Трудно быть человеком, или почему в метро зевать нельзя?

Когда и почему люди зевают

Частая зевота считается явным признаком того, что человек устал и хочет спать. Или того, что ему скучно.

В любом случае, это явление настолько привычно, что редко кто-то задается вопросом, почему именно человек зевает, и действительно ли дело всегда только в желании отдохнуть, или причин намного больше? А может постоянная зевота — это симптом какого-нибудь серьезного заболевания? Попробуем разобраться.

Что такое зевота

Специалисты считают, что в норме люди должны зевать несколько раз в день. А значит, этот процесс настолько привычен для каждого человека, что на него просто перестают обращать внимание.

Что же такое зевота на самом деле? С медицинской точки зрения это безусловный рефлекс, который выражается в виде непроизвольного дыхательного акта, состоящего из глубокого, плавного вдоха и энергичного выдоха.

Голосовые связки при этом вибрируют, из-за чего возникает характерный звук, а сам человек потягивается, разминая мышцы спины и конечностей.

Обратите внимание

Назначение зевоты — восстановление организма после напряженной работы или продолжительного отдыха, а также снятие эмоционального напряжения в ситуации стресса и повышенной тревожности.

Поэтому люди зевают утром после пробуждения и вечером, когда устали, и организму требуется отдых.

Зевнуть люди могут и в течение дня, когда ощущают дефицит кислорода, а также ночью: человек зевает во сне, если долго находится в неудобном положении, сдавливая грудную клетку, сильно устал накануне, страдает от храпа или избыточного веса.

В каких случаях зевают и зачем

Как ни странно, чаще всего зевают от усталости вечером

Источник: https://vremiasna.ru/pravilny-son/kogda-i-pochemu-lyudi-zevayut.html

Частое зевание — о чем хочет сказать нам организм

Частое зевание совсем не редкость среди людей. Почему мы зеваем, о чем говорит данный симптом? Почему зевает один и этим заражается другой? Что говорит медицина о частом зевании?

Частое зевание, зачем оно нам, причины:

Наука не единодушна в оценках частого зевания, но определения данного феномена все — таки есть.

Зевота – рефлекс безусловный.

По мнению ученых, частое зевание оказывает положительное влияние на:

  1. Активацию кровообращения человека, активация мозга.
  2. Хорошо проясняется ум, охлаждает мозг, который нельзя перегревать. Охлаждение при зевоте происходит через рот.
  3. Тело человека снабжается энергией и мозг в том числе.
  4. Улучшается деятельность сальных желез.
  5. Пропадает сухость глаз.
  6. Прекрасно расслабляются мышцы шеи, затылка, щек, висков, живота, плеч, диафрагмы.
  7. Настроение улучшается.
  8. Артериальное давление нормализуется.
  9. Ослабляется напряжение в суставах, мышцах.
  10. Это способствует профилактике инфаркта и других заболеваний сердца.
  11. Много мнений, что частое зевание человека для того, чтобы не уснуть.
  12. Поддержка активности засыпающего мозга.

Когда человек зевает, он потягивается, испытывает желание походить, подвигаться.

Частое зевание, почему все вокруг зевают за компанию:

А зеваем мы за компанию по велению нашего высшего разума – подсознания. Это мышечное выражение его. Подсознание всех людей взаимосвязаны между собой. Кто не знал этого, информация к размышлению.

На сознательном уровне мы конечно этого не хотим принимать, верить.

Жизнь намного сложнее и интереснее, чем мы ее себе рисуем в своем сознании. Частая зевота самая приятная, понятная демонстрация общений наших подсознаний.

Частое зевание, чем его легче всего запустить:

Хотите позевать со смаком, по — настоящему? Пусть вам придет мысль в голову о чтении или даже само чтение. Только подумаете об этом сразу станете зевать.

Что происходит при зевании:

  1. Когда вы открываете рот, чтобы зевнуть, вы долго вдыхаете. Затем короткий выдох.
  2. При этом евстахиевы трубы (слуховые) – идущие от уха к горлу открываются, давление воздуха в среднем ухе нормализуется.
  3. Зевание очень важный симптом здоровья человека.

Частое зевание, о чем может говорить его отсутствие или присутствие:

Зевание или его отсутствие могут быть симптомами и таких заболеваний как:

  • Повреждение мозга.
  • Морскую болезнь.
  • Наличие опухолей.
  • Энцефалит, хорею.
  • Кровотечения желудка или кишечника.
  • Даже инфаркт миокарда.
  • Анемия имеет такой симптом, как зевота. Недостаток кислорода этому способствует и снижение уровня железа. Так развивается гипоксия (кислородное голодание).
  • Зевота может быть симптомом ослабленной психики при нервных расстройствах. Такое может наблюдаться при синдроме хронической усталости, вместе с недостатком сна.
  • Сахарный диабет проявляется частой, длительной зевотой.

Профилактика частой зевоты:

  1. Стать не меньше 7 – 8 часов.
  2. Перед сном не передайте.
  3. Хорошо проветривайте все помещения в которых находитесь, особенно спальню.

  4. Отключите все электроприборы возле кровати, а лучше их убрать в другие помещения.
  5. Лечите храп, он обычно появляется у людей с большим весом, заболеваниями и отклонениями в работе щитовидной железы.

Зевота часто сопровождает скуку, дремоту, монотонность занятий.

Люди, зевающие часто не зевают быстрее редко зевающих людей.

Частое зевание никак не связано с физическими нагрузками.

