Как мысли влияют на жизнь вокруг нас? по стопам джона кехо

Как мысли влияют на жизнь вокруг нас? По стопам Джона Кехо

Можно ли считать мысль, возникшую в голове, событием? Допустим, что «нет», тогда почему тот, у кого возникла нужная, правильная мысль во время сдачи экзамена, благополучно сдаёт его?

В результате именно мысли, возникшей в голове Эдисона, мы имеем электрическую лампочку, а мысли, занимавшие умы других людей, превратили их в Бальзака, Пушкина, Шекспира… Значит, ответ на вопрос — всё-таки «да»? Мысль — это событие?

«Внутренний мир человека — не безжизненная груда кирпича или камней… Хотите или не хотите, но, размышляя, вы всё время создаете собственную реальность», — пишет Джон Кехо, автор бестселлера «Подсознание может всё». Именно с этой его книги для многих начинается процесс трансформации сознания. Не всё и не сразу из неё становится понятным.

Однако книга написана так, что веришь автору и его аргументам, подтвержденным известными учеными. «Ученые подтверждают то, о чем уже тысячелетия говорят мистики, ясновидцы и оккультисты, — мы не отдельные элементы, а часть одного гигантского единого целого». То есть получается, что взмах крыльев бабочки где-то в Южной Америке может спровоцировать землетрясение в Японии.

«Всё по сути своей является энергией, и, думая, вы оперируете огромным объёмом этой энергии в быстрой, легкой и подвижной форме — в форме мысли. Мысль постоянно стремится обрести форму, тяготеет к внешнему проявлению, стараясь найти свое выражение».

Обратите внимание

Представьте себе, насколько в этом случае могут быть опасны негативные мысли! А ведь не зря существует в народе выражение: накаркал!

Излишние волнения чересчур бдительных и мнительных родителей оборачиваются проблемами для их детей, не замечали? А дети, чьим родителям, мягко говоря, не до них, растут более благополучными и самостоятельными. Парадокс?

Более того, анализируя прошедшую жизнь, можно одно за другим находить подтверждение влияния наших мыслей на уже произошедшие события.

«Именно мозг создает окружающую вас действительность… Вы можете соглашаться или не соглашаться с этим.

Вы можете осознать это и заставить свой мозг работать на себя или же пустить всё на самотёк, позволив мозгу работать так, что вас будут постоянно преследовать неудачи.

Но… действительность, в которой вы живёте, всегда будет создаваться вашим мозгом«.

Не пугайтесь, не всё так фатально! Оказывается, сиюминутные мысли, о которых моментально забываешь, не опасны, а негативные — можно заменить на позитивные.

Правы те, кто в каждой неприятности находит что-либо положительное. Но самое замечательное — оказывается, использовать силу мышления можно научиться!

Это не будет стоить вам денег, и для этого не нужны уникальные способности, нужны только желание, сила воли и время. И тогда ощутимые результаты можно получить уже через пару месяцев.

Важно

Подумайте, поразмышляйте о своем прошлом, а лучше поговорите с близкими вам по духу людьми на эту тему, и вы обязательно найдёте подтверждение исследованиям Джона Кехо.

По стопам Кехо последовали тысячи людей. Надо признаться, и автор этой статьи тоже. Теперь, находясь в состоянии, когда мечты одна за другой сбываются, так хочется поделиться с другими тем, с понимания каких явлений всё началось.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/world/articles/47788/

Как мысли влияют на реальность, нашу жизнь, здоровье и отношения

Вы, наверное, много слышали о разного рода методах, позволяющих достигать целей, при этом работающих с нашим сознанием и подсознанием.

Многие задумываются, а влияют ли мысли на нашу жизнь? Или может ли мысль влиять на других людей? Аффирмации, визуализация целей, проговаривание вслух своих желаний. Возможно, вы даже их применяли, и у вас что-то выходило.

А задумывались ли вы от том, почему это получается, почему так много техник и методик? Почему и как мысли влияют на реальность, на нашу жизнь, на наше здоровье.

Современная наука уже практически дала ответ на этот вопрос, а многие религии, учения ответили на него еще раньше. Все дело в том, что наши мысли напрямую способны влиять на наш физический мир. И поэтому наши мысли управляют нами, мысли влияют на жизнь, реальность, здоровье, самоощущения.

Все то, что происходит в нашей голове, тем или иным образом отражается в действительности. Мысли, желания, образы, эмоции, которые мы испытываем — они как бы выходят за пределы нас и влияют на окружающих людей и мир вокруг.

Как мысли влияют на жизнь

Каждая наша мысль как искра большого пламени. Если эта искра вылетела в пустоту и не нашла себе подходящее место, она быстро затухает. Если же искре помочь, снабдить ее необходимыми сухими щепками и раздуть, то она превратится в полноценное пламя. Так и наши мысли.

Слабые мимолетные они не так сильно влияют на нас и окружающий мир. Но если мы долгое время думаем об одном и том же, желаем этого, долго держим в своей голове какую-то идею, если концентрация очень сильна, она через некоторое время проявляется влияние мыслей на реальность.

Именно благодаря этому те, кто серьезно занимается практиками управления сознанием, те могут воплотить практически все из задуманного. Жизнь сама ведет их по этому пути — предоставляется удобный случай, находятся неожиданно средства, кто-то предлагает помощь. Все обстоятельства складываются в пользу желаемой идеи. Потому что сила мысли и концентрация были велики и они влияли на нашу жизнь.

Совет

И, с одной стороны, это замечательно, это открывает человеку множество перспектив. Но есть одно замечание, которое открывает другую сторону медали того, как мысли влияют на нашу жизнь.

Ведь в жизнь воплощаются все мысли и идеи, не зависимо от того, хорошие они или плохие, желанные или нет.

Человек может постоянно думать о чем-то удручающем, потому что боится этого или просто пессимистично настроен, а эта навязчивая мысль, долго культивируясь в сознании, также сильно стремится реализоваться. И однажды это происходит.

На что влияют наши мысли

Наши мысли способны влиять на многое: на нашу жизнь, отношение, наше здоровье, на внешние обстоятельства, которые удачно или неудачно складываются, на сознание, на наши поступки, на отношения других людей к нам.

