мысленно их пережить и  поменять  что-то в сюжете.    Хочется узнать.

Я постараюсь посмотреть другие видео Алексея и  проанализировать свои проблемы,   убеждения. Продолжение опишу в следующем  тексте.

На главную

Источник: https://psy-helga.ru/nevrozyi-i-ih-prichinyi/

Откуда «растут ноги» у психосоматического расстройства

Организм человека — сложная штука. Иногда он способен отразить даже то, о чем мы сами не догадываемся или просто скрываем от себя. Рано или поздно все переживания, которые валятся на нас со всех сторон дают о себе знать. Как? Заболеваниями.

Как говорил Зигмунд Фрейд: “Если мы гоним проблему в дверь, то она в виде симптома лезет в окно”. Психосоматика как раз и имеет основу в виде вытеснением.

То есть, чем больше мы отметаем от себя психологические или социальные проблемы, тем больше они “стремятся” перейти на физический уровень. 

Важно

Психосоматические расстройства — нарушение функционирования организма, которое возникает из-за нервно-психических факторов, переживания какой-либо психологической травм, особенностями эмоционального развития человека. Взаимосвязь между самочувствием человека и его психическим состоянием является предметом пристального внимания психологов. Все психосоматические расстройства можно условно разделить на три группы: 

  1. Органические заболевания (гипертония, язва, астма); 
  2. Функциональные расстройства, вегетативные неврозы;
  3. Расстройства, сказывающиеся на эмоциональном состоянии человека, на его поведении. 

Врач психотерапевт, занимающийся исследованием психосоматических расстройств, безусловно, сможет сразу же распознать заболевание и поможет вам разобраться с ним. Однако, нужно понимать, откуда берутся психосоматические расстройства, что их вызывает, чтобы постараться избежать их появления. 

Выражаясь простым языком, расстройство может быть вызвано обычным подавлением своих эмоций и желаний. Эмоции нужно выражать, конечно, избегая попадания в крайность, когда эмоция выливается в агрессию и неприемлемое поведение. Для того, чтобы научиться владеть собой и существует психотерапия. 

Психосоматические реакции могут развиваться у детей в самом раннем возрасте.

Если родители открыто не выражают свой гнев, то и ребенок будет направлять гнев либо на кого-то слабого, либо обратить ее внутрь себя самого. И тут-то и таится опасность психосоматического расстройства.

Безусловно, болезнь не может быть вызвана какой-то одной ситуацией, чтобы психосоматическое расстройство возникло, на вас должен “давить” некий груз эмоций. Если вы постоянно сдерживаете чувство, то и его энергия направляется “внутрь”, нарушая обычную работу организма. 

Источник: https://planet-today.ru/stati/zdorove/item/32950-otkuda-rastut-nogi-u-psikhosomaticheskogo-rasstrojstva

Невроз. Как выглядит невротическая личность и как вылечить невроз? — Психотерапевт Елена Реут

Все мы нервничаем. Однако, мало кто знает, что такое настоящий невроз, откуда он берется и как с ним бороться. Если вы думаете, что невроз от слова «нервничать», то вы не правы.

Невроз – это не усталость от навалившегося, а заторможенность развития личности, причиной которой стала детская травма. Печально, но от 40 до 60% всех взрослых людей на территории бывшего СССР страдают от невроза.

Причины невроза. Откуда берется невроз?

Чаще всего невроз развивается в детстве. Родительская критика, принуждение, запреты, насмешки, оскорбления и насилие (от эмоционального до сексуального) мало для кого проходят бесследно.

Крики и скандалы, придирки, требования безоговорочного подчинения, постоянные оценки личности ребенка (ты плохой, ты глупый, ты неряшливый), принуждение и насилие, которое подается как «строгое воспитание» в итоге формирует невротическую личность.

Родители будущего невротика сами, обычно, невротические личности: слабые, безвольные, неудачливые, по-детски капризные и импульсивные. Они могут давать правильные советы «ходи в школу», «найди работу», «создай семью», но сами демонстрирую обратное: и денег вечно нет, и институт не закончил, и за спиной два развода.

Когда дети вырастают, невротические родители стараются поменяться с ними ролями, считая, что теперь-то ответственность с них спала – дети уже выросли! Они ждут от детей исполнения своей роли: поддерживать, помогать, утешать.

Дети же, к своим заботам, добавляют еще и чувство вины перед родителями («сегодня опять не успеваю заскочить к маме», «папа ждет, что я поставлю новые дворники на его машину! Что ж я за сын, если никак не могу выбрать время!»).