Как повысить свою работоспособность частым зеванием:

При работе за компьютером, когда тело почти не двигается, мало кислорода в организме, это сказывается на самочувствии:

  • Вы становитесь вялым, появляется сонливость.
  • Наваливается усталость.
  • Вас все это раздражает.
  • Потом наступает апатия.
  • Работоспособность стремится к нулю.

Что же предпринять?

  • Хорошо потянитесь всем телом вверх.
  • С наслаждением зевните.
  • Шумно выдохните.
  • Вы будете в норме.

Заметьте, когда вы бодры, нет усталости, стрессов и забот зевать вас не тянет.

Стоит появиться проблемам, подавленности, стрессу зевота проявляется очень сильно.

Если утром вы проснулись и постоянно зеваете, значит сон ваш был не качественным, вы еще не отдохнули.

Замечено, что люди, приходящие в церковь со своими проблемами, зевают чуть ли не до слез.

Частое зевание помогает человеку снять все нервное напряжение, психическую нагрузку, усталость, энергию болезней.

Зевайте на здоровье!

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

Источник: https://radavam60.ru/chastoe-zevanie/

Зевота: что это такое, причины ее вызывающие, о чем она сигналит

Каждому из нас знакома ситуация, когда неизвестно по каким причинам, мы начинаем усиленно зевать.

Длительная зевота может свидетельствовать о болезненных состояниях организма, например, о кислородном голодании мозга, или намекать нам на хроническую усталость, нервное напряжение.

Так что же такое зевота и в чем ее причины?  Попробуем разобраться.

Что такое зевота

С медицинской точки зрения, зевота считается дыхательно-рефлекторном актом, который начинается с затяжного вдоха и быстрого выдоха, в который вовлекаются подчелюстные мышцы шеи.

Это происходит при широко открытой ротовой полости и гортани, что со стороны выглядит не очень красиво, поэтому, человек прикрывает открытый рот ладонью, чего не скажешь о животных.

Причины зевоты

Ученые считают, что зевает не только человек, но почти все млекопитающие. Чаще это происходит при:

  • сбоях работы сердца и сосудов,
  • утомлении,
  • длительном отсутствии двигательной деятельности,
  • при сонном состоянии,
  • долгом пребывании в душной, плохо проветриваемой комнате.

☻ Удивительно, но способность к зевоте развита у детей еще во внутриутробном развитии, подсказывая, что в маленьком организме происходят некоторые изменения.

☻ Некоторые физиологи склонны к мнению, что зевает человек лишь в том случае, когда его клонит ко сну или ему очень скучно.

Другие, утверждают, что это потребность головного мозга в кислороде, хотя и здесь есть противоречия. Так профессор физиологии Р.

Провин, на основании длительных экспериментов выяснил, что людям зевота свойственна, как при недостатке кислорода, так и в атмосфере, обогащенной кислородом.

☻ Существует мнение, что акт зевоты регулирует функцию терморегуляции головного мозга. Якобы, головной мозг, подобно электронным приборам, перегревается и от этого хуже работает. А вот при зевке, кровь обогащается холодным воздухом, улучшая его функционирование.

☻ Часто человек зевает по утрам, после пробуждения, сетуя на то, что не выспался. Но, объяснение утренней зевоты кроется в замедленном кровотоке, ведь во время сна все процессы в организме затормаживаются, зато увеличивается в крови  концентрация углекислого газа и продуктов обмена веществ.

☻ Зевота возникает так же и при длительной и утомительной работе, иногда при  работе, связанной с волнением или риском.

Дело в том, что при волнении человек инстинктивно задерживает дыхание, кислород в крови резко падает, а содержание углекислого газа растет.

Во всех перечисленных причинах зевоты присутствуют процессы  расслабления или торможения.

В такой момент в крови скапливаются продукты обмена веществ, которые начинают воздействовать на дыхательный центр головного мозга, вызывая зевоту.

При напряжении мышц гортани ускоряется движение крови по сосудам, а значит, кровоснабжение головного мозга усиливается, убыстряя  все обменные процессы.

Импульсы, идущие от напряженных мышц,  раздражают нервные окончания коры головного мозга, процесс торможения сменяется на активную фазу. Поэтому сразу после зевка, клетки головного мозга начинают активно работать, но не надолго.

Что подсказывает нам зевота?

Если вы часто зеваете днем, вероятно, что вашему организму не хватает кислорода. Необходимо совершить прогулку по свежему воздуху или хорошо проветрить комнату.

Если вы не только часто и долго зеваете, но еще и чувствуете себя неважно, ощущая вялость, физическую слабость, это признаки эмоционального перенапряжения и утомления. Организм сигналит вам, что необходим отдых.

Возьмите отгул, кратковременный отпуск, если не получается, чередуйте работу с отдыхом, пересмотрите дневную нагрузку, избегайте конфликтов и ссор. Хорошо проветривайте спальную комнату перед сном.

Польза зевоты

Оказывается, акт зевания не такое уж бесполезное занятие, как  отмечают ученые, во время зевания широко открывается не только глотка, но и все каналы носоглотки. А это и евстахиевы трубы, которые ведут к внутреннему уху, гайморовы пазухи.

Эта особенность помогает снять заложенность ушей, которая возникает из-за разницы  давления, выгибая барабанную перепонку и создавая неприятные ощущения.  Поэтому, совершая полет в самолете, при заложенности ушей, смело зачинайте зевать, широко раскрывая рот, что поможет выровнять давление и привести барабанную перепонку в обычное состояние.

