Биохакинг: какие сюрпризы нас ждут в будущем?

5 предсказаний IBM о том, какое будущее нас ждет в 2022 году

Технологический гигант IBM уже далеко не первый год делает весьма громкие прогнозы, касающиеся «нашего» технологического будущего.

И следует отметить, что процент верных предсказаний удивительным образом всегда оказывается выше, чем процент неверных.

Вот и на этот раз компания представила список из пяти инновационных технологий, методов и открытий, которые, по ее мнению, окажут наиболее серьезное влияние на наши жизни в течение пяти будущих лет.

Обратите внимание

Согласно этим предсказаниям, в течение всего нескольких лет нас ожидает серьезный рост развития искусственного интеллекта (ИИ), сверхмощных телескопов, умных сенсоров и медицинских устройств.

При этом выгода от этих инноваций будет заметна в очень многих сферах, начиная от системы здравоохранения и охраны окружающей среды и заканчивая сферами, в которых разбираются вопросы нашего понимания Земли и всей окружающей Вселенной в целом.

Разумеется, следует сразу уточнить, что представленные ниже предсказания основываются лишь на тех технологиях и инновациях, к которым мы уже пришли.

Поэтому следует понимать, что за взятый в этих предсказаниях временной промежуток могут случиться и другие открытия. Тем не менее предлагаем взглянуть на то, что может нас ожидать в ближайшем будущем.

Запаситесь блокнотами, чтобы в 2022 году вернуться к этой записи и просто убедиться в том, сбылись описанные ниже предсказания или нет.

Благодаря ИИ мы сможем ставить диагнозы психологического здоровья человека

Уже сейчас вы можете рассказать многое о человеке, просто наблюдая за тем, как он разговаривает. В голосе четко ощущается усталость, возбуждение, растерянность, невнимание или печаль.

Люди в процессе своей эволюции сами научились понимать признаки, указывающие на эти особенности состояния, однако нынешний бум развития компьютерных вычислений может, помимо прочего, привести к тому, что технологии, применяемые в анализе речи, могут стать еще более совершенными и, если можно так выразиться, более проницательными, чем мы.

Важно

Как это будет происходить? Например, психологические расстройства и заболевания, такие как болезнь Паркинсона, можно будет определять с помощью обычного мобильного приложения для вашего смартфона, который будет синхронизироваться с ИИ-системой в облаке. Благодаря более раннему обнаружению признаков заболеваний, у нас будет больше времени для того, чтобы разработать средства для их лечения.

На первый взгляд связь между особенностями речи и симптомами заболеваний может показаться слишком натянутой, однако экспериментальные системы, способные выполнять эту функцию, начинают появляться уже сейчас. Например, в прошлом году команда ученых из Университета Южной Калифорнии создала программу, которая способна определять вариативность нормальной речи и сравнивать ее с признаками депрессивного состояния.

Благодаря новым технологиям и ИИ люди смогут получить сверхзрение

Наши глаза сами по себе являются прекрасным примером удивительных возможностей природы и биологии, однако, согласно IBM, благодаря мощным, но при этом крошечным камерам, работающим в тандеме со сверхбыстрыми системами на базе ИИ-алгоритмов, люди в 2022 году обретут возможность в буквальном смысле видеть больше, чем доступно обычно человеческому глазу.

Наряду с видимым светом, люди начнут видеть микроволны, волны миллиметрового диапазона и даже изображения, получаемые в инфракрасном диапазоне спектра. И все благодаря достаточно компактным устройствам, способным поместиться в карманах обычной одежды. По сути, мы получим персональные интроскопы (устройства, применяемые для просвета багажа в тех же аэропортах), но размером с ваш телефон.

Используя подобные устройства, мы сможем безошибочно определять, например, является ли та или иная пища безопасной для нас; самоуправляемые автомобили, оснащенные такими системами, станут гораздо эффективнее «смотреть сквозь» туман или сильный дождь. И это лишь самая малая часть примеров.

И что удивительно, одни из первых таких устройств уже появляются.

Взять, к примеру, очки EnChroma, раскрашивающие не только в правильные цвета, а вообще в цвета окружающий мир для людей, страдающих дальтонизмом и ахроматопсией.

Для последних мир в буквальном смысле представлен черно-белым изображением. Сейчас такие технологии очень дорогие и экспериментальные, но в 2022 году их сможет позволить себе абсолютно любой человек.

«Макроскопы» помогут нам понять всю сложность Земли в беспрецедентных деталях

Источник: https://Hi-News.ru/technology/5-predskazanij-ibm-o-tom-kakoe-budushhee-nas-zhdet-v-2022-godu.html

20 таблеток на завтрак: что такое биохакинг, почему все вокруг о нем говорят и что будет с вашим организмом, если вы начнете принимать все эти добавки?

Первопроходцы биохакинга занимаются усовершенствованием своего организма уже несколько десятков лет, но в России эту тему стали обсуждать только в прошлом году: появились первые переводы западных экспериментаторов и даже некоторые русскоязычные биохакеры стали делится своим интересным опытом по поводу трансформации своего организма.<\p>

Пока что терминология достаточно размыта: не очень ясно, какие именно опыты на себя можно отнести к биохакингу. Контактные линзы и аппарат для улучшения слуха, по сути, тоже биохакинг, который просто стал частью нашей повседневности. Если рассматривать опыт зарубежных хакеров, то и вовсе создается впечатление, что они просто ведут здоровый образ жизни. Попробовали разобраться что такое биохакинг и какая в нем польза для современного человека.

Когда появился биохакинг?

История биохакинга началась еще в конце XX века, со статьи ученого Роба Карлсона “Наступила эра гаражной биологии”. За три десятилетия множество различных энтузиастов поставили на себе различного рода опыты (иногда безобидные, иногда радикальные). Интересен опыт российского бизнесмена Сергей Фаге, который потратил на совершенствование себя 200 тысяч долларов.

Каждый день он употребляет множество добавок и лекарств, а также регулярно проходит различные медицинские обследования. Сергей утверждает, что при таком образе жизни у него не будет проблем со здоровьем до 80 лет (все риски сведены к минимуму), а доживет он до 120.

Врачи,проанализировав опыт Сергея, таких оптимистичных выводов делать не стали, сочтя его методы радикальными.

Другие гаражные исследователи экспериментируют с имплантами. Например, один биохакер из России вживил себе под кожу имплант, позволяющий ему открывать двери без ключа.