Совет

Родители обижаются и укоряют «Я же тебя родил, вырастил, а ты такой-сякой неблагодарный».

Ребенок воспринимает личный пример родителей, как нечто более важное, чем слова. И сам вырастает столь же недовольным, безвольным и неудачливым. Родив детей, он скорее всего будет копировать поведение своих родителей… и воспитывать нового невротика. Так невротическая патология передается из поколения в поколение.

Ослик Иа — типичный невротик

Как  выглядит невротическая личность? Симптомы невроза

  • Боязнь всего нового. Личность, страдающая неврозом, боится всего нового. Любые перемены вызывают панику. Невротическая личность не хочет ничего менять, воля подавлена, зато имеется целый набор страхов и фобий (от страха самовыражения до боязни заводить новые знакомства, боязни пауков и другие более или менее причудливые формы). Мышление часто нелогично и сводится лишь к одному: сиди где сидишь, не дергайся, не проявляй инициативу, не пытайся ничего изменить, будь поближе к «проверенным» людям и ничего плохого не случится. Нередко невротик зависим от обстоятельств, людей, его нельзя назвать самостоятельным, довольным, удовлетворенным.
  • Зависимость от чужого мнения. Людям с неврозами важно, что о них подумают и скажут другие люди. И не важно, соседка это по лестничной клетке или случайный попутчик в маршрутке. Невротикам тяжело принимать решения. Наученные с детства подчиняться, они не имеют опыта принятия даже простейших решений. Их охватывает ужас уже от того, что решение придется принимать им. Даже если речь идет о выборе хлеба в супермаркете.
  • Невротическая гордость. Склонность искать одобрения перерастает в желание быть первым, лучшим, идеальным. Чтобы никто не смог тыкать пальцем и говорить «Он плохой». Причем, чего бы невротик не добился, делается это именно для одобрения. Невротик хочет добиваться всего легко и не хочет идти через тернии к звездам (потому что на пути его много кто осудит). Или же, наоборот, требовать от себя и других идеального исполнения всего (от стрелок на брюках до блестящей карьеры). Такие невротики тиранят перфекционизмом себя и всех вокруг, не давая расслабиться ни на минуту.
  • Атрофированная способность делать что-то для улучшения своей жизни. Даже если  будет беден, как церковная мышь, невротик и палец о палец не ударит, чтобы сделать свою жизнь лучше. Навротическая личность находит массу отговорок, почему жить нужно в квартире с драными обоями, почему нельзя купить новую посуду, почему работать нужно дворником, имея высшее образование. «Жизнь трудная штука!» — восклицает невротик, закуривая и закидывая ногу на ногу — «нужно уметь терпеть неудачи». Его умение влипать в истории и притягивать неприятности поражает. Но над личностью, страдающей неврозом «давлеет злой Рок». Он запрограммирован подсознанием на неудачу и обязательно испортит даже неминуемый успех: отменит встречу, опоздает, испугается, перенервничает, сломает ногу, порвет пиджак. И потом будет страдать и рассказывать, как несправедлива с ним жизнь. Да, «терпеть» и «неудача» – основной лексикон невротика. Добавьте сюда брюзжание и недовольство: «Начальник относится ко мне предвзято», «Ничего нельзя изменить», «Все эти богачи- воры», и вы получите портрет невротика.
  • Любовь и манипуляции. Вывихнутая логика невротика, естественно, отражается на его отношениях с партнером. Невротик испытывает целую гамму страхов, когда речь идет о личной жизни: от недоверия и враждебности до идеализации партнера, желании найти в нем то, что не дали в свое время родители. Невротики часто попадают в созависимые отношения. Невротик склонен к примитивным манипуляциям «если ты меня любишь, ты сейчас же вынесешь мусор», «если тебе нравятся брюнетки, значит ты меня не любишь, ведь я вчера перекрасилась в блондинку». Часто именно невротик закатывает скандал, потому что соседка заподозрила измену мужа (невротика легко убедить, он с легкостью принимает чужие мнения, он внушаем и часто попадает под влияние, именно он часто берет кредит, чтобы купить престижную и дорогую, но не нужную ему вещь).  Невротику трудно принимать решения, трудно принимать всё новое. Поэтому в начале отношений его кидает из крайности в крайность: «Жить без тебя не могу», «Видеть тебя не желаю! Мы расстались», «Вернись, я всё прощу», «Вчера ничего не было. Забудь». Такие «африканские страсти» он считает истинной любовью.
  •  Агрессия и заговор. Невротик часто считает себя добрым, отзывчивым и совершенно безобидным человеком, которого все вокруг почему-то обижают. Внутренняя агрессия проецируется на других людей: «Они задумали недоброе, я чувствую!», «Почему они все на меня косятся? Шепчутся? Это точно обо мне». Безобидные слова и действия других людей невротик может воспринимать как угрозу, заговор, близкие родственники воспринимаются как расчетливые злодеи, желающие лишить невротика всего.