А еще зевота помогает охладить мозг и освежить мысли, снять психическую нагрузку и усталость.

Читайте также:  Влияют ли определенные запахи на сексуальность человека?

Как остановить зевоту? 

Часто зевота сопровождает заболевание вегето-сосудистой дистонии, является одним из признаков рассеянного склероза. В этом случае, по рекомендации докторов принимают общеукрепляющие и успокоительные препараты.

Таким людям  необходимо избегать стрессовых ситуаций и волнений, обязательны занятия лечебной физкультуры. В некоторых случаях назначают нейролептические препараты. Поэтому при длительной и частой зевоте лучше обратиться к врачу неврологу.

Зевота заразительна

Американские ученые утверждают, что зевота заразительна. Стоит только в помещении, где находится несколько человек, увидеть или услышать, что кто-то зевнул,  как тут же начинают зевать остальные.

Интересен такой факт, в экспериментальных группах проводилось исследование, которое было заснято на пленку. В одной группе, одному из присутствующих было дано задание  — позевать.

Почти все присутствующие непроизвольно повторили этот дыхательно-рефлекторный акт. Во второй группе было предложено одному из участников  эксперимента  улыбаться. Но его улыбка не смогла вызвать ответной реакции у присутствующих. Улыбка, не так заразительна, как зевота.

Важно

Учеными так же было установлено, что акт зевоты длится 6 секунд, а один из экспериментируемых, за 30 минут зевал 76 раз.

Как уже было подмечено, что зевают не только люди, но и млекопитающие и  заразительность зевоты им тоже присуща.

Представители животного мира,  также как и люди, раскрывают челюсти, пасти, клювики, сладко позевывая или откровенно зевая. Только причины зевоты у всех разные. Так, самец сиамской рыбки своей зевотой сигнализирует, что готов к атаке, а львы и мартышки зевают, когда голодны.

Так может, так оно и есть на самом деле, так природой заложено, если для животных зевота означает, что пора на охоту, а для человека, коль ты зеваешь, пришло время спать?

Так что, зевайте на здоровье, уважаемые читатели!

•••☀•••☀•••☀•••

Источник: https://monamo.ru/chto-kak/pochemu-my-zevaem

Психопаты не зевают?

Все млекопитающие зевают из эмпатии, воспроизводя тем самым социальное поведение в группе каждого вида. Тем не менее у некоторых личностей это не наблюдается, что свидетельствует о наличии эмпатического расстройства.

Если верить исследованию специалистов Бэйлорского университета (Техас), это может даже говорить о том, что человек — психопат.


Atlantico: Сотрудники Бэйлорского университета пришли к одному удивительному заключению: если человек не зевает в ответ на зевоту другого, это говорит о нарушениях в эмпатии и возможно о том, что он — психопат. Какие еще признаки выдают подобное расстройство?

Филипп Вернье: Ученые показали, что в «нормальном» населении у некоторых людей могут быть черты характера, которые зачастую ассоциируются с социальными патологиями: речь идет, например, об эгоизме, манипулятивном и импульсивном поведении, стремлении к доминированию, отсутствии эмпатии. Проведенное на 135 студентах исследование продемонстрировало, что люди с низкой эмпатией менее подвержены «вирусу» зевоты.

Коммуникативный характер зевоты напрямую связан с нашей способностью интерпретировать ощущения других людей на основании внешних признаков. Эмпатия — это наша способность ощущать то, что чувствуют в данный момент другие люди.

Обычно это эмоции: радость, страх, боль и т. д.

— В исследовании отмечается, что если человек не зевает в ответ, он вполне вероятно может быть психопатом.

С чем в принципе связаны подобные расстройства? Виной всему генетика или же некая форма адаптации?

— Как всегда в подобного рода исследованиях, результаты представляются достоверными, по крайней мере, когда работа проведена грамотно. Как бы то ни было, здесь все равно следует подчеркнуть относительность результатов и тот факт, что отсутствие реакции на зевоту другого не обязательно делает человека психопатом. В большинстве случаев даже обладающий потенциально патологическими качествами (агрессивность, эгоистичность и т. д.) человек не является психопатом, то есть опасной для общества личностью. Эмпатия, как и любая черта нашего поведения, во многом зависит от того, как гены формируют наш мозг и заставляют его работать. Однако немалую роль в способности к эмпатии играют воспитание, образование и опыт. У некоторых людей есть большая склонность к эмпатии, чем у других, но этим они обязаны генетическому наследию и пережитому опыту в социальной среде.

— Если конкретнее, как проявляет себя эмпатия с неврологической точки зрения? Какие механизмы мозга начинают работать, когда человек ощущает эмпатию к другому?

— Последние десять лет нейробиологи и психологи внимательно изучают мозговые механизмы эмпатии. Как это часто бывает, речь идет о комплексном явлении, и ощущение эмпатии могут вызывать несколько не исключающих друг друга процессов. Это может быть зрительное или слуховое восприятие того, что чувствует другой человек. Оно вызывает в нашем мозге схожий процесс. Тем не менее, мы можем ощутить эмоции другого даже через письмо и мысль, то есть при отсутствии самого человека. Если проще, по всей видимости, ощущение переживаний другого вызывается механизмами, которые весьма схожи с теми, что работают, когда мы сами переживаем этот опыт. То есть, это нечто вроде мозговой копии ощущаемых другим человеком чувств.


