А вас не мучает ностальгия? мы так скучаем по…

А вас не мучает ностальгия? мы так скучаем по..

Уже в который раз перечитываю статью Маши Романофф: «Трюизмы о ностальгии. Нужна ли она нам?». Она высказала свое мнение: «…Ностальгия, на мой взгляд, это тоска не по месту. А по времени. Прошлому времени, когда и сам был моложе, и деревья выше, и трава зеленее, и люди душевнее.

Это печаль по детству и юности, это грусть об ушедших любовях, о покинувших нас друзьях. Это тоска по прошлым отношениям и впечатлениям, „встроенным“ в контекст места. Это тоска и грусть по быстротечности жизни. И тем она сильнее, чем старше становится человек». Много было комментариев к статье, кто-то соглашался, кто-то спорил.

Видимо, каждому человеку присущ свой вид ностальгии.

За последнее время о ностальгии написано много книг, не менее десятка! «Утоление ностальгии» Владимира Даниилова, «Ностальгия» Игоря Поля, «Ностальгия по будущему» Виктора Калинина, «Ностальгия по чёрной магии» Венсана Равалека, «Ностальгия обелисков» Григория Кружкова и др.

Обратите внимание

И конечно, незабываемый кинофильм Андрея Тарковского «Ностальгия» с Олегом Янковским в главной роли (1983 г.

) Недавно прочла роман французского (чешского по происхождению) писателя Милана Кундера «Неведение», который тоже раскрывает тему ностальгии: «Чем неохватнее время, оставленное позади, тем неодолимей голос, зовущий нас вернуться назад. Эта сентенция кажется самоочевидной, однако она неверна.

Человек стареет, близится конец, каждый миг становится всё дороже, и уже недосуг тратить время на воспоминания. Надо понимать математический парадокс ностальгии: сильнее всего она в ранней молодости, когда объём прожитой жизни совсем незначителен». Как видно из приведенной цитаты, автор считает, что люди больше тоскуют о прошедшем времени.

Но можно вспомнить, что термин «ностальгия» был впервые описан, как болезнь, швейцарским врачом Иоганном Хофером в диссертации «Die Nostalgia oder Heimweh».

В диссертации речь шла о заболеваниях швейцарских солдат, служивших наёмниками вдали от своей страны, и студентов, которые исцелялись вскоре после возвращения на родину. Следовательно, можно считать, что эта болезнь — тоска по покинутым местам. Мне лично ближе именно такое определение.

Ностальгией можно заболеть и молодым, и в солидном возрасте. Впервые приступ ностальгии по оставленным родным местам я испытала в 17 лет, когда уехала из дому учиться в Ленинград. Причем, в первые месяцы тоска была так велика, что даже хотела бросить учебу и уехать, вернуться домой.

Однако в юности она быстро проходит, время лечит. И не только время, а обязательный труд, новые впечатления, новые друзья. Через несколько месяцев от моей ностальгии не осталось и следа, жизнь студенческая стала в радость.

Уехав жить в Литву, в Клайпеду, я ностальгировала по Ленинграду, ставшему родным и любимым. И тоска по покинутым местам сильнее, чем по прошедшему времени. Поэт Андрей Дементьев, в своем, часто читаемом по радио стихотворении, призывает не жалеть о прошедшем времени:

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку Если то, что случилось, нельзя изменить. Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,

С этим прошлым порвите непрочную нить.

Но как можно совсем порвать с прошлым? Время вернуть невозможно, но о нем можно и нужно вспоминать. У воспоминаний есть одна положительная черта — мы часто вычеркиваем из памяти плохое, разные трудные моменты, а тоскуем по безвозвратно ушедшим событиям, которые окрашены в радужные тона, которые радовали нас в прошлом.

Важно

Часто считают, что ностальгия больше свойственна людям, покинувшим по той или иной причине Родину навсегда. Но и здесь тоже не все однозначно. Я думаю, что ностальгии подвержены люди с романтическим складом характера, легко идеализирующие своё прошлое, и очень любящие место, где прожили значительный период времени.

Реалисты-прагматики легче приживаются в новой стране, городе, особенно если все благополучно с работой, с семьей, если налажена регулярная связь с оставленным на Родине миром.