Неудивительно, что из-за подобных утверждений и экспериментов за биохакингом тянется шлейф легкого сумасшествия.  Но, с другой стороны, когда-то все болезни лечили заговорами, а сейчас с этим успешно справляется медицина. Вполне возможно, что  будущее за подкожными имплантами и полезными добавками. 

Цель биохакинга — вечная жизнь?

Основная цель биохакеров — жить если не вечно, то как можно дольше. Желательно дожить до тех времен, когда вопрос бессмертия уже будет решен учеными.

Другая цель — быть максимально продуктивными и счастливыми, чтобы успевать много работать, но при этом не жить в постоянном стрессе. Еще одна прикладная цель  — практические эксперименты над своим телом, изучение влияния каких-либо веществ и приспособлений.

В общем, как и компьютерные хакеры, самостоятельные исследователи стараются сделать свою жизнь проще, продуктивнее и гармоничнее. 

Совет

И если первые две цели большинству кажется вполне приемлемыми, то риски третьей цели многие не одобряют. Например, употребление антидепрессантов для повышения уровня счастья или биологически активные добавки, улучшающие концентрацию и работоспособность.

Существует и генный биохакинг. К нему несколько лет назад обратилась американка Лиз Пэрриш, введя себе ген теломеразы (фермент, удлиняющий теломеры — защитные концы хромосом, которые укорачиваются при каждом клеточном делении). Таким образом девушка надеялась омолодить свой организм. Об окончательных результатах исследования пока что ничего неизвестно.

 Другим примером генетического биохакинга можно считать попытку использования генного редактора Криспера, который ввел себе знаменитый американский биохакер Джозайя Зайнер. Вмешательство в гены — это очень важное направление для того, чтобы человек преодолел рубеж в 83 года (средняя продолжительность жизни).

Ведь сроки нашего существования в основном определяются именно генами.

Другой метод продления жизни — отцифровка сознания и киборгизация. Искусственные органы, перенос сознания на цифровые носители — все это пока воспринимается как нереальный научно-фантастический фильм, но будущее может оказаться ближе, чем нам кажется. По крайне мере, активные разработки в этом направлении уже ведутся. 

Как можно применить опыт биохакинга в своей жизни?

Эксперименты и исследования — это, конечно, все очень здорово и интересно, но какой в этом толк для обычного человека? На самом деле, многие современные биохакеры — это адепты здорового образа жизни, которые углубляются в изучение своего организма и раскрывают его потенциал, поэтому многие вещи из их опыта можно применить и на себя.

  1. Отказ от вредных привычек. Биохакеры, несмотря на заигрывание с медицинскими препаратами, не портят свой организм сигаретами и алкоголем. Так что если вы давно хотели от вредных привычек отказаться, но мотивации не было — то вот вам отличная для того причина.
  2. Спорт и здоровое питание. Наше тело предназначено для физических нагрузок. а не для сидения за компьютером. Именно поэтому потенциал своего организма без этого никак не раскрыть. Насчет питания тоже все понятно — в организм должно поступать идеальное соотношение всех питательных веществ.
  3. Лечебное голодание и отказ от сахара. Многие биохакеры практикуют особые диеты, чтобы понять, при каком питании организм лучше всего себя чувствует. Большинство сходится во мнении, что от сахара лучше отказаться совсем. Некоторые другие биохакеры прибегают к лечебному голоданию на один-два дня. Согласно отдельным исследованиям подобные перерывы помогают организму восстановится и избавится от лишнего. 
  4. Здоровый сон. Биохакеры убеждены, что нельзя устраивать ночные рабочие марафоны.  Хронический недосып негативно влияет на организм: согласно проведенным исследованиям, люди, которые мало спят, чаще сталкиваются с проблемами со здоровьем, начиная от избыточного веса и заканчивая повышенным риском возникновения рака. Здоровый сон — это 8-9 часов сна на удобном матрасе в прохладной комнате.
  5. Посещение врачей. Биохакеры постоянно сдают анализы и посещают врачей, чтобы быть уверенными в том, что с их организмом все в порядке. Обычному человеку тоже стоит регулярно посещать и терапевта, и различных специалистов (особенно если вы знаете, что у вас есть генетическая предрасположенность к определенным заболеваниям)
  6. Психическое здоровье. Все болезни от нервов — это правда. Именно поэтому важно не только следить за питанием, но и за психическим здоровьем. Снимать стресс, ходить к психиатру, медитировать. Если вы будете из-а своей диеты находится на грани нервного срыва, то это принесет организму больше вреда, чем пользы. 

Вы скажите, что это больше похоже на обычные рекомендации для тех, кто хочет прожить подольше. Так и  есть — здоровый образ жизни — это основа биохакинга, его фундамент.

Только опираясь на этот фундамент можно прожить долгую, гармоничную и счастливую жизнь.

А если вам просто хочется поэкспериментировать с имплантами и таблетками, то особого влияния на вашу жизнь это не окажет, а лишь может навредить. 

Источник: https://gubdaily.ru/blog/lifestyle/interesnoe/20-tabletok-na-zavtrak-chto-takoe-bioxaking-pochemu-vse-vokrug-o-nem-govoryat-i-chto-budet-s-vashim-organizmom-esli-vy-nachnete-prinimat-vse-eti-dobavki/

Послание к будущему, законы о «цифре» и секреты биохакинга

Все материалы минувшей недели и не только

Главная тема в информационной повестке минувшей недели — послание Президента России Федеральному Собранию. Владимир Путин заявил о создании в России мирового логистического центра, защищенного извне, развивающегося в соответствии с новыми технологическими законами и поддерживающем социальные стандарты. Мы проанализировали ключевые постулаты о будущем в речи Президента.

Как законодательно обеспечить новый вектор развития страны? За последние годы в нашем законодательстве смешались нормы СССР, «лихих» 90-х, «бурных» 2000-х и «санкционных» 2010-х.

В итоге мы вынуждены жить и работать в очень сложном и внутренне противоречивом нормативном поле.

Может быть, пора взять «регуляторную секиру» и расчистить его, а новое и продуктивное законодательство взрастить путем экспериментов?

В преддверии послания Президента в стенах Государственной думы прошли парламентские слушания по вопросам развития «цифровой экономики». Депутаты вместе с чиновниками и представителями бизнеса обсудили перспективы законодательного регулирования «цифры» перед рассмотрением более 20 профильных законопроектов уже этой весной. Мы подготовили для вас ключевые тезисы этой встречи.

Большую работу по внедрению цифровых технологий проделало и российское внешнеполитическое ведомство, сотрудники которого быстро продвигаются в рейтингах «цифровой дипломатии». Мы изучили советы экспертов, как сохранить достигнутые позиции в продвижении интересов России среди аудитории из других стран.