— Как вы уже говорили, не все люди, страдающие от расстройства эмпатии, — психопаты. Но чем может грозить человеку подобного рода нарушения?

— Низкая эмпатия к чувствам других может осложнить взаимодействие с близкими, соседями и коллегами. Это расстройство ведет к изоляции человека, делает его безразличным к трудностям, проблемам и страданиям окружающих. Такая черта, безусловно, является фактором предрасположенности к агрессии, асоциальному поведению и преступности. В то же время она высоко ценится в кризисных ситуациях, когда нужно принимать решения, которые повредят некоторым людям, но в целом дадут положительные результаты.Например, так обстоят дела, когда нужно уволить часть сотрудников, чтобы спасти предприятие, во время природных катастроф или войны. Эмпатия и социальная этика тоже не всегда уживаются друг с другом. Способность к эмпатии, то есть пониманию чувств другого человека, может быть использована для того, чтобы ему навредить. Хорошим тому примером служат семейные ссоры.

Филипп Вернье (Philippe Vernier), старший научный сотрудник Национального центра научных исследований.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

TweetБизнесмен прячет нож за спиной

Агрегатор новостей 24СМИ

Источник: https://inosmi.ru/world/20150821/229775327.html

Почему человек зевает: значение зевоты и приметы

Мы зеваем по нескольку раз в день, при этом даже не задумываемся, почему, и что происходит в этот момент с нашим организмом. Что же такое зевота и почему нам хочется зевать?

Зевота — вещь заразная. Если о ней вспомнишь или увидишь, как кто-то зевает, рот автоматически начинает открываться. С точки зрения науки зевота — это всего-навсего дыхательное движение, имеющее непроизвольный характер. Зачем же нам нужно это движение?

Оказывается, мы начинаем зевать в тот момент, когда в организме скапливается большое количество углекислого газа. Во время зевоты тело получает большую порцию кислорода, а вместе с ним энергию и силу. А мнение, что зевота — признак сонливости, ошибочное.

Получается, зевота — это одна из возможностей организма наполниться энергией и силами. Неспроста, когда нам скучно или нечем заняться, мы начинаем зевать — организм таким способом борется с сонливостью и пытается взобдриться.

Почему когда один зевает, то начинает зевать и другой

Все мы знаем, что зевота бывает заразительной. Если в компании людей один зевнул, другим сдержать зевоту бывает очень трудно. Но не все подвержены так называемому синдрому массового зевания.

Учеными был сделан вывод, что подвержены «зевотной заразе» только те люди, у которых активная часть мозга, отвечающая за сопереживание. То есть если ваш друг начнет зевать после того, как зевнули вы, знайте — он очень чуткий, милосердный и отзывчивый.

Интересные факты о зевоте

  • Лучший способ избавиться от зевоты — начать активно двигаться или несколько раз глубоко вздохнуть и выдохнуть.
  • Животные очень любят зевать. Но зевают они не тогда, когда хотят спать, как нам это кажется, а когда приходят в возбуждение. У примеру,собака может начать зевать перед прогулкой, предвкушая то, как она сейчас повеселиться на свежем воздухе.
  • Способность зевать появляется у человека еще в утробе матери. Плод может зевать уже на 12 неделе.
  • Некоторые предприятия в Японии организуют специальные паузы для массового зевания. Сначала работники имитируют зевоту, потом начинают зевать по-настоящему. После этого упражнения работать становится легче и любое дело продвигается быстрее.

Приметы о зевоте

  • Наши предки считали, что во время зевания в рот может залететь нечистая сила. Именно поэтому во время этого процесса его стали прикрывать рукой либо креститься.
  • Турки раньше считали, что зевать вредно, так как в это время изо рта может вылететь душа.
  • Если больной начинает зевать, то его болезнь приключилась с ним от сглаза.
  • Считается, что если человек начинает зевать, когда зевнули вы, то он вас уважает. Если вы зеваете, а ваш собеседник нет, то он вас недолюбливает и, может даже, презирает.

Будьте здоровы и зевайте почаще, наполняя свой организм кислородом и энергией! Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

Коты являются спутниками человека на протяжении многих веков, и им приписывают множество мистических свойств. Наблюдения …

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с какой-то странной и необъяснимой приметой. К …

Совет

Несмотря на развитие науки, традиционная медицина иногда бывает бессильна. Остается только уповать на высшие силы …

В периоды обострения эпидемий гриппа, простуды и вирусных заболеваний хочется не только вылечиться от болезни, …

Источник: https://dailyhoro.ru/article/pochemu-chelovek-zevaet-znachenie-zevotyi-i-primetyi/

Зевота: причины, польза, интересные факты

Принято считать, что зевота связана с процессом сна – человек зевает перед сном и после пробуждения. Но это не совсем так.

Приступы зевоты могут настичь в душном помещении, при монотонной работе, от переутомления или просто «за компанию» с кем-либо.

Что такое зевота? Почему она возникает? Несет ли в себе какую-то пользу, а может является признаком болезни? Ответы на эти вопросы вы узнаете из статьи.

Зевота: как возникает и чем полезна

Зевание относится к физиологическим процессам человека и необходимо для нормальной жизнедеятельности. Механизм ее прост и знаком каждому:

  1. глубокий непроизвольный вдох;
  2. короткий выдох.