Иногда Вы, думаю, встречали такое явление. Если Вы усердно о чем-то думаете, особенно если мысль очень эмоциональна, то близкий Вам человек может вдруг произнести это вслух, как будто сняв с вашего языка обрывки фраз.  Это яркое проявление того, как мысли влияют на наше окружение.

Оптимизм и пессимизм

Замечали ли вы, что у людей, которые говорят, что у них «это плохо, то плохо, там не выходит» — у таких людей и вправду все валится из рук. Замечали, что у пессимистов печальных ситуаций больше, чем радостных.

Пессимисты постоянно концентрируются на негативных идеях, которые рано или поздно воплощаются в реальность.

Оптимистично настроенные люди, наоборот, все свое усиленное внимание обращают на самые радостные и желанные мысли, оттого кажется (и на самом деле так и есть) в их жизнь приходит больше радостных моментов.

Теперь вы понимаете, почему так важно следить не только за своими поступками, но и за мыслями и эмоциями. Они формируют нашу реальность, нашу жизнь.

Это понимание, конечно, может поставить в тупик. Мало того, что нужно контролировать свои действия, так еще и думать надо соответствующее. Да, это более трудная работа, внутренняя.

Но если мы сформируем в себе определенную привычку, образ жизни,  это перестанет быть трудным. Это будет нашим способом существования, в котором мы сами формируем свою реальность своими мыслями. Как здоровый образ жизни.

На него трудно перейти, но если это удалось, и вы уже срослись с таким образом жизни, он кажется естественным.

Но есть очень практичная и интересная сторона этого явления.

Обратите внимание

Ведь правильно концентрируясь на своих идеях и мыслях, сделав их сильными, мы можем существенно изменить нашу жизнь, воплощая желаемое.

Мы можем реализовывать мечты, налаживать отношения, менять все существующие негативные ситуации с помощью своего мышления. Это замечательный и действенный инструмент для каждого человека.

О том, какие именно техники позволяют работать и управлять своим подсознанием, мы поговорим позже, а пока стоит сделать еще одну ремарку. Мы всегда должны помнить о взаимосвязи и гармонии в мире.

Любые наши действия и (как мы уже поняли и мысли) имеют последствия в этом мире.

И если в своей основе действия и мысли содержат благостные намерения, которые направлены на помощь и служение людям, то это настроение возвращается к нам в нашу жизнь. Как бумеранг.

Правда, вернуться может совсем в другой сфере. Если же мы используем какие-то методики и практики, которые в основе своей предполагают эгоизм или, что еще хуже пренебрежение и угнетение других людей, то эта же самая энергия возвращается к нам. Баланс в мире соблюдается удивительно точно.

Думает человек не очень хорошо о своем родственнике, например, желает ему недоброго. И в какой-то момент его вдруг предают коллеги по бизнесу, бросают.

Какая казалось бы связь? Да и не делал же ничего плохого никому. Но мысли-то были негативные, долгие и упорные, желал родственнику недоброго, возможно, что-то даже случилось.

Но как ответ от мироздания получил ответный урок, когда и к нему самому отнеслись нехорошо.

Это примитивный пример, часто все эти связи совершенно не видны. Вы можете даже не понимать, почему в вашей жизни случилась какая-то беда. Иногда узнать причину оказывается очень сложно. Поэтому просто важно уяснить и принять то, что мы в ответе не только за свои поступки, но и мысли. Они творят нашу реальность и влияют на будущее.

Как мысли влияют на здоровье

На самом деле мы очень часто встречаемся с тем, как мысли влияют  и проявляются в реальности.

Плацебо

Думаю, Вам известен распространенный медицинский эффект «Плацебо» или эффект самовнушения. Он имеет под собой физиологическую основу.

Если мы сильно верим в эффект какого-то лекарство или метод лечения, то высокая концентрация на этом положительном действии может приводить к тому, что наш мозг реально начинает посылать положительные сигналы органам и системам, как будто излечение произошло. Это особенно характерно для хронических вялотекущих заболеваниях.

Психосоматика

Психосоматика является прямым следствием  отражения наших мыслей в реальности. Жизнь с постоянными негативными эмоциями, агрессивными мыслями постепенно сказывается на состоянии нашего организма.

С течением времени, чаще с годами, постоянное систематическое нахождение в поле негативных эмоций разрушает наши органы и системы и в итоге это выливается в серьезные заболевания, часто в онкологические заболевания, заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы.

Практические рекомендации

Как мы уже поняли, для того, чтобы влияние наших мыслей и желаний было полезным, чтобы мы могли изменять реальность силой своего разума, нужно соблюдать несколько правил.

  • Постарайтесь перейти на позитивное мышление. Любые негативные мысли и эмоции, даже направленные на других, разрушают нас самих. Поэтому следите за ходом своих мыслей, думайте и мечтайте так, чтобы это благотворно влияло на Вашу жизнь
  • Следите за своими эмоциями. Не позволяйте внешним обстоятельствам вызывать в Вас негатив. Ведь негативная эмоция разрушает Вас самих. При этом не копите негатив в себе — это самый разрушающий путь. Негативные эмоции выплескивайте и проживайте, экологично для других людей
  • Излучайте больше позитивных мыслей. В тревожной ситуации проигрывайте благоприятные сценарии, представляйте самый удачное разрешение. В каждой ситуации думайте о вариантах хороших исходов. Силой воли прекращайте «мысленную жвачку о том, чтобы было, если».
  • Каждое свое важное действие сначала представляйте в уме в красочном и приятном свете, предвосхищайте лучшие варианты.
  • В мыслях и, тем более, вслух сократите и устраните ментальных паразитов: необоснованной эмоциональной критики, сплетен, обсуждений личности.

Думайте о хорошем, желайте хорошего и ваша жизнь станет светлее!

Данная статья входит в цикл статей о влиянии мыслей на реальность.

Часть 1. [Вы прочитали ее выше] Как мысли влияют на реальность?