Читайте также:  Музыка романтизма: какой она была? ирландско-русский романтик и алексей верстовский

Нужен ли России свой «остров цифровой безопасности»? Стоит ли нам создать закрытый от внешнего воздействия сегмент безопасного интернета? Опрос ВЦИОМа показал, что большинство россиян против «железного занавеса» в онлайне. Вместе с тем, есть и понимание опасности, которую несет тотальная открытость. Поэтому свой отклик нашла идея создания локального сегмента интернета в рамках стран БРИКС.

Обратите внимание

Между тем россияне проводят самостоятельные эксперименты по вхождению в светлое цифровое будущее. Мы побеседовали с человеком, который решился на вживление чипа от банковской карты под кожу. Насколько это оказалось удобно и чем еще могут удивить мир биохакеры?

Многие урбанисты уверены, что в будущем большинство из нас будет жить в «цифровых городах», где беспилотные автомобили научатся успешно решать моральные дилеммы, а биохакинг станет рутинным занятием.

Урбанист Хулио Хилу, не согласен с этим – он уверен, что цифровое будущее дарит нам шанс перебраться на лоно природы, подальше от негатива больших городов.

А чтобы мест для комфортной жизни на планете было всегда достаточно, человечеству просто необходимо эффективно перерабатывать мусор и отходы.

И, конечно, по итогам Олимпиады в Пхенчхане мы не могли не поговорить о спорте. На фоне злоключений олимпийской сборной наши хоккеисты впервые за несколько десятилетий завоевали «золото».

Самое время задуматься, как сохранить победные традиции российского хоккея в будущем.

Пока оно не цифровое, сгодятся проверенные временем экономические решения, способные подарить вторую жизнь нашему спорту.

Оставайтесь с нами. Будет интересно!

Рекомендуем

Источник: http://2035.media/2018/03/05/top-week-poslanie/

Биохакинг — не продление жизни, а преждевременный инсульт

После того как предприниматель Сергей Фаге опубликовал статью о своём опыте биохакинга, модной методике контроля самочувствия и здоровья с помощью лекарств, питания и режима, сам новый термин и текст о нём стали очень популярны. Врач Андрей Васильков по заказу телеграм-канала «Беспощадный пиарщик» полностью разоблачил эту методику.

Человек на этом фото — Сергей Фаге, технологический предприниматель. Он утверждает, что стал гораздо счастливее, потратив больше 200 тысяч долларов на врачей и анализы, лекарства и терапию и освоив метод улучшения самочувствия и продления жизни, который называется биохакинг. Текст об этом он опубликовал в блоге Hackernoon, а затем перевод — на VC.ru.

Статья вызвала живой отклик. Фаге фактически предложил методику, по которой якобы можно, всего лишь постоянно принимая ряд препаратов и биологических добавок, следя за режимом и питанием, постоянно контролируя своё здоровье с помощью тестов — то есть соблюдая определённую технологию, стать и здоровее, и счастливее, и продуктивнее.

Важно

Читайте на Medialeaks: Подростков попросили отредактировать свои фотографии перед публикацией в соцсети. И результаты очень грустные

Вкратце, под биохакингом Фаге и ему подобные подразумевают следующее:

— гигиена сна,
— оптимальное питание,
— оптимальные физические нагрузки,
— медитация,
— медицинские обследования,
— лекарственные препараты и добавки.

По словам Сергея, при выборе разных конкретных методик и лекарств он опирается одновременно на науку, мнение экспертов и логику (в его понимании, это три разные вещи). В основном для продления и улучшения жизни предприниматель делает следующее:

— постоянно сдаёт анализы и консультируется по этому поводу с врачами (это сотни тестов от уровня сахара до концентрации ртути в крови),
— встаёт в одно и то же время,
— старается регулярно заниматься сексом,
— медитирует,
— вообще не ест сахар, редко ест мясо,
— регулярно голодает по 2-3 дня,
— принимает десятки лекарственных препаратов и сотни БАД,
— искусственно повышает уровень тестостерона.

Вот фотографии таблеток, которые Фаге ест каждый день утром и вечером прямо сейчас.

Среди лекарств, которые упоминает Сергей: метформин (снижает уровень сахара), литий (прописывают при биполярном расстройстве), модафинил (средство от сонливости), гормоны роста, антидепрессанты, гормоны щитовидной железы и фенибут (транквилизатор и ноотропный препарат). Утром предприниматель пробуждается с помощью таблеток, перед сном — успокаивается с помощью других. Кроме того, он тщательно контролирует ход своего сна, в том числе с помощью специального биометрического кольца, не покупает еду в супермаркетах, особенно мясо.

И оригинал, и перевод статьи стали очень популярны. О тексте и методике биохакинга стали говорить в социальных сетях. За исключением комментариев в фейсбуке самого Фаге, отзывы в основном критические. Некоторые считают, что Сергей выглядит недостаточно здоровым и счастливым, чтобы доверять его методике.

Другие — что автор статьи о биохакинге делает слишком далеко идущие выводы и философские обобщения, которые не соответствуют его опыту.

Журналист Алексей Мунипов сравнил мужчину с героем фильма «Американский психопат» и людьми, которые во все времена мечтали о продлении жизни с помощью чудодейственных средств.

Слово «биохакинг» пошло по социальным сетям, стало предметом многочисленных шуток.

И даже немного мемом.

Многие откровенно издеваются над Сергеем Фаге.

В целом и текст, и шум, который им поднят, у многих вызвали скорее раздражение, чем интерес.

А также…

На тему биохакинга высказались эксперты. В фейсбуке раскритиковал методику Михаил Батин, биолог, известный популяризатор долголетия, трансгуманист и сторонник крионической заморозки для последующего пробуждения в далёком будущем. Он поддерживает режим, умеренное питание и медитацию, но против того, чтобы принимать столько таблеток.

Совет

Далее Батин подробно пишет о каждом лекарстве, упомянутом в статье о биохакинге, и приходит к выводу, что Фаге ставит на себе эксперименты, которые могут принести организму вред.

Медицинский журналист Дарья Саркисян в «Медузе» тоже приходит к выводу, что бесконечные анализы и приём большого числа психотропных препаратов не могут помочь дожить до 120 лет, зато неизбежно вызовут побочные эффекты.

Конечно, вставать по утрам в одно и то же время, бегать и разборчиво питаться — полезно.