Сопровождается это широко открытым ртом и иногда звуком. Ключевое слово «непроизвольный» или «рефлекторный» означает, что процесс зевания плохо поддается контролю со стороны человека. Причины этого — включенность в механизм зевания всех систем организма:

  1. нервной;
  2. дыхательной;
  3. кровеносной;
  4. скелетной;
  5. мышечной;
  6. сосудистой.
Читайте также:  Как пережить стресс?

Как следствие – каналы носоглотки, альвеолы легких, евстахиевы трубы (ведут к внутреннему уху) раскрываются, происходит вентиляция легких. Питание и кровоснабжение мозга улучшается.

Исходя из этого можно судить о пользе зевоты:

  1. кровоснабжение мозга улучшается;
  2. работоспособность восстанавливается;
  3. процессы обмена ускоряются;
  4. напряжение с глаз снимается;
  5. легкие глубоко вентилируются;
  6. мышцы спины, рук и ног получают дополнительную нагрузку, если во время зевания человек потягивается;
  7. во время полетов на самолете зевота помогает справиться с заложенностью ушей.

Причины зевания

Почему человеку хочется зевнуть? Многие исследователи изучали данный процесс. Сегодня можно выделить следующие причины:

Необходимость «охладить» мозг

Американский профессор проводил эксперименты на волнистых попугайчиках. Выяснилось, что в жарком помещении они зевали в несколько раз чаще, чем в прохладном.

Тот же факт подтвердило другое исследование – испытуемым положили на голову теплые и холодные компрессы. Затем предложили посмотреть видео с зевающими людьми и животными.

Участники эксперимента с холодными компрессами на голове зевали в 2 раза реже. Охлаждающее действие оказывает на мозг дыхание только через нос.

Усталость, утомленность организма

В периоды переутомления все системы тела начинают работать медленнее. В результате в крови накапливаются вредные продукты метаболизма. Зевота помогает взбодриться, запуская активный кровоток, который доставляет кислород к органам и тканям.

Реакция на нервное напряжение

Приступы зевоты случаются у студентов в момент экзамена, у артистов перед выступлениями, у спортсменов перед важными соревнованиями. Это защитная реакция организма, которая не позволяет впасть в оцепенение.

Необходимость быть бодрым

Зевота поздним вечером или ранним утром помогает мозгу насытиться кислородом и быстрее начать активно работать. Особенно важно это в те моменты, когда хочется спать.

Перенасыщение информацией

Длительная монотонная работа сопровождается зеванием, т.к. мозг устает. Требуется отдохнуть или сменить вид деятельности.

Кислородное голодание

Долгое пребывание в душном помещении неизбежно вызовет зевоту. Мозг активен только при поступлении чистого прохладного воздуха.

«Заразность» зевания

Многие исследователи пытались выяснить, почему этот рефлекс заразен. Почему, когда человек смотрит на кого-то зевающего, ему тоже хочется зевнуть. Вот несколько теорий:

  1. Первобытная. Люди в древности жили племенами. Сигналом отхода ко сну у них была зевота – они показывали таким образом друг другу, что пора спать. Зевота могла быть и сигналом об опасности.
  2. Эмпатическая. Эксперимент над аутичными детьми показал, что причина «коллективной» зевоты – способность человека переживать, сострадать другому человеку. Дети, страдающие аутизмом, не способны на это. Они зевают только тогда, когда это необходимо их организму. Те же результаты показал и эксперимент, когда группе испытуемых дали для просмотра видео с зевающими людьми. Отсюда можно сделать вывод о характере человека – жесткие, самовлюбленные люди никогда не будут зевать «за компанию».

Вторая теория имеет научное обоснование. В коре головного мозга есть зеркальные нейроны. Они приходят в действие, если человек наблюдает за движениями другого человека. Они же обуславливают способность к подражанию (что важно при изучении иностранных языков, к примеру), а также способность к сопереживанию.

Очень примечателен факт, что собаки всегда зевают вслед за хозяином. Ученые объясняют это давним сотрудничеством собаки и человека.

Зевота как симптом болезни

Если зевота возникает часто и без видимых причин, это может свидетельствовать о нарушениях в организме:

  1. Возникает кислородное голодание мозга, которое может быть вызвано избытком слизи в органах.
  2. Нарушен гормональный фон.
  3. Рассеянный склероз.
  4. Как предвестник эпилептического припадка.
  5. Приступ мигрени.
  6. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

О возможных проблемах сигнализирует только навязчивая зевота в совокупности с другими нетипичными реакциями организма. Можно легко проверить, какого типа зевота преследует.

Для этого нужно в моменты зевания вставать и начинать делать физические упражнения. Организм получает заряд бодрости. Если зевота пропадает, значит она физиологическая.

Если нет – нужно идти к врачу и рассказать обо всех сомнительных симптомах.

Как побороть зевоту

Главная причина зевоты – усталость и переутомление организма. Поэтому действенным способом побороть рефлекс будет физическая активность. Если человек долго выполнял монотонную работу, ему нужно встать и пройтись, либо сделать несколько упражнений.

В случае, когда сделать зарядку нельзя (экзамен, совещание), нужно заставить мозг активно работать. Для этого подойдет решение арифметических задач – умножить в уме двузначные числа.

Если зевота вызвана усталостью, нужно поспать. Если скукой – найти интересное занятие.