Невроз заставляет человека быть неудачливым, несчастливым в любви, и обрекает его на безрадостное существование

Что делать, если прочитав эту статью вы узнали в ней себя? Как лечить невроз? Неужели ничего нельзя изменить?

Можно. Для этого и существуют психотерапевты. Не все родители мудры, чутки и доброжелательны. Порой они сами жертвы. Можно их винить в том, что мы такие, а можно делать что-то для самоизлечения.

Представьте себе, как тяжело было Мюнхгаузену тянуть себя за косичку. Но он, согласно сказке, вытянул себя из болота. Лечить невроз — это примерно то же самое, но есть одно исключение.

В вашем случае, вам не придется самостоятельно этого делать, ведь есть помощник — психотерапевт.

Невротику трудно сделать первый шаг (он склонен к откладыванию на потом), сделать второй ( и действительно прийти на прием, а не найти «неотложные» дела) и третий (прийти второй раз на прием к психотерапевту, а не отделываться отговорками « я уже был и мне не помогло»).

Если вы преодолели этот барьер в три хода, то лечение невроза — это вопрос времени.

Задача психотерапевта убрать препятствия, установки в подсознании, которые мешают жить вам как нормальный человек, быть удачливым, богатым и счастливым.

Поэтому на моих приемах мы займемся именно этим — общением с подсознанием. Первые 3-4 сеанса психотерапии — это диагностика. Далее идет лечение и для каждого оно строго индивидуально.

Вы решили, что не хотите быть невротиком? Тогда звоните мне, психотерапевту Елене Вадимовне Реут, по телефону +7 (905) 5105363

Вылечить невроз можно!

Источник: http://reutelena.ru/nevroz-kak-vyglyadit-nevroticheskaya-lichnost-kak-vylechit-nevroz/

Признаки невроза и почему он иногда полезен

07.05.2016  ·   Денис Крюков  ·   Комментарии: 18  ·  

Невроз устремляет человека в будущее,

к определенной позитивной цели

 (К. Г. Юнг)

Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога!

Давайте продолжим разговор, который мы начали в прошлой статье.

Сегодня мы обсудим ключевые признаки невроза. Кроме того, определим: «кто такой невротик?» и «почему иногда невротизация идет человеку на пользу?». 

Еще раз отмечу, все, что будет здесь сказано – это лишь одна из возможных точек зрения на сущность невроза.

Она основывается на позициях экзистенциально-гуманистического направления в психологии и очень сильно отличается от точек зрения врачей и психоаналитиков.  

Содержание этой статьи:

Для начала еще раз вернемся к определению невроза, которое я представил в предыдущей статье.

Если резюмировать, то,

Невроз – это душевное состояние человека, при котором он в определенной степени утрачивает удовлетворенность жизнью и способность адаптироваться к жизненным обстоятельствам.    

Исходя из этого, можно определить, что невротик – это психически вполне здоровый человек, но с определенными чертами характера и эмоциональными нарушениями.

Которые так влияют на его жизнь и поведение, что он становится менее адаптивным к окружению, чем человек без таких черт.

Обратите внимание

У невротика нарушено душевное равновесие, например, часто наблюдается ярко выраженное состояние тревожности.

Кроме того, у него нарушены и отношения с окружающими.

Причем эти нарушения очень устойчивы во времени и могут продолжаться длительный период.

Что является это очень важной характеристикой невроза.

Ведь периодически каждый свободный от него человек оказывается в душевном хаосе, и у него портятся отношения с окружающими.

Но если у свободного от невроза человека эти состояния преходящи и продолжаются сравнительно короткий промежуток времени, то у невротика они длительны и регулярны.  

Признаки невроза

(не все, но самые главные) 

Далее рассмотрим основные характеристики невротика.

Такой человек обладает следующими чертами характера и поведения:

  1. Ригидность, то есть не пластичность, негибкость поведения

Такой человек даже при сильном желании не способен изменить свое мышление и поведение и привести их в соответствие с изменившимися жизненными обстоятельствами.