Во вторник 10 октября большой текст с подробным разбором биохакинга, написанный кандидатом медицинских наук, экспертом Федерального ме­ди­ко-би­о­ло­ги­чес­кого агентства Андреем Васильковым, опубликовал на платформе «Телеграф» и прорекламировал телеграм-канал «Беспощадный пиарщик». Вкратце: Сергей Фаге не продлевает жизнь, а наносит себе очень серьёзный вред. А биохакинг — это шарлатанство.

Вкратце, в статье Василькова написано следующее:

— методика, описанная Фаге, похожа на мотивационный текст для увеличения продаж «правильного питания» и других коммерческих услуг в области ЗОЖ;
— Фаге делает много тестов, но много думает о второстепенных показателях (вроде концентрации ртути) и игнорирует важные, с которыми проблемы (например, отдельные типы жиров в крови);
— результаты обследований он истолковывает очень вольно и занимается самообманом;
— сильнодействующие препараты он принимает без объективных показаний, некоторые из них не рекомендуется принимать одновременно, часть оказывают противоположные эффекты (например, это касается регулирования сахара и инсулина);
— из-за приёма лекарств Фаге грозит ранний атеросклероз и, как следствие, инсульт;
— у Фаге есть несколько явных сильных страхов, например, страх перед онкологическими заболеваниями;
— те, кто решат заниматься биохакингом по методу Фаге, получат медикаментозные отравления, гормональные, метаболические нарушения и расстройства психики.

Отдельно много внимания эксперт уделяет психотропным и гормональным препаратам.

Очень многие препараты нельзя принимать вместе: например, транквилизаторы и модафинил, пишет Васильков.

Гормоны роста вообще не стоит пить взрослым людям, это плохо влияет на самочувствие (и симптомы похожи на те, с которыми Фаге борется, принимая другие лекарства), а со временем приведёт к тяжёлым последствиям: гипогликемии, повышению давления, увеличению размера внутренних органов. Всё это может привести к инсульту. Та же история с препаратами, блокирующими серотониновые рецепторы, с регулированием уровня сахара и далее почти со всеми биохимическими методами, которые описывает Фаге.

В целом текст Сергея Фаге и биохакинг могут принести вред людям, и пользоваться такими методами не следует ни в коем случае.

Основатель «ВКонтакте» и Telegram Павел Дуров в день своего 33-летия назвал семь вещей, от которых он отказался и от которых советует отказаться другим. Помимо ожидаемых алкоголя и никотина в список попали зелёный чай, мясо и таблетки. Многие не понимают, то ли согласиться с Дуровым, то ли начать сомневаться в том, что Павел сам следует всем названным им принципам.

Источник: https://medialeaks.ru/1010dalex-otravlenie-rasstroystvo-psihiki-i-insult-vrach-razoblachil-biohaking-sergeya-fage-o-kotorom-vse-govoryat/

Биохакинг — новая мода?

7 октября 2017      Роман Заболотников      Главная страница » Биохакинг      Просмотров:  

Сегодня решил написать статью о биохакерах и биохакенге в целом — это занятие становиться все популярнее в мире и я думаю данная тенденция будет только расти с увеличением возможностей диагностики и современных околомедицинских гаджетов и приборов, а также доступностью различных интервенций и влияний на человеческий организм, итак приступим.

Что За биохакинг?

Недавно вышедшая статья одного из биохаккеров взорвавшая интернет и наделавшая много шуму называлась: «мне 32 и я потратил 200 тысяч долларов на биохакинг«, не могу обойти эту тему и не рассказать об этом направлении, более подробно.

Можно дать определение этому понятию, как методу расширения заложенных в человеке от природы возможностей (например: видеть в темноте, чувствовать магнитные поля, лучше запоминать информацию и даже слиться с неорганическими элементами и механизмами — стать киборгом), в тематике моего сайта можно сказать, что одной  из ветвей биохакинга может являться и желание улучшить  своё здоровье, а также попытки победить старение, путем постоянного мониторинга показателей здоровья и влияния на них при помощи приёма различных препаратов геропротекторов, биологически активных добавок и гормонов. Далее в статье я более подробно опишу все возможные типы биохакинга.

История биохакинга

Биохакинг молодое направление, которое можно сказать сейчас еще только зарождается, но оно уже включает в себя несколько различных направлений.

Первым биохакером можно назвать Кевина Уорвика это профессор из Англии, который придумал, как можно совместить электронику с телом человека: он создал компьютеризированные импланты и вживил их себе в руку для контроля различных предметов в своём доме еще в далеком 1998 году!  Подробнее о работа Уорвика и других современных успехах биохакинга можно посмотреть в видео ниже.

Грайндеры: Вживление электроники в тело — Биохакеры киборги

Первым биохакером — киборгом, был Кевин Уорвик после его экспериментов было несколько нашумевших опытов по вживлению различных электронных компонентов в тело человека.

Например известный биохакер Тим Кеннон в 2014 году вживил себе в левую руку довольно таки большой (размером с небольшой телефон) компьютеризованный имплант, включавший в себя батарею для питания, датчики для измерения температуры и давления.

Это направление очень близко к трансгуманизму и киборгизации, в которых считается, что человек не последнее звено эволюции и человечеству предстоит перейти на новый уровень при помощи совмещения с электромеханическими компонентами и искусственным интеллектом, что позволит стать человеку в итоге бессмертным.

Биохакинг здоровья и ментальной деятельности

Современный технологии позволили открыть новое направление биохакинга — это сверхточное управления здоровьем и оптимизации своих жизненных показателей, как параметров здоровья, так и уровня ментальной активности.

У этого направления пока нет обособленного названия: обычно его просто называют биохакингом здоровья (как пример Сергей Фаге).

В эту же категорию можно записать экспериментаторов с ноотропными препаратами: таким путем они стараются оптимизировать работу головного мозга, для лучшей производительности и улучшения интеллектуального потенциала.

Обратите внимание

К сожалению направлении применения ноотропных препаратов для этой цели все еще достаточно много противоречивых фактов и практически отсутствуют методы объективного контроля, либо они являются очень дорогими например: компьютерная томография головного мозга может показать активацию работы мозга под ноотропами, но стоит слишком дорого для регулярного применения, в силу этого нет и устоявщихся методик проверки действия ноотропов.

Приём геропротекторных препаратов для замедления процессов старения является одним из элементов биохакинга здоровья.

В дальнейшем я считаю напревление биохакинга по вживлению имплантов значительно поможет в оптимизации процессов контроля показателей организма таких, как уровень гормонов в крови, контроль недостатка микроэлементов, позже появится прибор на подобии «аптечки» которую описал в своём произведении «Неукротимая планета» фантаст Гари Гаррисон, который будет автоматически мониторить параметры организма и исправлять их с целью оптимизации.