Зевание: интересные факты

Известно, что зевают не только люди, но и животные. Вот несколько особенностей зевоты у представителей животного мира:

  1. Крупные хищники зевают перед охотой. Так они готовятся к маневрам, обогащая кровь кислородом.
  2. Обезьяны к зевоте добавляют оскал. Это служит сигналом предупреждения сопернику или хищнику.
  3. Крысы зевают, когда голодны.
  4. Бегемот во время зевания освобождает организм от скопившихся газов. А их вырабатывается немало, ведь у этого зверя 16 отделов в желудке.
  5. Зевота свойственна также птицам и млекопитающим. Единственное животное, которое не зевает – жираф.
  6. Кроме людей, «коллективно» зевать могут только шимпанзе.

Другие интересные особенности рефлекса:

  1. Зародыши в утробе матери уже умеют зевать.
  2. Длительность одного зевка обычно составляет 6 секунд.
  3. Если неудачно зевнуть, можно вывихнуть челюсть.
  4. Пристальный взгляд мешает человеку зевнуть, поэтому чаще и охотнее люди зевают дома, в кругу близких и родственников.
  5. Дети до 5 лет зевают исключительно по потребности организма. Они еще не способны к «коллективному» зеванию.

В Японии практикуется производственная гимнастика на основе зевания. Работники в перерыве начинают искусственно зевать, а организм откликается на это настоящей зевотой. В результате повышается производительность труда.

Зевота не свидетельствует о том, что человек не выспался. Скорее наоборот, зевание приводит организм в состояние активности. Чтобы избавиться от частых зевков, нужно немного размяться. Навязчивый рефлекс вместе с другими симптомами может быть признаком некоторых заболеваний.

Источник: https://vyspalsa.ru/zevota-prichiny-polza-interesnye-fakty/

FAQ: Почему зевота заразительна?

Зевают все — млекопитающие, птицы, земноводные и даже рыбы. Учёные установили, что ребёнок начинает зевать ещё в утробе матери.

По словам заведующего сомнологической лабораторией Университетской клинической больницы № 1 Александра Пальмана, длительное время считалось, что это реакция на кислородное голодание. Оно бывает, например, в душном помещении.

Ещё одна теория. Когда человек впадает в дремоту, у него замедляется дыхание. При зевании в организм попадает больше кислорода — и сонливость уменьшается.

Была ещё такая забавная версия. Головному мозгу для нормальной работы требуется стабильная температура. При зевоте в организм поступает изрядная порция холодного воздуха. То есть это кондиционер для мозга.

— Все теории считались верными долгое время. Когда я был студентом, нас учили именно так. Сейчас всё подвергается критике и считается, что внятных объяснений, почему человек зевает, нет, — говорит Александр Пальман.

Мозг так запрограммирован с древности

Интересные теории есть также по поводу заразительности зевоты. Не исключено, что первобытные люди с помощью зевков организовывали жизнь своего племени. Зевота, передаваемая от человека к человеку, могла служить сигналом: пора спать или, наоборот, на охоту! И сейчас в нашем мозге ещё не до конца стёрлась эта «программа».

— Акт дыхания — это универсальный механизм высших позвоночных. Возможно, на каком-то определённом этапе эволюции зевота играла важную роль, а сейчас это атавизм, который можно сравнить с аппендиксом, ведь его необходимость тоже никто внятно не может объяснить, — говорит сомнолог. — Самое главное, что вреда от зевоты нет, поэтому зевайте себе на здоровье.

У психологов — своя версия. Как объясняет психолог Денис Кожевников, зевота часто ассоциируются с желанием поспать. Зевнуть — то есть публично признаться в своей усталости — проще после того, как кто-то рядом это уже сделал.

— Получается, что со стороны это получило одобрение, не первый же я зевнул, — объяснил психолог.

По его словам, родные и близкие чаще «заражают» нас зевотой, потому что мы чувствуем себя с ними в безопасности и можем спокойно показывать своё состояние.

Источником «вдохновения» для зевка может быть не только человек, но и животное. Глядя на кошку или собаку, растягивающую пасть, легко поддаться сонному настроению. А вот когда зевают герои на экране, такого не происходит.

— Изображение в фильме или на фото мы воспринимаем по-другому. Экранные персонажи не кажутся нам настоящими, — объясняет Кожевников.

Обратите внимание

Как рассказывает психолог, «вирус» зевоты можно сравнить с «вирусом» паники. Он также очень легко распространяется в толпе.

— Я часто наблюдал картину в метро: если один человек зевнёт, то все пассажиры начинают зевать, получается цепная реакция, — говорит Кожевников.

Интересные факты

  1. Люди, находящиеся в тяжёлом состоянии, например, после аварии, не зевают. Первый зевок даже считается признаком преодоления кризиса в заболевании.
  2. Если на вас смотрят, то вряд ли вам удастся зевнуть.

  3. Чтобы при перелётах в самолёте не закладывало уши, рекомендуют зевать. Так можно выровнять давление на барабанную перепонку (чтобы снаружи и внутри уха оно было одинаковым).

  4. Некоторые животные, например, львы или мартышки, зевают, когда голодны.

P.S. Во время написания статьи автор зевал бессчётное количество раз.

Источник: https://life.ru/1125747

Почему человек зевает или как остановить зевоту?

Почему человек зевает или зеваю не могу остановиться, что делать?  Дорогой читатель — если вы не хотите читать эту статью до конца, вам не интересны процессы протекающие при этом, я дам ответ прямо сейчас, не утомляя вас нудными рассказами что, зачем и почему. Если зеваете второй день и не можете остановиться, вы пришли по адресу.

Почему человек зевает при общении со мной?

Читайте также:  Что такое «технология 25-го кадра»?