Например, он может хорошо осознавать, что неправильно себя ведет и считать это постыдным, но он не способен изменить свое поведение. 

А коли человек не может этого сделать и адаптироваться к жизни, то ему очень сложно развиваться, двигаться по жизни вперед, к новым достижениям и успехам.

Как правило, у такого человека очень ограниченный набор шаблонов поведения и реагирования на внешние обстоятельства, этот набор практически не изменяем, как и сами эти шаблоны.   

Кроме того, невротику часто свойственны такие, черты и качества, которые ему самому мешают жить и делают его неудачником.

Об этих качествах читайте здесь. Или, например, об убеждениях, которые мешают жить. 

  1. Непродуктивное, часто конфликтное поведение

Человеку, страдающему неврозом, очень сложно выстраивать нормальные отношения с людьми.

Он либо постоянно с ними конфликтует и вступает в конфронтацию, либо, наоборот, попадает к ним в полное подчинение, и им манипулируют все, кому не лень.

Читайте также:  Агрессия: «да» или «нет»?

Либо, он вообще бежит от людей, замыкается в себе, и с ним практически невозможно контактировать.

Важно

В любом из этих вариантов поведения невротик поступается своей личностью, своим развитием и счастьем, а кроме него от этого страдают окружающие.

  1. Глубокие внутриличностные противоречия и конфликты

Страдающий неврозом человек конфликтен не только во внешней жизни, но противоречий полон и его внутренний мир.

Опять же, каждый человек постоянно сталкивается с внутренними конфликтами и противоречиями.

Но психологически здоровый человек умеет их разрешать более-менее эффективно, причем, как для себя, так и для окружающих.

Человек с пониженным уровнем психического здоровья, в т.ч. страдающий неврозом, не может эффективно разрешать такие конфликты, он словно бы погружается в них, застревает между множеством возможных решений и выборов, все это приносит ему большие страдания.

О признаках психологического здоровья читайте в статье:

Вы здоровы психологически? Как узнать?

Тревога как негативно окрашенная эмоция, связанная с переживанием каких-то плохих предчувствий и смутных страхов, — постоянный спутник неврозов.

Состояние тревожности у невротика может появляться без видимых причин и иметь ярко выраженный характер, нарушающий его душевное благополучие.

Особенно чрезмерно высокая тревожность возникает у невротика в ситуациях выбора и жизненной неопределенности.

  1. Заниженный  уровень  личностного и социального развития

Невроз и личностный рост – одна из ключевых проблем психологии и психотерапии.

Давно известно: при прочих равных условиях, невротик, при наличии очень серьезных запасов личностных ресурсов, задатков и предрасположенностей, социально и личностно мало эффективен, он живет словно бы в пол силы.

При этом у него недостаточно сил и мотивации для полноценного раскрытия своих личностных возможностей и потенциалов.

Он в принципе способен на большее, но его душевное состояние, внутренние конфликты и слабая адаптивность препятствуют этому.

Совет

В этом контексте я всегда сравниваю невроз с препятствием или затором на пути речного потока.

Личностная и социальная неэффективность невротика проявляется еще и в том, что, всякий раз совершая неэффективные действия и поступки, он в принципе достаточно хорошо осознаёт эту неэффективность.

Но не может изменить ситуацию к лучшему, и у него все продолжает валиться из рук и рассыпаться.

Невротик – это человек, который постоянно наступает на одни и те же грабли, попадает в одни и те же негативные ситуации, притягивает к себе негативных людей. Стало быть, он вредит сам себе.

Естественно, это происходит совершенно не осознанно.  

  1. Неспособность жить в настоящем

Такой человек либо подолгу застревает в прошлом, постоянно возвращаясь к давно минувшим событиям, либо витает в облаках будущего, например, безмерно фантазируя и мечтая.  

Для того, что бы жить в настоящем нужно уметь адаптироваться к его сложным требованиям, а также изменять его, адаптируя к своим желаниям и устремлениям.

Невротику это очень тяжело удается.

Таковы ключевые признаки невроза 

К ним важно добавить, что для неврозов характерны различные чрезмерности и крайности, которые в итоге всегда становятся зависимостями.

Самые распространенные из них следующие:

  • чрезмерное погружение в работу (трудоголизм);
  • в компьютерные игры (игровая зависимость);
  • теле — и интернет зависимость;
  • зависимость от алкоголя, наркотиков и лекарственных средств;
  • любовная зависимость (обусловленная чрезмерной потребностью в любви);
  • сексуальная зависимость (сексоголизм);
  • коммуникативная зависимость (когда человек, даже на пару часов не может остаться без общения, что выражается, например, в зависимости от гаджетов и социальных сетей);
  • пищевая зависимость.