Читайте также:  Что значит психологическая готовность?

Будущее биохакинга

Как я вижу эту область биохакинга в не очень далеком будущем? Ну во первых носимая электроника сильно поможет биохакерам: мы сможем в динамике контролировать многие параметры организма, что значительно улучшит качество диагностики и снизит затраты на нее.

Во вторых будет все больше развиваться область биотехнологий: будет возможно генетическое редактирование генома человека — и это будет одна из самых великих в истории человечества революционных перемен, сейчас к этому есть все предпосылки. Когда до этой технологии доберутся биохакеры — биологи будет очень много интересных новых открытий и экспериментов.

Технология которая развивается сейчас: генетическое редактирование ДНК при помощи CRISPR о её перспективах можно посмотреть в видео ниже.

Биохакинг для начинающих

С чего начать начинающиму биохакеру сейчас? Выберите, что наиболее интересно — вживление, методики контроля и воздействие на здоровье, и начинайте изучать более подробно информацию на этом сайте.

Самая простейшее и безопасное вживление импланта сейчас-это RFID чип-метка, которая вживляется под кожу между большим и указательным пальцами и позволяет например открыть электронный замок, просто поднеся к нему руку.

Также в среде трансгуманистов популярно вживление кончики пальцев неодимовых магнитов, которые могут позволить ощущать электрические и магнитные поля (фактически добавить новое шестое чувство человеку).

Я считаю что наиболее важно для начала оптимизировать своё здоровье и максимально задержать процессы старения, в настоящее время для этого доступны многие безопасные препараты геропротекторы, про которые я писал на сайте. В новых статьях я буду больше затрагивать тему диагностики показателей здоровья, так как данная область наиболее интересна для меня сечас.

Можете также обратиться к авторам данного сайта для личной консультации по необходимым вам биомаркерам здоровья и возможным воздействиям, мы вместе сможем составить план оптимизации ваших биологических показателей и улучшения здоровья. Консультация это самый короткий путь получить достоверную не противоречивую информацию.

В конце приведу самые важные биомаркеры которые необходимо проконтролировать в первую очередь, они дадут максимум информации по состоянии вашего организма при относительно минимальных затратах:

  • Атреральное давление
  • Ваш индекс массы тела
  • Уровень половых гормонов
  • Уровень кортизола
  • Уровень витамина D
  • Витамин B12
  • Ферритин
  • Холлестериновый профиль
  • ТТГ
  • С-реактивный белок
  • Уровень гомоцистеина

Если какие либо показатели будут сильно отличаться от референсных значений, то необходимо будет углублять анализы показывающие нарушения в работе конкретного органа, а не сдавать огромные диагностические панели сразу как делает Сергей Фаге, затрачивая чрезмерные деньги на биохакинг.

Источник: https://VechnoMolod.ru/bioxaking/bioxaking-novaya-moda

Биохакинг — модное веяние или технология будущего

Тим Шанк (Tim Shank) уверен, что никогда не забудет ключи от входной двери. Почему? Потому что они находятся внутри его тела.

Тим Шанк, президент футуристического сообщества TwinCities+ из Миннеаполиса, вживил в руку чип, открывающий электронный замок на входной двери. Такой же ключ есть и у его жены.

У Шанка есть несколько чипов в руках, включая датчик NFC, вроде тех, что используются для бесконтактных платежей. Датчик Тима хранит виртуальную визитку с контактами TwinCities+.

«Если у человека смартфон на Android, я могу просто дотронуться до его устройства рукой, а именно тем местом, где вживлён чип, и он отправит информацию на телефон», — рассказывает Тим. В прошлом у него также был чип с данными его электронного кошелька.

Важно

Шанк — один из многих биохакеров, вживляющих в тело различные электронные устройства: от микрочипов до магнитов.

Некоторые биохакеры имплантируют себе чипы в качестве экспериментального арт-проекта, у других имеются проблемы со здоровьем, поэтому они используют имплантаты для того, чтобы улучшить качество жизни.

Ещё одна причина для вживления чипов — расширение возможностей человеческого восприятия. Например, Шанк экспериментировал с портативным дистанционным сенсором, который запускал вибрацию магнита, вживлённого в его руку.

Механизм работы схож с работой гидролокатора. С помощью такого чипа можно понять, насколько далеко от него находятся препятствия.

Кроме того, Тим рассматривает возможность установить чип, который будет отслеживать температуру его тела.

Но далеко не все биохакеры настолько амбициозны. Для некоторых вживлённая микросхема — это просто удобный способ хранить данные или открывать дверь.

Опасно ли это для здоровья

До сих пор неизвестно, какой риск для здоровья представляют имплантаты в долгосрочной перспективе. Но многие биохакеры считают, что если всё сделать правильно, вживлённый чип угрожает здоровью не больше, чем пирсинг или татуировка.

Часто операции по вживлению микрочипов проходят именно в пирсинг-салонах, потому что у мастеров есть все необходимые навыки и оборудование для безопасной и почти безболезненной модификации тела.

«Когда вы говорите о том, чтобы вживлять что-то в своё тело, на самом деле это даже безопаснее, чем тот же пирсинг», — утверждает Амал Граафстра (Amal Graafstra), основатель компании Dangerous Things, поставляющей продукцию для биохакинга.

Свой первый чип Амал Граафстра имплантировал в руку в 2005 году. Это было устройство для открытия двери без ключа. С годами появилось больше производителей микрочипов, как и биохакеров, желающих вставить имплантаты. Тогда Граафстра создал компанию Dangerous Things, главной целью которой было обеспечение безопасности процедур по вживлению микросхем.

Совет

«Я подумал, может быть, пришло время превратить это в бизнес и обезопасить людей при вживлении чипов», — рассказывает он.

Его компания работает с сетью пирсеров и снимает онлайн-инструкции и видео для мастеров, которые хотят присоединиться к движению биохакеров.

Будущее электронных имплантатов

Сейчас электронные имплантаты позволяют подтверждать личность носителя и открывать двери. Как считает Граафстра, следующее поколение чипов будет иметь достаточно криптографической мощности, чтобы безопасно работать с банковскими терминалами.

Оплата товаров с помощью вживлённого чипа может показаться странным для обычных потребителей и рискованным для банков, но Граафстра считает, что когда-нибудь это распространится повсеместно.

Он приводит в пример исследование, проведённое компанией Visa в 2015 году. Оказалось, что 25% австралийцев как минимум заинтересованы возможностью оплачивать товары чипом, имплантированным в тело.