Источник: http://razvitie-intellecta.ru/kak-nashi-mysli-vliyayut-na-realnost/

Джон Кехо: Сегодняшние мысли создают ваше будущее

Экология сознания: Психология. 20 цитат из книги Джона Кехо о том, как с помощью мысли сделать ваши мечты реальностью. По мнению автора, это по силам каждому.

Подсознание может все: 20 цитат Кехо

«Мое подсознание — это мой партнер в достижении успеха, — пишет автор бестселлера «Подсознание может все» Джон Кехо.

«Первый шаг к началу новой жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом».

Предлагаем вам 20 цитат из книги Кехо о том, как с помощью мысли сделать ваши мечты реальностью. По мнению автора, это по силам каждому.

Читайте также:  О чём спорили киники и киренаики?

1. Чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сначала изменить внутренние. Большинство людей пытаются изменить именно внешние обстоятельства. Если не поменять мысли и убеждения, такие попытки ни к чему не приводят или дают лишь кратковременный эффект.

2. Любая мысль, возникшая в вашем мозге и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь.

3. Всегда осознавайте то, о чем думаете. Сегодняшние мысли создают ваше будущее.

4. Когда вы меняете свое отношение к людям, они начинают по-другому относиться к вам.

5. Для того чтобы сдвинуться с места, необходимо — и это довольно серьезное условие — изменить свой образ мыслей.

6. Вы хотите изменить обстоятельства? Для этого развивайте в себе необходимый тип сознания. Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный человек вырабатывает у себя сознание, настроенное на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучию. Это его образ мышления.

7. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение — мать учения.

8. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой. В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.

9. Всегда применяйте этот прием с мыслью, что имеете то, что хотите, или добились того, к чему стремитесь. Делайте это регулярно, буквально каждый день, по крайней мере в течение пяти минут. Намного лучше выполнять этот прием по пять минут ежедневно, чем целый час раз в неделю.

10. Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, ее можно сконцентрировать и направить, увеличить ее силу. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль.

11. Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей.

12. Приучайтесь думать об успехе, счастье, здоровье, благополучии и изгонять из своих мыслей беспокойство и страх. Пусть ваше сознание будет занято ожиданием лучшего, при этом следите за тем, чтобы ваши привычные мысли занимало то, что вы хотите получить от жизни.

13. Вода принимает форму сосуда, в котором находится, будь то стакан, ваза или русло реки. Точно так же ваше подсознание будет творить в зависимости от того, какие образы вы заложите в него в своих каждодневных размышлениях. Так творится ваша судьба.

14. Вынашивайте кучу идей. «Лучший способ родить хорошую мысль — это родить множество мыслей», — сказал Лайнус Паулинг, лауреат Нобелевской премии по химии. Если у вас только одна мысль, только одно решение проблемы, то у вас только одно направление действий. А это рискованно для жизни в мире, где требуется гибкость и приспособляемость.

15. Всякий раз, поймав себя на мысли, что вам достаточно только одного варианта, напомните себе, что это нетворческий подход. Жизнь наполнена несчетными версиями и альтернативами. Ищите вариации, открыв сознание, учитесь находить дополнительные возможности и решения.

16. Расслабьте все тело, сделав несколько глубоких вдохов или круговых движений плечами. Почувствуйте спокойствие и расслабление.

Успокойте свой мозг, а затем уверенно скажите себе десять раз: «Я всегда принимаю правильные решения». Почувствуйте силу слов. Говорите уверенно. Произнеся фразу последний раз, сразу же примите решение.

Таким образом вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания. Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением.

17. Каждый день проводите несколько минут, купаясь в мыслях о собственном здоровье и силе. Посылайте эти мысли в кровяную систему, к тканям, клеткам. Представьте, как энергия распространяется по вашему телу. Изучите свое тело, как волшебный врачующий механизм. Это упражнение — придающий силы оздоровительный тоник, на который требуется всего две минуты.

18. Любые новые идеи или убеждения должны сначала пройти этап прорастания, прежде чем пустить корни в вашем сознании. Это требует времени.

Ничего не произойдет, если вы попытаетесь один раз или дважды, а может быть, даже двадцать раз подстегнуть новое убеждение. Для того чтобы эффект от нового убеждения укоренился в мозге, должно пройти от одного до трех месяцев.

А это — от тридцати до девяноста ежедневных занятий по пять-десять минут каждое.

19. Все существует в виде потенциальной возможности. От вас требуется лишь обеспечить заряд необходимой энергии, и тогда ваша цель станет реальностью.

20. Будущее человека заключено в нем самом; оно живет в нем в это самое мгновение.опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/176649-dzhon-keho-segodnyashnie-mysli-sozdayut-vashe-buduschee

Подсознание может всё, Джон Кехо — отзыв

Я из тех людей, кто уверен: мыслями мы способны притягивать как негатив, так и счастье в свою жизнь.

Поэтому, услышав о книге «Подсознание может всё», я без лишних раздумий решила её заказать. Сразу взялась читать её с ручкой и блокнотом в руке — я люблю конспектировать книги. И, знаете, это был самый большой конспект, который я когда-то делала, соглашаясь почти с каждой мыслью автора!

Цена книги «Подсознание может всё» — около 180 рублей. Мягкая обложка, 160 страниц. Читается легко и взахлёб, как говорится.

Джон Кехо: Подсознание может всё! отзыв с фото

Я не хочу рассказывать содержание книги, хочу только поделиться некоторыми важными идеями:

1. Думать нужно так, будто каждая мысль пишется большими буквами на небе и каждый её видит.

2. Хочешь быть богатым? Выбрось из своего лексикона фразу «Это же дорого!»

3. У успешного человека подсознание настроено только на успех

4. Никогда не умаляйте своих достоинств — выпишите их и многократно перечитывайте список

5. Не завидуйте чужим успехам. Радуйтесь искренне, что такие успехи вообще возможны.

Джон Кехо: Подсознание может всё! отзыв с фото

Джон Кехо: Подсознание может всё! отзыв с фото

Некоторые вещи вы и так знаете, какие-то станут для вас открытием. Одно гарантирую: книга подарит вам заряд энергии и вдохновит! Обязательно выделяйте и маркируйте важные мысли, повторяйте их как мантру.