Ведь в наше время, благодаря современным средствам связи и особенно интернету, можно говорить с друзьями, находящимися за тридевять земель, смотреть фильмы на родном языке, даже посещать виртуальные музеи и наслаждаться любимыми картинами художников.

Я в последние годы провожу много времени в США, появилось много русскоязычных друзей и знакомых, которые живут здесь давно. Они попали сюда разными путями, получили вид на жительство, другие уже и гражданством обзавелись.

Больше половины из тех, кого я спрашивала, тоскуют ли они по оставленной Родине, говорили, что нет, не тоскуют. Как правило, большинство уехало из России после развала Союза, пережив трудные времена, безработицу, или работу без зарплаты, иногда развод, дефолт 1998 года.

Здесь, пусть и не сразу, жизнь наладилась — есть хорошая работа, семья, дети, которых надо растить, учить — не до ностальгии.

Но, когда собирается вместе группа русских (правильнее, бывших советских), то разговоры ведутся именно о родных местах, о том, что было хорошего в прошлом.

Что, как не ностальгия, заставляет собираться вместе русскоязычных Хьюстона каждую весну на так называемую «маевку» со всеми атрибутами ушедшего советского периода? Петь советские песни, даже пионерские, повязывать красные галстуки? А посмотрите-ка на компьютеры наших соотечественников — у большинства на заставке виды родного, покинутого города.

Совет

Я спрашивала, по каким вещам, по чему вы скучаете больше всего? Кто-то тоскует по ржаному хлебу (здесь он сильно отличается от нашего), по русской бане, куда можно сходить с друзьями, кто-то по театрам и музеям, по осеннему грибному лесу, но больше всего меня удивил ответ одного приятеля моего сына — он сказал, что ему очень не хватает нашего российского бардака! Тут все чинно — по закону, все расписано и разложено по правилам — скучно, господа! А иногда хочется бардака и бесшабашности. На сайте Стихи.ру нашла вот такие строчки (автор Тюлька):

«Чистоту и порядок у них не отнять На дорогах, на почте ли, в банке, Но душе не хватает запала, огня,

БДТ, Мариинки, Таганки»

У меня, хотя я каждый год возвращаюсь на несколько месяцев в Россию, ностальгия начинается уже на третьем-четвертом месяце жизни в США. Нет, не об ушедшем времени. Тоскую по многолюдному Невскому проспекту, по Васильевскому острову, по Русскому музею, по трамваю, по лыжным прогулкам, — по всему, чего здесь нет.

Среди читателей и авторов нашего журнала много живущих за пределами России. А по чему вы ностальгируете больше всего?

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/30777/

Терзает ностальгия по прошлому… Как быть?

Жизнь выдвигает свои требования:
быть реализованным в работе,
иметь семью, детей,
квартиру, дачу, машину, приличный доход и прочее.

И чем старше человек, тем сильнее он видит осуждение в глазах окружающих, когда в чем-то выбивается из принятых рамок успешности. Тогда люди ищут себе утешение, и кто-то находит его в зависимостях, а кто-то в ностальгии по прошлому.

Вот последнего аспекта мы сегодня и коснемся в нашей публикации. А именно: как быть с тоской по тому, что было — но, увы, прошло?

Возможно, Вы периодически вспоминаете людей из своего прошлого; вспоминаете то, что у Вас с ними было, и гадаете, а что было бы, если Вы тогда вели бы себя иначе.  Возможно, у Вас бывают порывы написать кому-то на «Одноклассниках» или в других соц. сетях — тем, с кем Вас раньше сводила жизнь.

Ностальгируя, человек попадает в иллюзию, что он может пережить заново все, что было тогда. Мне нравится, как написала об этом Агата Кристи:

И ведь действительно разрушается та картинка, которая была у Вас голове. Вы, может быть, и испытаете приятные чувства, но это будет уже не то. Причина тому – уже имеющийся у Вас опыт. Да-да, Вы тогда все чувствовали именно так, потому что это было у Вас впервые.

Отсюда следует неутешительный вывод о том, что быть счастливым можно, только получая свой новый опыт в своей теперешней жизни. А то, по чему Вы ностальгируете, Вам вновь не пережить — так как это было тогда. Потому что, даже если пазл Вашей жизни сложится так, что всё повторится точь-в-точь, не будет ощущения новизны и, следовательно, той остроты чувств, которая была.