«Люди думают об этом, — говорит Граафстра. — Просто нужно довести дело до конца».

Биохакинг для красоты

Другая технология имплантирования больше сосредоточена на эстетической составляющей. Биохакинговая компания Grindhouse Wetware из Питтсбурга предлагает вживление светодиодов в форме звезды — украшение под названием «Полярная звезда» (Northstar).

«Полярная звезда»

На выпуск этого украшения создателей вдохновили огни устройства под названием «Циркадия» (Circadia). Этот девайс в 2013 году имплантировал себе основатель Grindhouse Wetware Тим Кэннон (Tim Cannon).

Биометрический сенсор автоматически отсылал показания температуры тела Кэннона на его смартфон и при этом светился за счёт нескольких светодиодов. В отличие от «Циркадии», у «Полярной звезды» нет полезных функций.

Устройство создано исключительно для красоты и напоминает природную люминесценцию.

«Конкретно это устройство несёт только эстетическую функцию, — говорит пресс-секретарь Grindhouse Райан О’Шеа (Ryan O’Shea). — Оно может подсвечивать татуировки, использоваться в интерпретационном танце с жестами и мимикой или в других видах искусства».

Свет включается посредством магнитов, вживлённых в кончики пальцев. Это, кстати, ещё один распространенный имплантат. Биохакеры считают, что маленькие магниты позволяют чувствовать электромагнитное поле и выявлять проблемы с электричеством, например неисправную проводку.

Также магниты в кончиках пальцев притягивают небольшие металлические предметы, например скрепки для бумаги или крышки от бутылок. С такими имплантатами можно запросто почувствовать себя мутантом Магнето из вселенной Marvel. К счастью, они не настолько сильные, чтобы обманывать металлодетекторы, стирать жёсткие диски или мешать проведению МРТ.

Giphy.com

«Большинство клиентов, вживляющих „Полярную звезду“, также имплантируют магниты, — говорит Зак Ватсон (Zack Watson), пирсер, вставляющий имплантаты. — Установка магнитов — это как маленький шажок навстречу сообществу биохакеров. Это делают для того, чтобы изменить своё тело и ощущать магнитное поле».

Согласно мнению О’Шеа, второе поколение «Полярной звезды» будет включать Bluetooth-передатчик и датчики распознавания жестов, что позволит управлять смартфоном и пользоваться интернетом. Но это не единственная причина, по которой люди с имплантатами будут обновлять свои устройства. Батарея микрочипа, как и любого другого электронного устройства, со временем садится.

«Когда выключается кардиостимулятор, делают операцию по его замене, — говорит О’Шеа. — То же самое нужно делать и с „Полярной звездой“. К счастью для пользователей, опытный пирсер может заменить устройство всего за 15 минут».

На руке делается небольшой разрез, кожа приподнимается, вставляется устройство, а затем кожа сшивается сверху.

«Если устройство было имплантировано правильно, остаётся совсем небольшой шрам», — утверждает Ватсон.

Обратите внимание

Сам он вживил в руку магнит, с помощью которого показывает небольшие домашние фокусы и поднимает иглы во время работы. Но это не единственный его имплантат — RFID-чип в руке позволяет ему разблокировать телефон и автоматически загружать фотографии в Instagram.

«В моем телефоне есть считывающее устройство, и вы можете использовать его для сканирования моей руки, — говорит Ватсон. — Это крутой способ показать свою работу».

Биохакинг в медицинских целях

Компания Grindhouse работает над улучшенной версией «Циркадии» — устройства, которое показывает температуру тела. Кэннон утверждает, что в будущем «Циркадия» будет отслеживать и другие показатели жизнедеятельности, например количество кислорода в крови, частоту сердечных сокращений и уровень сахара.

Он признаёт, что это может создать определённые сложности для компании. С такими функциями «Циркадия» станет ближе к медицинским устройствам, а они контролируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration, FDA).

Grindhouse не первая компания, предлагающая отслеживать уровень сахара в крови с помощью вживлённых устройств.

Например, существует искусственная система поджелудочной железы (Open Artificial Pancreas System), которая позволяет диабетикам создать автоматический инструмент для управления уровнем сахара в крови.

Система включает одноплатный микрокомпьютер Raspberry Pi, подключенный к инсулиновой помпе и монитору глюкозы.

Ещё один пример применения биохакинга для решения проблем со здоровьем — история художника Нила Харбиссона (Neil Harbisson), страдающего дальтонизмом. Он использует имплантированную антенну, которая переводит цвета в звуковой эквивалент.

О’Шеа говорит, что Grindhouse в целом не против контроля. Компания уже проводит обширные исследования, чтобы убедиться, что их продукция безопасна и не ломается в теле даже после физических травм. Grindhouse только приветствует меры по регулированию, которые помогут уберечь людей от имплантирования токсичных и опасных электронных устройств.

Важно

Чего компании точно не хочется, так это установки полноценных мер регулирования, применяемых к медицинскому оборудованию, по отношению к вживляемым чипам вроде «Циркадии». Строгие меры регулирования не дадут развиваться стартапам и биохакерам и сделают устройства невероятно дорогими и недоступными большинству потенциальных пользователей.

«Проблема регулирования со стороны FDA не только в том, что это потребует много денег и времени от компаний, которые к этому не готовы, но и в создании определённых ограничений для пользователей, — говорит О’Шеа. — Мы хотим, чтобы имплантаты были доступны большему количеству людей по низкой цене, чтобы не было людей, которые не смогут использовать эти технологии».

Но пока имплантаты не попали под влияние регулирующих органов, хакеры ищут различные способы использовать эти устройства.

Биохакинг в искусстве

Один из биохакеров, использующих имплантаты в своём творчестве, — художник, танцовщица и самопровозглашённый киборг Мун Рибас (Moon Ribas). Подключённый к интернету имплантат в её руке сообщает Мун о действующих землетрясениях, а она использует эту информацию для своей танцевальной практики. Если нет землетрясений, она не танцует.

Она надеется вживить дополнительные, более точные имплантаты, обеспечивающие связь с континентом, на котором происходит землетрясение, а, может быть, и сообщающие о землетрясениях на Луне.

«Это позволит мне находиться здесь и в то же время быть в космосе», — говорит Мун.

Рибас также работает над коммерческим имплантатом, который будет вибрировать, когда его владелец повернётся лицом на север. В перспективе это поможет развить у человека чувство направления, характерное для некоторых животных.

Читайте также:  Как возникла вселенная?