Джон Кехо: Подсознание может всё! отзыв с фото

Джон Кехо: Подсознание может всё! отзыв с фото

Джон Кехо: Подсознание может всё! отзыв с фото

Чему меня научила книга «Подсознание может всё» и как она изменила меня?

В принципе, я никогда не была негативным человеком. Но, повзрослев, стала чаще раздражаться и поддаваться эмоциям, когда мне кто-то грубил. Согласитесь, это объединяет жителей почти всех крупных городов.

Книга помогла мне быстро избавиться от этого. Я представляю себя под колпаком, пока другие негативят и наносят вред самим себе.

Жить стало легче, это точноЯ вернулась к себе и не хочу больше, чтоб ритм жизни большого города менял мой характер.

Джон Кехо: Подсознание может всё! отзыв с фото

Важно

Второй момент: я укоренилась в вере в свой успех. Как можно слушать чьи-то «Это сложно и недостижимо», когда сама Вселенная верит в тебя!!

Книгу рекомендую к прочтению. И не только к прочтению, но и к осмыслению и анализу своей жизненной позиции

Джон Кехо: Подсознание может всё! отзыв с фото

Источник: https://irecommend.ru/content/lezut-v-golovu-negativnye-mysli-eta-kniga-ne-ostavit-im-shansov-kak-podsoznanie-vliyaet-na-n

Метод Джона Кехо, автора бестселлера «Подсознание может все»

Ценные мысли, лайфхаки и выводы по мотивам книги Джона Кехо «Подсознание может все».

Метод Джона Кехо — это энергия для действий и осуществления задуманного!

Куда направляет тебя течение твоих мыслей и как с помощью мысли воплотить свои мечты в реальность? Об этом знает Джон Кехо, автор бестселлера «Подсознание может все».

Перед вами будет раскрыто

шесть основ эффективного управления силой нашего мышления

Джон Кехо — один из ведущих мировых спикеров и писателей, исследующих вопросы трансформации нашего сознания и подсознания в направлении достижения успеха. Он знает все о секретах подсознания. А благодаря этой публикации и вы узнаете о них.

Итак, говорим о шести основах эффективного управления силой нашего мышления.

Применение их на практике позволит:

  • становиться гибкими и открытыми к возможностям,
  • позитивно воспринимать происходящее,
  • контролировать эмоции и реакцию на негативные обстоятельства или неудачи,
  • избавиться от ложных убеждений.

Джон Кехо утверждает, что необходимо наладить сотрудничество со своим разумом и стремиться по максимуму использовать его способности, многогранность и потенциал для развития.

Вы хотите изменить обстоятельства? Для этого развивайте в себе необходимый тип сознания. Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный человек вырабатывает у себя сознание, настроенное на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучию. Это его образ мышления

Метод Джона Кехо — Что такое сознание и подсознание?

Подсознание как плодородная почва, принимающая любое брошенное в него семя. Именно мысли и взгляды являются теми самыми семенами, которыми вы «засеваете» свое подсознание. Сознание же подобно садовнику, который взращивает эти семена, от которых и зависит качество вашей жизни.

Подсознание неразборчиво. Оно принимает ровно одинаково и положительные и негативные мысли. Что посеешь, то и пожнешь. Наши мысли творят окружающую действительность и поменяется она только тогда, когда вы сможете выработать новый тип сознания.

Главное — это твердое намерение и вера в достижение цели.

Поможет в этом визуализация и техника закладки мыслей. Эти методы срабатывает как для краткосрочных целей, так и для долгосрочных. Но разница в том, что для долгосрочных целей эту методику следует использовать ежедневно, хотя бы по 5 минут в день.

https://www.youtube.com/watch?v=a0TfBhpYiHY

Любая новая идея  сначала должна пройти этап прорастания, прежде чем пустить корни в ваше подсознание. Обычно это 60-90 дней. Чтобы укорениться и расцвести буйным цветом, любая мысль требует времени и внимания.

Так в чем же метод Джона Кехо?

Автор говорит о шести законах работы с сознанием, а также о технике и методике работы с подсознанием, используя которые можно направить свою жизнь по тому пути, о котором вы мечтаете, но до сих пор не можете осуществить задуманное.

Вот эти шесть законов работы с сознанием, которыми делится Джон Кехо

Первый закон

Мысли материальны, мысли обладают реальной силой. Каждая мысль, которую вы обдумываете, обладает силой и энергией. Мысли, которые мы обдумываем каждый день, не бесполезны, они не уходят бесследно на самом деле. Каждая мысль — это сила, управляющая действиями в вашей жизни.

Для того, чтобы сдвинуться с места, необходимо — и это довольно серьезное условие — изменить свой образ мыслей

Второй закон

Наш мозг способен посылать и принимать информацию из вне. Из Вселенной. Посыл и прием информации происходит постоянно и непрерывно. Наши мысли путешествует по каналам Вселенной. И мы являемся частью всего происходящего вокруг. А это уже из области квантовой физики, не так ли?

Вселенная дает все — Джон Кехо точно об этом знает и щедро делится своими открытиями в области подсознания со всеми, кто готов и стремится улучшить качество своей жизни.

Качественная подборка книг по теме саморазвития:

Так что же происходит с нашими мыслями?

Это не то, что просто остается с нами. Наши мысли постоянно попадают в энергетическую паутину общей реальности. Они привлекают к нам возможности, события, людей. И притягивают их в нашу жизнь, следует тем картинкам, которые у нас есть в голове.

Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, ее можно сконцентрировать и направить, увеличить ее силу. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль

Наши мысли путешествуют по каналам, проложенным во Вселенной. Наши мысли — это магнит. Своими мыслями мы создаем свою жизнь.

Третий закон

Закон притяжения. Мысли, усиленные эмоциями, помогают нам гораздо эффективнее притягивать то, о чём мы думаем. Мысли, заряженные эмоциями, всегда меняет нашу реальность.

Например, когда мы злимся или находимся в состоянии депрессии, — это меняет наше мышление, наши негативные мысли как магнит притягивают еще больше всего отрицательного. Такой эффект происходит из-за того, что мысли «подпитаны» эмоциями. 