Ответ: вы скучный, нудный, с вами не интерессно, вы нагоняете тоску, человек просто устал и хочет спать, его мозг однозначно требует перезагрузки. Один из вариантов ответа, точно ваш.

Зевота — есть ни что иное как защитная реакция организма на перегрев мозга, — это прямой признак хронической усталости или не досыпания, перегрузки или стресса. Вы зеваете когда вам скучно или вы слушаете то, что вам не интересно, когда вы не выспались, когда хотите спать и конечно, цепная реакция на окружающих людей которые уже зевнули. 

По сути эти симптомы — означают одно и тоже, это — перезагрузка мозга. Что сделать чтобы не зевать? Дайте средство против зевоты. От зевоты невозможно избавится не дав отдохнуть головному мозгу, то есть нужно вздремнуть, прекратить засорять себе голову, информацией, которая и так туда уже не лезит.

Как избавиться от зевоты быстро 

На практике от зевоты помогает прохладный душ, чем холоднее тем лучше. Физические упражнения — сделайте 3-4 подхода отжиманий от пола или приседаний по 25 повторений в каждом подходе, это действие ускоряет сердцебиение для снабжения работающего организма кислородом, как следствие дополнительный приток кислорода в крови к головному мозгу, и его частичное охлаждение. 

Такие методы лишь временная мера, помните если вы зеваете — значит ваш мозг еще не готов к началу следующего дня, или через мерно перегружен прошедшим днем, хотите вы этого или нет, Вы не восстановились. Прямое и качественное воздействие на зевоту это полноценный, здоровый, крепкий сон, как бы банально это не звучало сейчас. 

В качестве крайней меры — экстренная психологическая активация, помните нариков на дискотеках под амфетаминами, они могут плясать по 3 дня! Это один из видов психологической активации. Если вовремя не остановиться, наступает обезвоживание, кровь сгущается, сердце не справляется, пишите письма… Все это — лишь временная мера. Дальше…

Хорошей профилактикой хронической усталости может являтся прием медикаментозных препаратов в роде «Глицина» или настои успокаивающих трав «Лаванды» или «Ромашки». Но помните, не каждый «Глицин» одинаково полезен, на собственной практике испытал его положительное действие.

Перед приемом любой группы фармокологии читайте противопоказания и следите за индивидуальной не переносимостью. Обязательное условие, прем препаратов указанными в инструкции курсами. Разовые попытки использования к положительным сдвигам не приведут. 

Резко начал часто зевать или Как остановить зевание ?

Подробно и по порядку. Феномен зевоты — это общая черта для всех живых существ или почти для всех. Но зачем это нужно? Мало кто об этом знает. Зевота озадачивала ученых на протяжении двух столетий. Может ли новая теория решить этот вопрос раз и навсегда?  Рассказывает Дэвид Робинсон: 

Важно

Императивные позывы — так по научному называется зевота. Это явление наступает внезапно и очень трудно удержаться, что бы не зевнуть когда очень хочется. Чем больше вы стараетесь удержаться, тем труднее это становиться сделать, пока на конец вы не зевнете так как вам хочется. Но как устранить зевоту и нужно ли это делать, давайте разбираться.

Я часто наблюдаю этот эффект во время презентации когда смотрю на аудиторию в зале, говорит Дэвид. Когда я смотрю на студентов то нахожу много открытых ртов которые качаются.

К счастью, как психолог в университете штата Мэриленд я отношусь к этому нормально и пытаюсь ставить маленькие шутливые опыты над студентами.

Я прошу зевать нестандартными способами, например зевнуть не открывая рта стиснув зубы, или не открывая рта вдыхать воздух носом. Это вносит легкое оживление в мои лекции и настраивает студентов ко мне более лояльно.

Почему при разговоре с человеком хочется зевать ?

Все мы хорошо знаем, что усталость, скука или подобное состояние вызывает у нас непреодолимое желание широко открыть рот, но с какой целью открытый рот служит для организма ? Когда я впервые начал исследовать этот феномен в начале 90-гг. я смутно представлял себе что это вообще такое и для чего служит. Спустя больше двух десятков лет я приоткрыл завесу тайны и поделюсь результатами моих исследований с моими уважаемыми читателями.

Обязательно ли вы должны зевать когда ложитесь спать?  

Возможно первым человеком на земле который занялся изучением и этого феномена стал греческий лекарь Гипократ, почти 2550 лет назад.

Он полагал, что зевота высвобождает вредный воздух внутри нас особенно, во время лихорадки.

«Как большое количество пара покидает кипящий котел, накопленный воздух в организме резко удаляется через рот, когда температура тела повышается», писал Гипократ в своем учении.

Теория Гиппократа имела силу вплоть до 19 века, пока ученые не выдвинули новую гипотезу, зевота способствует дыханию способствуя приливу кислорода в кровь, одновременно выводя из организма избыточно накопленный углекислый газ.

Совет

Если бы это было правдой, можно было бы ожидать, что люди зевают чаще или реже в зависимости от концентрации кислорода и двуокиси углерода в воздухе.

Тем не менее, когда Дэвид просил добровольцев дышать различными смесями газов, он не выявил такой закономерности в ходе эксперимента.

Разговариваю с человеком и начинаю зевать

Много теорий феномена породила странная «вирусная» закономерность. «Около 50% людей которые видят это, зевают в ответ».

Это так заразительно, что когда вы попадаете под действие этого эффекта то уже будете не в силах остановить себя, инстинкты выше логическогоразума и заложены в наше подсознание.