По сравнению с имплантатом Тима Шанка, просто отпирающим дверь, это довольно амбициозные планы. «Я люблю всё, что связано с природой, космосом или животными, — говорит Мун. — У каждого есть свои интересы. Возможность просто открывать дверь с помощью имплантата не интересует меня так сильно».

Итак, биохакинг постепенно проникает в разные сферы деятельности, но нельзя с уверенностью сказать, займут ли имплантанты прочное место в нашей жизни или будут забыты, как очередное модное веяние.

Предлагаю поразмышлять на эту тему в комментариях. Есть ли будущее у биохакинга в России? Вы хотели бы вставить себе электронный имплантат?

Источник: https://Lifehacker.ru/biohacking/

Биохакинг: временный тренд или настоящий прорыв?

Последние несколько лет мир будоражит новое явление, получившее название “Биохакинг”. В России термин ввел в обиход бизнесмен Сергей Фаге, который потратил на “взлом” своего организма 200 000 $.

По его словам, серьезный анализ важных жизненных показателей и привычек позволил ощутимо улучшить качество жизни, стать спокойнее, мудрее, стройнее и иметь показатель биологического возраста 25 лет, при фактическом 32 года.

Что это такое?

Биохакинг – осознанный контроль всех аспектов жизнедеятельности организма. Практика носит оздоровительный характер и направлена на значимое улучшение качества жизни и ее максимальное продление, а также на увеличение работоспособности, активизацию и максимальное использование всех человеческих возможностей.

Совет

Биохакинг – это система, которая подразумевает грамотную “настройку” всех процессов и функций организма, коррекцию генетически заложенных особенностей, выявление возможных рисков.

По сути, биохакинг можно приравнять к комплексной антивозрастной медицине, с тем отличием, что в него еще входит стремление максимально раскрыть свои природные способности и увеличить свою продуктивность.

Как стать биохакером?

Итак, если вы встали на путь биохакинга, нужно понимать, что он не подразумевает хаотичные походы к врачу и редкие медитации на балконе. Биохакинг – это образ жизни, требующий системного подхода. Основа биохакинга – диагностика.

Это лабораторные анализы, функциональные и когнитивные (психологические) исследования, анализ привычек и тд. Предполагается, что диагностику нужно повторять по истечение определенного периода, для корректировки рекомендаций и отслеживания результатов. Это сама затратная часть биохакинга.

Помимо этого в данном течении существует еще несколько направлений:

— Правильное питание. Основные рекомендации: исключение “вредных” продуктов из рациона. Также, что очень важно, исключение продуктов, вызывающих аллергическиую реакцию. Существет теория о том, что если игнорировать повышенную чувствительность к определенным продуктам питания, это может привести к возникновению мозгового воспаления, что негативно скажется на его работе.

— Очищение организма и корректировка воздействия окружающей среды.Сюда входят различные детокс-программы, краткосрочное голодание, употребление большого количества чистой питьевой воды. Рекомендовано чаще выходить из помещений, бывать в парках, дышать чистым воздухом, ходить пешком, почаще бывать на солнце.

— Нормализация сна

— Подбор оптимальных, по уровню и виду, физических нагрузок.

— Сохранение здоровья и молодости кожи. Влияние ее сотояния на эмоциональный фон любого человека – огромное.

— Корректировка реакции на стрессовые ситуации. Активизация способностей мышления, концентрации, внимательности, творческих наклонностей.

На грани фантастики

Если все вышесказанное, в целом, направлено на оздоровление и повышение эффективности работы человеческого организма, то ниже речь пойдет о смелых экспериментах ряда биохакеров. Сверх-способности человека во все времена не давали покоя пытливым умам. Биохакеры не стали исключением, проводя по всему миру, зачастую, неоднозначные исследования.

— Технология Grinder. Позволяет временно сделать зрение острее в условиях плохой видимости. Для этого используются капли, по составу напоминающие хлорофилл. Эффект длится всего пару часов. Побочные эффекты пока не известны широкой общественности.

— Сохранение информации в молекулах ДНК. Технология позволяющая шифровать данные в спирали ДНК. Уже идут опыты по переводу в коды молекулы текстов книг. Стоимость такой диковины — больше 12000 $ за одну расшифровку, чтение стоит больше 200$. Ученые оптимистично предполагают, что коммерческое использование этой технологии станет возможным уже в 2023 году.

— Пропуск-имплант. Разработано в Швеции. Вместо пластиковой карточки сотрдуникам вживляют под кужу ладони микрочип, выполняющий роль пропуска.

— Телепатия. Да, это серьезно. Группа, состоящая из международных ученых создала шлем для считывания и передачи мыслей. Участники эксперимента могли передавать друг другу, с помощью интернета, простые односложные мысли. Более 90% мыслей было прочитано точно. По прогнозам ученых, устройство в будущем станет доступным по цене, что позволит сделать телепатию частью жизни.

— Клей, содержащий искусственную ДНК. Субстанция, созданная на основе водного геля и содержащая в себе нити ДНК. Клей растворяется на человеческих органах, в процессе чего нити вживляются в ткани. Это позволяет восстанавливать поврежденные органы и быстрее заживлять механические раны.

Методики биохакинга преследуют цель “взлома” организма. Хотя, все постулаты этого направления мало чем отличаются от традиционных рекомендаций ВОЗ. Но нельзя не отметить, что новомодное течение вновь всколыхнуло интерес к сохранению здоровья и молодости, что говорит в его пользу.

Некоторые составляющие биохакинга вызывают негативную реакцию и множество вопросов со стороны традиционной медицины. Например, прием многочисленных БАДов и микроэлементов, среди которых, к примеру, можно встретить и литий, назначемый в психиатрии под контролем врачей.

Говорить о пользе или вреде модного течения можно будет лишь спустя длительное время время.

Обратите внимание

Какие законы биохакинга применять к себе – решать вам. Общие законы ЗОЖ уж точно не навредят, а вот вопрос насчет препаратов и технологий пока остается открытым. Берегите себя и будьте здоровы!

Лайфхак. Тренируем способность “антистресс”. Создавайте себе небольшой, но безопасный повседневный дискомфорт. Например, принимайте прохладный душ. Или идите домой от метро пешком и в любую погоду (если, конечно, расстояние позволяет). Если нет – идите пешком часть пути.

Лайфхак. Активизируем мозговую деятельность. Находим время для осознанного прослушивания любимой музыки. Лучше в наушниках, чтобы максимально сконцентрироваться.

Частота колебаний мозговых волн напрямую зависит от деятельности человека в настоящий момент. Доказано, что звуковая волна может влиять на активность мозга.