Если есть сильное желание или вера в то, что что-то должно произойти или когда вы делаете что-то с очень большой уверенностью, происходят вибрации энергии и желания начинают сбываться.

Успех  — это тоже вибрации энергии и воспринимать его нужно как энергию

«И если вы это поймете, вы сможете управлять силой мозга с большой эффективностью», — утверждает Джон Кехо. Методика автора имеет безграничные возможности на пути к изучению себя и обретению навыков управления своей реальностью.

Приучайтесь думать об успехе, счастье, здоровье, благополучии и изгонять из своих мыслей беспокойство и страх. Пусть ваше сознание будет занято ожиданием лучшего, при этом следите за тем, чтобы ваши привычные мысли занимало то, что вы хотите получить от жизни

Техники избавления от негативных мыслей по Джону Кехо:

1. «Техника отсекания». В ту же секунду, как только вы поймали себя на какой-то негативной или отрицательной мысли, вы сразу же «отсекаете» ее, а не пытаетесь себя защитить от этой мысли, вы не спорите с ней, не обдумываете ее, а сразу отсекаете. Как только вы понимаете, что это негативная мысль —  отрежьте ее и замените ее на положительную.

2. «Техника обозначения».  Спросите себя: «Что сейчас со мной происходит? У меня появились негативные мысли. О, да, это всего лишь негативные мысли! Не больше, не меньше».

Суть техники — просто обозначить наличие негативной мысли. Обозначили, что мыслишка противная появилась и забыли про нее.

Негатив имеет над вами силу и власть только если вы на него реагируете.

Если вы на негатив не реагируете, он теряет свою силу. Негатив получает силу от вас. Вы «кормите» его своими эмоциями, своими мыслями и таким образом вы даёте силу тому, чего вы не хотите.

Поэтому если отрицательная мысль появилась, ее нужно просто зафиксировать, обозначить и всё. Это всего лишь мысль и не нужно давать ей развиваться дальше.

Всякий раз, поймав себя на мысли, что вам достаточно только одного варианта, напомните себе, что это нетворческий подход. Жизнь наполнена несчетными версиями и альтернативами. Ищите вариации, открыв сознание, учитесь находить дополнительные возможности и решения

Четвертый закон

Закон контроля. Мы можем управлять своими мыслями, мы можем развлекаться со своими мыслями, либо убрать их в сторону, либо использовать.

По сути мозг является небольшой составляющей нас самих. Таким образом, каждый имеет возможность либо поиграться с какой-то мыслью, либо вычеркнуть и выбросить ее.

Это означает, что если какая-то негативная мысль гуляет у вас сейчас в мозгу, значит вы разрешили ей там быть и властвовать над вами. Потому что, если вы скажите ей: «Убирайся!» — она уйдёт.

Совет

Проблема в том, что многие просто не понимают этого и думают, что мозг и мы — это единое целое. И поэтому мы полагаем, что то, о чём думает наш мозг — это наши мысли. На самом деле, это не так.

С того момента как мы начинаем мыслить по-другому в нашей жизни происходят совершенно другие вещи.

Вывод: мы можем принять мысли, которые навязывает нам мозг или вычеркнуть их

Вопрос заключается вот в чем — что мы таскаем в своей голове? Нет ли там того, что надо было давным-давно убрать: прошлые неудачи, проблемы во взаимоотношениях с людьми и всё то отрицательное, которые мешает жить полноценно? Сколько этого мусора мы носим у себя в голове и который давно пора было уже выбросить?

А теперь задайте себе ключевой вопрос: Как долго вы ещё собираетесь лелеять и таскать этот мусор у себя в голове?

Мысли — это реальные силы. Любая негативная мысль, которая держится у вас в голове, держится там только потому, что вы разрешили ей там быть. «Каждый человек обладает способностью либо удерживать там эти отрицательные мысли, либо вычеркнуть их, выбросить», — говорит Джон Кехо. Сила разума имеет огромную мощь.

Все существует в виде потенциальной возможности. От вас требуется лишь обеспечить заряд необходимой энергии, и тогда ваша цель станет реальностью

Пятый закон

Закон вложения, инвестиций. Мы способны вместить в свой мозг любую мысль, которую мы захотим. И это дает нам огромную силу. Это значит, что мы обладаем силой и возможностью вложить любую мысль и любого качества в свой мозг. Именно таким образом работает наш мозг.

Не позволяйте вашему мозгу думать вместо вас. Участвуйте в процессе отбора тех мыслей, которые вы позволяете своему мозгу обдумывать. Если каждый день вкладывать в свою голову мысли об успехе, об изобилии, о дружбе, о радости, о счастье, о здоровье мозг будет работать в этом же позитивном ключе.

Так вот что нам следует делать ежедневно — работать со своим мозгом  и внедрять в него добрые мысли. Каждый день!

Правильно работать со своим мозгом  — означает подпитывать и подкреплять его позитивными мыслями, образами. Именно вы босс и именно вы руководите своим мозгом, а не он вами. Какую команду вы дадите своему мозгу — такой и будет ваша жизнь.

Мозг похож на избалованного ребенка, которым никто никогда не занимался. Он вытворяет то, что хочет. И когда мы внедряем новую систему позитивного восприятия, мозгу тоже начинает это нравится.

Потому что он начинает наконец-то выполнять свое великое предназначение. А предназначение вашего мозга — это знать всё и обо всём. Мозг очень любопытный. Таким образом мы направляем мозг в правильное русло и по правильному пути.

Обратите внимание

Мы показываем ему возможности и пути того, что может произойти, если мы будем с ним сотрудничать.

Способы развития и усиления когнитивных способностей — внимания, памяти, мышления — в игровой форме на бесплатных игровых тренажерах

Вывод: Закон вложения гласит о том, что мы можем вложить в свой мозг любую мысль, которую захотим

Расслабьте все тело, сделав несколько глубоких вдохов или круговых движений плечами. Почувствуйте спокойствие и расслабление. Успокойте свой мозг, а затем уверенно скажите себе десять раз: «Я всегда принимаю правильные решения». Почувствуйте силу слов. Говорите уверенно. Произнеся фразу последний раз, сразу же примите решение. Таким образом вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания. Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением

Шестой закон

Закон соединения, закон связи. Его суть — внутренний мир и внешний мир постоянно взаимосвязаны друг с другом. Наш внутренний мир — это мир наших мыслей. Внешний мир — это мир обстоятельств и всего того, что случается с нами. Эти два мира связаны друг с другом и работает это следующим образом.