Невроз и сопровождающие его зависимости – это своеобразное бегство от реальности, невротическая иллюзорная защита.

Такой иллюзией может стать все что угодно, все, к чему может быть применён эпитет «чрезмерно», все, что не в меру выходит за грань простого увлечения.   

Впрочем, стоит отметить, что, так или иначе, даже психологически здоровым людям иногда свойственны крайности.

Редко когда мы бываем где-то посередине, в точке средней нормальности. Каждый из нас устремлен к некой притягательной крайности.

Периодически пересекает невидимую границу и начинает прогуливаться на просторах невроза, но в отличие от невротических личностей, большинство умеет контролировать степень углубления в крайность.

В чем польза невроза?

Теперь обсудим вопрос: «почему часто страдание легким неврозом или даже неврозом средней тяжести идет человеку на пользу?».

Для начала давайте вспомним смоделированную ситуацию с заболевшим неврозом бегуном-легкоатлетом из предыдущей статьи.

Помните гирю у него на  поясе, которая метафорически выражает его невроз?

Обратите внимание

Теперь представьте, что этот спортсмен долгое время упорно тренировался, не смотря на то, что эта гиря ему мешала двигаться, тренировался очень долго, может быть несколько лет.

Все его сверстники-спортсмены уже давно ушли далеко вперед, стали известными чемпионами. А он все плетется где-то позади. Но вот однажды, злые чары  вдруг спали, и трос с гирей исчезли.

Как вы думаете, с какой скоростью побежит спортсмен?

Все верно, он побежит со скоростью, намного превосходящей ту, что была у него до появления тяжелой гири, и он сможет стать чемпионом и обойти всех, кто уже давно обогнал его, и даже намного превзойти их всех.

Несмотря на то, что гиря много лет мешала ему легко и правильно двигаться, исподволь она давала ему силы, а он сумел превратить помеху в инструмент достижения успеха.

Конечно, эта выдуманная история далека он реальности, но на то она и метафора, что несет в себе зерно смысла и дает понять противоречивую сущность невроза.

А именно: невротическое страдание – это, с одной стороны, тягостное психологическое состояние, рок, преследующий человека. С другой стороны, — это позитивная сила, способствующая формированию личности.

По мнению известного швейцарского психотерапевта К.Г. Юнга:

Невротические страдания несут человеку определенный смысл, говорят ему, что он должен жить другой, более полной жизнью.

Читайте статью:«Все болезни от нервов! А вы уверены?» 

К.Г. Юнг считал, что невроз – это вовсе не бессмысленная болезнь, так как посредством невроза бессознательное встряхивает человека от интеллектуальной и эмоциональной апатии.

Этот недуг развивается под действием внутренней энергии человека, путь выхода которой блокируется «недоразвитостью» его личности.

Важно

Он появляется в судьбе человека тогда, когда тот по своему неразумению и недальновидности остановился в личностном развитии, перестал быть автором своей жизни и своей судьбы.   

Приведу в пример одного из моих клиентов:

 После школы он поступил в медицинскую академию, закончив которую, стал врачом. Сначала все было в порядке, но подойдя к тридцатилетнему рубежу, он понял, что стоит на грани.

В его сознание стали все чаще заползать навязчивые мысли о самоубийстве, а состояние тревожности стало его постоянным спутником.  Совместными усилиями проработав проблему, мы выяснили, что в юности он изменил самому себе, предал свою личность, пошел не по своему пути, когда послушал родителей, настоявших на поступлении в медицинскую академию.

А он мечтал стать филологом, изучать языки и культуру разных народов. Второй раз он предал себя, когда женился на нелюбимой женщине и опять по настоянию родителей (заметьте – очевидная чрезмерная зависимость от них). Предательство своих интересов и своей личности сделали его глубоко несчастным и, в конечном счете, привели его к неврозу.

Об этом читайте в статье:

«Через страдания души к возрождению жизни». 

Психологическая помощь позволила ему успешно преодолеть невротический недуг и вовремя начать строить новую жизнь, свободную от болезненных привязанностей, отчаяния и бессмысленности.

А теперь представьте, что невроз обошел бы его стороной. 

  • Стал бы он самим собой?
  • Родился бы заново как личность?
  • Смог бы он стать на путь к счастью и полному раскрытию своей личности?