Кроме того, существуют исследования, которые утверждают, что музыка помогает в разы быстрее погрузиться в медитативное состояние, как бы “задавая темп” нашему мозгу.

Источник: https://fvsport.com/newsnews/biokhaking-vremennyy-trend-ili-nastoyashchiy-proryv/

Биохакинг: будущее медицины или заблуждение?

Идея биохакинга не нова. Бюджетный ее вариант можно наблюдать в ЗОЖ-среде.

Достаточно открыть любой блог популярной фитоняшки, чтобы узреть хтонические глубины бюджетного «биохакинга»: аминокислоты, протеин, БЦАА, хондропротекторы, курогрудь с творогом, тренировки семь раз в неделю.

На фотографиях – идеальные тела и улыбающиеся лица. Как тут не поверить, что именно строгий режим питания и все эти многочисленные банки со спортпитом являются причиной белоснежной улыбки и отсутствующей жировой ткани?..

На самом деле Сергей отчаянно врет. Себе и окружающим. Точно так же, как и фитоняшки из инстаграма. Просто масштаб вранья в первом случае более грандиозный.

И вслед за этими пионерами биохакинга прочие впечатлившиеся заказывают себе хитрые поливитаминные комплексы на основе «натуральных растительных экстрактов» и самодовольно рассуждают о том, что только этот продукт «полностью усваивается».

Горе-биохакеры бесконечно пробуют новые диеты: сначала низкоуглеводную, потому что бабушка тренера сказала, что такой рацион помогает защититься от болезни Альцгеймера, потом палеодиету, потому что «чистое питание» вдруг стало очень модным.

Рассуждения о вреде молочных продуктов; священные войны на тему, можно ли позволить себе хоть раз в неделю булочку с отрубями или в ней преступно много глютена; интернет-сражения по поводу эффективности тех или иных биодобавок – на самом деле бессмысленные и бесплодные трепыхания в море противоречивой информации. Они дают лишь иллюзию значимого положительного влияния на здоровье и продолжительность жизни.

Есть еще одна сторона биохакинга, о которой Сергей не рассказывает. Но она читается между строк этой истории. Имя ей – навязчивая идея. Человек рассказывает о том, как ежедневно совершает тысячу маленьких ритуалов.

Важно

Принять таблеточку, позаниматься в спортзале – строго по программе, снова принять таблеточку, съесть заранее заготовленную еду из контейнера…

Он говорит, что такая распланированная поминутно жизнь, состоящая сплошь из полезной рутины, делает его счастливым и организованным.

Вероятно, ежедневные горсти биодобавок и антидепрессант не помогают справиться с тревогой и навязчивой идеей вечной молодости. И в погоне за небывалым здоровьем автор не успевает жить и делать что-то приятное вне своей грандиозной программы. Вроде прогулки с собакой или посиделок в ресторане за полночь. Что, конечно же, только увеличивает тревогу по поводу собственного несовершенства.

То, что биохакинг – утопия, можно понять, увидев безумные рекомендации вроде «работайте стоя». Если последовать этому совету, каждый четвертый человек через неделю-другую обнаружит у себя симптомы варикоза. Просыпаться в одно и то же время? Снова мимо.

Оптимальные сроки для засыпания и пробуждения, так же как и идеальная продолжительность сна, генетически запрограммированы. Возможность ловко адаптироваться к любому режиму существует, но это генетический «подарок», который дан очень небольшому проценту людей.

Поэтому, если дружно пробуждаться в шесть утра, дело кончится гипертоническим кризом, хронической усталостью и другими серьезными проблемами со здоровьем.

Сергей лукавит. Это становится очевидно, когда он говорит о цели своих титанических усилий: «Чего я хочу? Абсолютного безразличия ко всяким социальным ограничениям. Всегда и везде».

Увы, разноцветные пилюльки тут не помогут. Это слова человека, которому кажется, будто на него давит общество.

Совет

Хотя на самом деле это нашептывают его внутренние демоны: тревожность, гиперответственность и перфекционизм.

Но для этого совершенно не обязательно располагать свободными двумястами тысячами долларов. Хотя генетическое тестирование, которое не относится к дешевым методам исследования, совсем не повредит.

Для существенных результатов недостаточно совершать суетливые телодвижения то там, то сям: то выпить витамин D3, то поголодать 24 часа в надежде, что аутофагия (устранение собственными клетками иммунитета других клеток с «битыми пикселями») решит все проблемы. Необходимо понимать, что за болезни могут вызывать тот или иной симптом и как это можно преодолеть.

Например, чувство хронической усталости, невозможность согреться, головокружение и апатия могут быть проявлением скрытого железодефицита. «Обычный» анализ крови его не покажет.

Придется копнуть глубже: смотреть уровень сывороточного железа и ферритина.

Тут хоть отказывайтесь от глютена, хоть усиливайте физические нагрузки, хоть медитируйте по два часа в день – легче не станет, пока не решится проблема недостатка железа. И препараты, восполняющие его дефицит, – единственный выход.

Оставим в стороне утверждение Сергея, что гарем из девушек – это норма, на которую каждый мужчина запрограммирован нейробиологически. Подозреваю, ему это просто приснилось. Впрочем, психотерапевт тут и в самом деле не повредит.

Сходить с ума, проходя бесконечные анализы на все, что только можно, совсем не обязательно.

Так недолго подчинить всю свою жизнь невротическим переживаниям вроде «Не слишком ли я мало уделяю внимания квадрицепсам?» или: «Терпеть головокружение от низкого сахара в крови или все-таки позволить себе половинку огурца?». Потерять грань между разумным подходом и навязчивой идеей очень легко. На мой взгляд, биохакинг – это путь в никуда.

Обратите внимание

Жизнь нужно наполнять приятными и радостными вещами. Да, прогулка по парку не равноценна 30-минутной силовой нагрузке на мышцы ног, однако она куда веселее.

Наши неидеальные генотипы имеют множество слабых мест, но стремление все предвидеть и предупредить – не самая разумная идея.

Концепция биохакинга не учитывает вероятность несчастного случая, который обнулит все усилия на пути к вечной молодости.

Поэтому стоит искать разумный баланс между приятным и полезным. Это несложно. Достаточно найти любимый спорт методом проб и ошибок, ежегодно проходить нехитрые скрининговые обследования у терапевта, свести к минимуму вредные привычки и устроить жизнь таким образом, чтобы просыпаться не ради того, чтобы принять горсть таблеток, а ради каких-то интересных дел.

Источник: https://sunmag.me/column/30-10-2017-biohaking-budushhee-meditsiny-ili-zabluzhdenie.html

Ссылка на основную публикацию