Все, что происходит в нашей жизни — события, удачи, неудачи —  не происходит случайно. Нет людей счастливых и несчастливых — это миф. Вы сами создаете свою удачу или неудачу, вы создаете свою реальность сами. Вы человек, который позволяет всем этим вещам происходить в вашей жизни. Это комбинация ваших мыслей веры и действий.

А что дальше?

Конечно, вы можете возразить и сказать, что наша жизнь не может зависеть от того, о чём мы думаем. Действительно, и вы будете правы, потому что у вас есть уже такое убеждение. А это значит, что вы посадили соответствующие семена в свое подсознание. Ваша жизнь зависит полностью от вас и от ваших мыслей.

Иногда наступают моменты, когда кажется, что всё это фигня и ничего не работает. Но нужна упорная работа и тренировка подсознания.

Это как в спортзале — мы качаем мышцы, постоянно поднимаем штангу, раз за разом, с каждым днём мы становимся всё сильнее и сильнее.

 Но очевидный результат наступит не сразу, а только через несколько месяцев или даже лет, но он будет и всё зависит от постоянства наших тренировок. Так и с подсознанием. Все будет, но не сразу.

Между делом:

Будущее человека заключено в нем самом; оно живет в нем в это самое мгновение

Хотите научиться управлять силами Вселенной и исполнять все свои желания? Вы сначала не поверите, что это возможно, но на самом деле вы уже знаете и умеете все, что нужно! Надо лишь «вспомнить» это знание и правильно применить свое умение… Именно для этого написана эта книга. Простые практики, которые здесь даны, действительно изменят вашу жизнь!

Изучив систему Джона Кехо и освоив предложенные в книге несложные техники, вы получите доступ к мощным источникам внутренней силы, с помощью которых измените свою жизнь и судьбу, откроете свой собственный уникальный путь к успеху, процветанию, здоровью и счастью!

И помните… «Подсознание Может Всё». Джон Кехо.

https://www.youtube.com/watch?v=f2FQ3oDr_ac

Продолжение следует…

Подписывайтесь, чтобы всегда быть на связи.

Почитать еще:

Поделиться!Как начать зарабатывать в Интернете? Делюсь своим личным списком сайтов и полезных программ. Поделиться! …
«Далее»Поделиться! Давайте посмотрим, какие они – лучшие сайты для заработка, изучим их возможности и приценимся, сколько заработок в интернете на …
«Далее»Поделиться! Каждый хочет знать, где можно зарабатывать деньги, чтобы ни в чем себе не отказывать. Один из вариантов — удаленная …
«Далее»Поделиться! Действенная и проверенная неоднократно техника, которая помогает привлечь деньги. Вы узнаете, как привлечь деньги в свою жизнь, выполняя простые …
«Далее»Поделиться! Полезные подсказки для тех, кто хочет узнать, как зарабатывать на отзывах, сколько платят и лайфхаки, как заработать больше. Расскажу …
«Далее»Поделиться! 5 шагов к успеху — это конкретные шаги, что нужно делать и знать на старте, чтобы идти к целям …
«Далее»Поделиться! Для тех, кто хочет понять, в чём же ценность денег и как добиться финансовой независимости. Вы точно станете богатым …
«Далее»Поделиться! Как ставить цели и достигать их? Что помогает достичь цели? Если эти вопросы словно пчелки роятся у вас голове, …
«Далее»Поделиться! В этом материале  — эффективные методы достижения цели по Брайану Трейси. Концентрат мыслей, который гарантирует сильный эмоциональный и творческий подъем при …
«Далее»Поделиться! Как достичь желаемого? Ответ на вопрос кроется в формуле 5 шагов, которую используют миллионеры. Самое эффективное средство против скуки и …
«Далее»

Источник: http://selftrue.ru/metod-dzhona-keho/

Джон Кехо Подсознание может все. Как я исполнила желание

27.01.2016

В этой статье я хочу рассказать вам веселую историю, как я исполнила желание с помощью книги Джона Кехо «Подсознание может все!».

Эта книгу я поставила в самых верхних позиция моего топа. И это вполне заслужено!

А вот моя история:

Так уж получилось, что однажды, когда мне было совсем немного лет, мне в голову пришла бредовая идея.

Я захотела получить в подарок от одного конкретного мужчины сотовый телефон.

Бредовой эта идея была потому, что никаких отношений с этим мужчиной у меня не было, а была лишь симпатия к нему – мы были просто коллегами и не более.

Еще более бредовой была эта идея оттого, что у меня уже имелся хороший телефон, и в новом не было никакой необходимости.

Важно

Да и как этот человек совершенно без повода подарит мне телефон? С чего бы это?

За пару дней до этих событий я купила книгу Джона Кехо “Подсознание может все!”, читать которую мне посоветовала подруга. И, конечно, я была очень вдохновлена теми возможностями, которые открывал перед читателями автор.

Итак, первое, что я сделала это:

ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ, что я получу то, что я желаю, во что бы то ни стало.

Так как Джон Кехо написал в своей книге «Подсознание может все», что «вы можете получить ВСЕ, что хотите» — я решила, что моя идея имеет право на существование.

Я получу именно телефон и именно от этого человека и именно в подарок. Срок я себе назначила – 1 месяц.

Признаю, мне было страшно. Страшно, что я провалюсь. Но я пошла в этот страх и «обрубила» все концы, позволяющие мне струсить и повернуть назад. Моей поддежкой был Джон Кехо и «Подсознание может все».

Как я то сделала? Я спрятала свой имеющийся телефон дома и сообщила всем, что телефон потеряла. Это было полное безумие!

Но как еще иначе я могла проверить силу мысли?!

И вот, теперь телефона у меня не было. Получается, добиться исполнения моего желания мне стало просто необходимо, ведь иначе что мне было делать?

Читайте также:  Не пора ли заглянуть в почтовый ящик?