По этой причине некоторые ученые задались вопросом — не может ли зевота быт примитивной формой общения, унаследованная нами от предков, если это так то какая информация здесь сокрыта? 

Причиной зевоты не редко является усталость, так что идея заключается в том, что бы установить биологические часы каждого примерно в одном ритме.

«На мой взгляд, роль эффекта заключается в том, что бы синхронизировать социальное поведение группы — заставляя спать примерно в одно и то же время», говори Дэвид.

Имея такую процедуру оповещения группа сможет работать совместно более эффективно в течение всего дня.

Данарио Александер из Сан-Диего зевает перед началом футбольного матча

Тем не менее мы часто начинаем зевать во время стресса. Олимпийские атлеты часто зевают перед  ответственными соревнованиями, амузыканты например в ожидании начала концерта.

Обратите внимание

Таким образом полагаясь на полученный опыт можно с большой долей вероятности предположить, что напряженные движения ртом могут иметь главную роль в процессе временной «перезагрузки» мозга.

Когда вы сонный ирасслабленный — это делает вас более бдительным, когда вы отвлекаетесь — это делает вас более сосредоточенным. Вроде более или менее все сходится. 

Распространение через группу может помочь достичь каждому участнику более высокого уровня внимания, что делает участников более бдительными к угрозе, как вариант.

Предположение несколько туманно, но один французский ученый занимающийся исследованиями в данной сфере вывел причинно-следственную связь данного процесса с усилением концентрации и внимания.

Оливер Валусинский доказал, что зевота позволяет накачать спинномозговой жидкости  вокруг мозга, это вызывает сдвиг нейронной активности головного мозга в положительную сторону.

Теперь мы имеем две гипотезы средней степени подверженность, разбираем дальше. Гипотез на много больше чем две, но именно эти 2-е имеют больше шансов на существование нежели остальные. За последние несколько лет исследований выяснился один основной механизм, который может потенциально затмить все вышеизложенные гипотезы одним махом. 

Андре Галуп, в настоящее время работает в Государственном университете Нью-Йорка, первоначально был вдохновлен  идеей при получение степени бакалавра, когда предположил, что зевота помогает охладить мозг и частично избавляет его от перегрева подобно процессу потоотделения призванному выполнять те же функции. 

Насильственное движение челюстей заставляет двигаться больший поток крови чем обычно, вокруг головного мозга, соответственно это помогает снизить лишнюю высокую температуру, а глубокий вдох приносит прохладный воздух в пазухи и вокруг сонной артерии ведущей обратно в мозг. Более того, напряженные движения заставляют вибрировать мембраны пазух, прогоняя лёгкий ветерок через полости, что заставляет нашу слизь испаряться, что помогает охладить голову подобно кондиционеру. 

Важно

Температурный опыт наиболее явно показал влияние повышенной или пониженной температуры на желание зевнуть. Эксперимент показал следующие значения: зевали 47% добровольцев находящихся в условиях комфортной комнатной температуры, но после того как добровольцам предложили положить на лоб холодный компресс число зевающих снизилось до 9%! 

Дыхание через нос является еще более эффективным средством против компресса, процент желающих упал до 2%! Потенциально, это очень подходящий способ для избавления от зевоты для людей которые начинают чувствовать себя не ловко при разговоре или в аудитории. Проведите эксперимент и напишите в комментариях, что у вас получилось, сравним результаты.

Может ли зевота дать толчек для активации мозговых процессов?

Очень хорошим примером может послужить обращение двух женщин вскоре после того, как Дэвид опубликовал свои результаты. Они обе искали средство от патологических атак зевоты продолжительностью до часа.

Такие симптомы очень сильно препятствуют основной деятельности ил вашей работе когда вы находитесь в общественном месте.

Что бы быть более корректным по отношению к окружающим, нужно уйти в уединенное место, это сильно влияет на профессиональную и личную жизнь. 

Всплывает интересный факт подтверждающий наши гипотезы. Одна из женщин нашла единственный выход из ситуации, что бы не зевать так часто она принимала холодный душ.

Вдохновленный Дэвид попросил их измерить температуру во рту до приема холодного душа и после.

В результатах он увидел повышение температуры перед самым началом атак зевоты, которая не думала отступать пока температура не пришла к своей норме в 37С.

Совет

Так же как и секс, зевание и чихание сопровождается процессом который заканчивается приятной кульминацией. И первое и второе и третье сопровождается процессом завершать который вы скорее всего не спешите. По этим причинам Дэвид задается вопросом, есть ли общая нейронная техника лежащая в основе таких различных чувств? Мать природа не придумывает велосипед. 

В финале статьи «Почему человек зевает или как остановить зевоту» давайте подведем итоги, что мы выяснили.

Сравнивая результаты ряда проведенных экспериментов мы пришли к выводу, что зевота призвана активировать мозговую деятельность и немного охладить пространство вокруг мозга.

Другими словами этот процесс обязательный и крайне необходимый, поэтому нам так трудно удержатся от того что бы не зевнуть в очередной раз когда нам это захотелось сделать, но что бы не показаться не воспитанным, мы всячески стараемся скрыть это.

Если вам есть что-то добавить пишите в комментариях ваши мысли и предположения, обсудим. До скорых встреч на Gorecmagic.ru

Источник: https://gorecmagic.ru/statya/pochemu-chelovek-zevaet-ili-kak-ostanovit-zevotu.html

Ссылка на основную публикацию