Конечно же нет, он так бы и остался похожим на выросший, но так и не распустившийся цветок.

Таким образом, отвечая на вопрос, как связаны невроз и личностный рост, следует говорить, что не всегда невротический недуг является приговором.

Эта психологическая проблема

может направлять человека к новым рубежам развития.

Нужно только смотреть на нее как на ресурс, как на один из поводов для выхода

на путь становления личности.  

На этом, пожалуй, мы закончим обсуждать признаки невроза.

Одна из следующих статей будет посвящена теме: «Причины невроза и способы борьбы с ним».

Следите за обновлениями блога. 

До скорой встречи и берегите себя!

© Денис Крюков

Автор сайта

http://formaetsensum.ru/

Психолог в Чите и психолог онлайн

Вместе с этой статьей читайте:

Источник: http://formaetsensum.ru/priznaki-nevroza-i-pochemu-on-inogda-polezen.html

Физиология беременности на форуме женской консультации бэби.ру

15 февраля 2019

Женская консультацияФевральский призовой конкурс постов в сообществе «Женская консультация»

Всем привет! Дорогие бэбирушки, кто уже в прекрасном состоянии – ожидании малыша. Для вас объявляется конкурс постов для этого сообщества ( не в журнале). Это могут быть посты на любые темы-рубрики, которые есть в ЭТОМ сообществе.

Может быть рассказ, на тему «Как мне удалось забеременеть», «Как долго мы ждали чуда» — словом, любые. Могут быть рассказы о вашем каждодневном состоянии, радостях и возможно, каких-то трудностях, которые вы преодолеваете, об отношении в семье к вам, лайфхаки по борьбе с токсикозом, усталостью, полезные советы. Если вы беременны во второй или в третий или в четвертый и т.д.

раз, можете поделиться впечатлениями о первых беременностях- в общем, полет тем не огр…

6 июля 2012

Женская консультацияПравила сообщества «Женская консультация»

Уважаемые участники сообщества! Приветствуем Вас в сообществе «Женская консультация» и просим соблюдать несколько несложных правил, чтобы наше общение стало еще более полезным и интересным. Прежде чем вы уйдете с этой страницы, обязательно прочитайте пункт №6! 1.

Совет

В нашем сообществе мы обсуждаем все аспекты физиологии беременности, здоровья и самочувствия будущей мамы, а также внутриутробное развитие плода. Делимся опытом и узнаем новое о родовом сертификате и декретном отпуске. Обсуждаем родильные дома и перинатальные центры. Также вы можете воспользоваться нашими сервисами:медицинская карта http://www.baby.

ru/mymedcard/пол ребенка http://www.baby.ru/polbaby/ выбор роддома http://w…

6 часов назад

Женская консультацияХгч, генетическая двойка! Фото

Девочки такой вопрос, у кого были все маркеры трисомий в норме, УЗИ в норме но хгч был повышен, по факту все нормально оказалось? Мне сказали у меня все хорошо, но всеравно это ложечка дёгтя для меня

7 часов назад

Женская консультацияШевеление ребенка

Здраствуйте. 30 неделя. 1 неделя не чувствовала шевеление ребенка и лелала узи там есть шевеление. А я не чувствую воще шевеление. У кого было такое? В таком сроке шевеление ребенка должна быть активным?

7 часов назад

Женская консультацияДевченки из Калуги,кто недавно

Девченки из Калуги,кто недавно рожал в ПЦ ?меня интересуют платные палаты,сколько платили и если рожали по контракту что входит в стоимость?я ещё не ходила на консультацию только определилась с врачем)планирую пкс у Нещеровой Евгении Викторовны

7 часов назад

Женская консультацияПред.пост ⬇️

Пост к предыдущему моему посту. Вообщем ходила я сегодня в платную клинику пересдать мазок, и на всякий случай другие ещё анализы. Сегодня вечером уже и результат пришёл, врач сразу позвонил, успокоил, всё у меня хорошо, анализы все в норме. Никакой ДИСПЛАЗИИ у меня нету…как всегда это врачебная ошибка, или просто выкачка денег за лечение болезни которой у меня слава Богу нету…никому не пожелаю перенести такой стресс какой был у меня из за них…просто сволочи а не врачи! Я могла из-за такого стресса ребёнка потерять. Поэтому все кто сомневается в анализах советую лучше пересдать ещё раз только в другой нормальной Клинике и не накручивать себя раньше времени

Источник: https://www.baby.ru/community/73449/

Ссылка на основную публикацию