Кстати, тогда я работала на обычной работе в маленьком городе, и даже простой телефон в то время стоил в половину моей зарплаты за месяц. Я не могла себе позволить купить новый телефон, зная, что такой же лежит у меня дома спрятанным.

Теперь подробнее о самом процессе исполнения желания и о моих действиях:

Визуализация и закладка мыслей

Я придумала фильм:
в этом фильме, длящемся буквально 3 минуты я видела как ОН, тот конкретный мужчина подходит ко мне и дарит мне телефон (это была белая раскладушка самсунг – тогда не было смартфонов). Это была визуальная часть. Как убеждал Джон Кехо — подсознание само проделает всю нужную работу.

Вторая часть была часть «Закладка», где я испытывала эмоции радости и удовлетворения от этой ситуации.

Видео и чувства я включала одновременно.

В течение 1 месяца я делала эту визуализацию 2 раза в день утром после пробуждения и вечером перед сном – БЕЗ ПРОПУСКОВ. Просмотр моего фильма всегда приносил мне массу положительных эмоций и радость.

Утверждения

Джон Кехо в «Подсознание может все» советует написать для себя утверждения или аффирмации и проговаривать их как можно чаще.

Для подкрепления своей веры я написала для себя такое утверждение «Все, что я желаю, я получаю легко и просто!».
Если честно, эта фраза стала просто моей мантрой на протяжении этого месяца.

Ведь визуализации я делала только утром и вечером, а в течение всего оставшегося дня ко мне приходили мысли с сомнениями, удастся ли мне этот эксперимент.

И каждый раз, когда мне становилось очень страшно, что ничего не выйдет и мне придется оправдываться перед близкими людьми, доставая спрятанный старый телефон, я начинала, как заведенная, по 10-50 раз проговаривать фразу «Все, что я желаю, я получаю легко и просто!», «Все, что я желаю, я получаю легко и просто!», «Все, что я желаю, я получаю легко и просто!» ….

В книге «Подсознание может все» автор пишет, что мы можем одновременно думать только одну мысль, поэтому мое утверждение хорошо справлялось с негативными мыслями о поражении.

Реальные действия

Вы знаете, я «за» реальные действия, конечно. Но конкретно в моем примере я не представляла, что мне можно предпринять.

Единственное на что меня хватало – это при НЕМ говорить о том, что мне плохо без телефона.

Кстати, этим я добилась все таки того, что ОН увидел мою проблему. И тут он предложил мне взять его старый телефон!

Отказ от заменителей

Этот пункт я добавлю от себя, в книге Джона Кехо «Подсознание может все» его не было. Но я считаю его непременным условием для достижения успеха.

Это отказ от заменителей! То есть не соглашайтесь получить то, что вы не хотите, не соглашайтесь получить меньше, отказывайтесь от таких предложений, имейте силу идти дальше и подождать, когда желание исполниться именно так, как вы хотите.

И так, я отказывалась от «старых» телефонов, говоря всем: «Спасибо, но я не хочу пользоваться старым телефон. Я подожду, пока появиться новый!»

Это была моя принципиальная позиция.

И знаете что? Миру пришлось со мной согласиться!

Развязка истории

В самую последнюю неделю мир начал меняться. Как и обещал Джон Кехо, подсознание может действительно все! Начали появляться удобные ситуации и счастливые совпадения.

Во-первых, я узнала, что ОН получил крупную сумму денег по своим сделкам по работе.
Это навело меня на мысли о том, что, скорее всего он будет готов потратить небольшую часть этого бонуса на мой подарок.

Второе совпадение заключалось в том, что по работе у нас возникла ситуация, когда ему нужно было срочно выяснить у меня кое-какую информацию, но он не смог мне позвонить, ведь средств связи у меня не было. На его негодование, почему я без связи, я мило напомнила ему, что у меня нет телефона и я ничего не могу с этим поделать.

Совет

Следующий день после этого случая был последним днем отведенного мною месяца. С утра я была сама не своя. Я понимала: или сегодня я получу телефон или все пропало.

Конечно, благодаря моим визуализациям, закладке и утверждениям, Вселенная была на моей стороне: по счастливой «случайности» в этот день наш офис был полупустой. В кабинете из коллег были только я и он.

Мы начали диалог, который обычно бывает между коллегами. Зашла речь о моем телефоне. И вдруг он спросил, а какой телефон я хочу.

Конечно, я в точности знала, как будет выглядеть мой телефон, ведь я видела его уже 59 раз! И плюс один раз в магазине, когда ходила прицениться. Я помнила слова Джона Кехо — сила подсознания творит чудеса!

Я сразу ответила на его вопрос.

После чего ОН сделал то, чего я совершенно не ожидала – он достал деньги, положил на стол несколько тысяч рублей и спросил, хватит ли этого?

Я прекрасно знала, сколько стоит мой желаемый телефон и спокойно ответила ему, сколько тысяч ему следует добавить.

Я сама от себя не ожидала такой наглости!

Но деньги лежали на столе – ровно столько сколько нужно было на телефон.

Далее он предложил мне взять машину и съездить купить аппарат.
Я словно заколдованная, не совсем еще осознавая, что происходит, поехала в магазин.

Когда я села снова в машину и уже держала в руках свой новый телефон, подаренный ИМ, я не могла поверить, что это произошло.

Вот так просто. Это произошло. Мое нелепое желание исполнилось.

Теперь я верю в себя, и верю Джону. Реально, подсознание может все!

Важная информация? Ценная статья? Расскажи о ней друзьям!

Источник: https://silavmisli.ru/podsoznaie/podsoznanie-moget-vse.html

Читать

© Гудмен Т., 2015

© ООО «Издательство АСТ», 2015

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

* * *

Лучшая книга для тех, кто потерял ориентиры в жизни.

Этот тренинг для тех, кто недоволен своей жизнью, но не знает, с какой стороны начинать ее изменение. Уже после прочтения первых страниц все начинает вставать на свои места. Дочитав до конца, вы с удивлением заметите, что превращения уже вовсю происходят.

Станислав Б., Санкт-Петербург

Самое замечательное в этой книге – то, что перемены начинаются практически с первого выполненного упражнения. Открываешь глаза – и чувствуешь себя уже немного другим человеком. Так шаг за шагом открываешь нового себя… И начинаешь новую жизнь!

Преимущество книги – комплексный подход. Много литературы посвящено какой-то одной теме – богатству, здоровью, отношениям… Тим Гудмен же (как и в других своих книгах) показывает возможности работать сразу по всем направлениям. И на мой взгляд, этот подход есть единственно верный.

Обратите внимание

Книга, вскрывающая механизм «работы» Вселенной!

Глубина мысли и доступное изложение – вот главные достоинства этой книги. Просто и понятно о вещах космической важности.

На своему веку я повидал немало чудес, которые происходили с самыми разными людьми по всему миру и в самых разных сферах жизни. Эти чудеса начнут происходить и с вами, когда вы научитесь применять силу своего подсознания.

Самое лучшее, что любой человек может сделать для себя, – научиться управлять силами Вселенной и с их помощью осуществить свои мечты.

В середине ХХ века, после двух мировых войн, во времена напряженности между двумя сильнейшими державами, когда экономические кризисы периодически обрушивались на головы мирных обывателей, а после сменялись значительным подъемом, – во все эти годы постоянных перемен человек ощущал себя былинкой на ветру, от которой ровным счетом ничего не зависит. Поэтому неудивительно, что в 60-х годах начался период увлечения такими философскими концепциями, которые позволяли взять контроль над своей жизнью в свои руки.

Джон Кехо и Джозеф Мэрфи стали двумя яркими звездами среди тех, кто призывал человека влиять на мир вокруг нас и на собственную судьбу.

Долгие столетия человека призывали склонить голову перед неумолимым фатумом и принимать то, что уготовано, не пытаться выйти за рамки, помнить о том, что «каждый сверчок должен знать свой шесток«, и вот – родилось новое видение места человека во Вселенной.

Осмысление, что каждый новый день – это чистый лист, полный новых возможностей и открытий, возможность перестать перекладывать на других ответственность за собственные неудачи и взять управление своим будущим в собственные руки, вот что предлагали новые учения.

Именно этот принцип: «Человек сам творец своей судьбы, своей жизни!» и пропагандировали и Джозеф Мэрфи, и Джон Кехо.

Важно

Джозеф Мэрфи избрал стезю священнослужителя и пережил суровое испытание собственной силы духа, когда врачи диагностировали у него саркому – злокачественную опухоль, которая в большинстве случаев приводит к летальному исходу.

Сам Мэрфи был уверен, что полностью излечиться ему помогли сила молитвы и позитивный настрой.

С тех пор он не только учил всех желающих принципам правильного мышления, но и коллекционировал примеры чудесных историй выздоровления, резкого повышения уровня доходов и судьбоносных встреч.

Джон Кехо в поисках себя отправился в одиночестве в леса на целых 3 года, где подверг себя суровым испытаниям на выживание.

Медитации и борьба за существование подвели его к раскрытию способностей собственного разума, а в голове у него сложилась четкая картина мира, который можно изменить путем правильного образа мышления.

В 1980 году Кехо начал распространять свои знания, разъезжая по родной Канаде и Соединенным Штатам, издавая книгу за книгой и отвечая на тысячи писем.

Хотя Джон Кехо не является учеником Джозефа Мэрфи, но можно с определенностью сказать, что Кехо развил и дополнил те идеи, которые сформулировал Мэрфи. Именно поэтому тренинг, объединяющий учение этих великих людей, дает наиболее полную и ясную картину возможностей, которая открывается перед вами, если вы готовы взять ответственность за свою жизнь в свои руки.

Мэрфи и Кехо не единожды проверяли свои идеи на практике: они сами и их ученики могли бы рассказать многочисленные истории чудесных изменений, которые доказывают работоспособность методик.

Совет

Мы отобрали лучшие упражнения, которые помогут более ясно понять, как именно любой из нас может влиять на свою жизнь и изменять ее к лучшему.

Все, что вам необходимо – успех, счастье в личной жизни, здоровье и богатство, – отделены от вас всего лишь барьером ваших ложных убеждений и отсутствием веры в себя, —

уверены Кехо и Мэрфи. А это значит, что, выполнив даже несколько упражнений данного тренинга, вы сделаете важные шаги на пути к тому, о чем мечтаете больше всего!

Вам не придется жертвовать чем-либо, кроме нескольких иллюзий, мешающих вам стать богаче и счастливее уже сейчас! Несмотря на количество упражнений, все они не займут у вас много времени.

Всего 15 минут в день в течение нескольких месяцев превратят легкую гимнастику для ума в рецепт успеха, которым вы будете активно делиться с друзьями, – ведь вам наверняка захочется помочь другим получить то, что вы уже будете иметь благодаря работе с этой книгой.

Попробуйте начать с одного-двух упражнений, чтобы убедиться в их эффективности, а лучше всего – последовательно пройдите этот тренинг, который уже стал путеводной нитью для десятков тысяч людей за несколько последних десятилетий.

Узнайте, какая сила скрывается в вашем подсознании! Научитесь управлять ею, и вы узнаете секреты успеха самых знаменитых людей нашего времени!

Вам по плечу стать счастливее, могущественнее, крепче, богаче и жизнерадостнее. Чтобы ваша жизнь заиграла новыми гранями, вам требуется всего лишь наладить отношения со своим подсознанием и выпустить наружу таящиеся в нем силы. Вам необходимо принять мощь подсознания как данность: вы уже ею владеете.

Дж. Мэрфи

Обратите внимание

Ваш рассудок – это ваш сад. Вы и только вы делаете выбор: ухаживать за ним или забросить его. Вы и только вы – хозяин этого сада, и именно вам придется пожинать плоды своего решения: или получить богатый урожай, или остаться без него вовсе.

Дж. Кехо

Джозеф Мэрфи был уверен, что для достижения своих целей, для того чтобы стать настоящим «магнитом» для удачи, в первую очередь надо понять, как работает наш разум, и поверить в силу собственного подсознания.

Источник: https://www.litmir.me/br/?b=261096&p=4

Ссылка на основную публикацию