Это как пойти получать второе высшее образование в похожий вуз. Вам захочется сбежать с лекций, потому что у Вас уже это все было… Вы никак не испытаете второй раз восторг первого отмечания сданной сессии.

Обратите внимание

Оказавшись снова в похожей ситуации, Вы не почувствуете почти ничего — и причина в том, что дорогие сердцу моменты запоминаются не только тем, как и где это всё происходило, но и, что гораздо важнее, пережитым опытом.

А новый опыт нельзя получить заново.

Это же верно и для других ситуаций, например, для влюбленностей.
Когда Вы вступаете в отношения впервые, что-то вызывает у Вас восторг и умиление, и это остается в прошлом, Вы получаете опыт. Попытавшись снова построить отношения с этим человеком, Вы обнаружите, что этот опыт уже не будет таким, как Ваш первый раз.

А если Вы все же получите снова прошлый опыт, то у Вас будет такое гаденькое чувство, что Вам подсунули что-то несъедобное или как минимум не свежее.

Ещё бы, Вы же сравниваете с тем, что Вы ощутили тогда, когда впервые получили новый опыт! Вы будете чувствовать себя обманутыми, поскольку воспоминания хранят информацию о том, как это могло быть на самом деле.

Читайте также:  Биохакинг: какие сюрпризы нас ждут в будущем?

Таким образом, яркость воспоминаний возникает не из-за того, что так сложились обстоятельства — а из-за того, что тогда это был для Вас новый опыт.

Возможно, дочитав до этого момента, Вы приуныли оттого, что невозможно дважды испытать счастьет одного и того же момента. Но это не совсем так, ведь для яркости нужно только одной условие – чтобы был новый опыт, а его можно получить и в похожей ситуации, и с одним и тем же человеком.

Всё становится красочным, когда Вы не пытаетесь повторить что-то, а проживаете каждую ситуацию своей жизни здесь и сейчас. Именно поэтому про кризисы в отношениях людей говорят, что разбитую чашку не склеить. Да, не склеить, но можно вылепить новою.

И здесь мы с Вами вплотную подходим к вопросу о коренной причине Вашей тоски. Она заключается в том, что Вы не удовлетворены тем, что имеете в настоящем. И тогда ностальгия является для Вас способом убежать от необходимости решать те жизненные задачи, которые сейчас ставит перед Вами жизнь.

Когда люди перешагивают рубеж в 30 лет, общественное око зорко бдит за тем, как Вы решили свои жизненные задачи и судит Вас. И если человек не дотягивает до того уровня, которому считает себя должным соответствовать, то у него возникают горестные переживания своей никчемности. Как быть, если Вы чувствуете себя хуже других, Вы можете узнать из моего видео в конце этой статьи.

А здесь я уже написала, что хотела, и потому прощаюсь и желаю Вам чувствовать себя успешными людьми и, самое главное, не только ощущать себя таковыми, но и реально ими быть.

Источник: https://www.all-psy.com/stati/detail/6724

Как я боролась с ностальгией

?ttshka (ttshka) wrote,
2016-01-18 20:32:00ttshka
ttshka
2016-01-18 20:32:00Categories:

  • еда
  • россия
  • общество

Я не всегда замечаю, что меня мучает ностальгия по Родине, пока до этой самой Родины не добираюсь.

Тут я первым делом падаю в кровать и восклицаю «Как же я соскучилась по одеялу!», захожу в ванную и чуть не плачу от восторга — настоящая ванная, в которую можно лечь и расслабить все конечности! Захожу на кухню, а там меня ждут сырники(!) со сметаной(!!).

И вот в такие моменты приходит понимание, чего именно и насколько сильно не хватало мне в Индии.По возвращении в Пондичерри у нас дома наступает время перемен, когда я обустраиваю жизнь таким образом, чтобы поводов для ностальгии оставалось как можно меньше.

И вот, что у меня получилось на сегодняшний день:
ОбщениеКогда я только переехала в Понди, мне казалось, что я тут ОДНА русскоговорящая на весь город. С одной стороны — да какая разница? Я и на других языках могу поговорить с людьми, и друзьями обзавожусь достаточно быстро.

Важно

Но со временем понимаешь, что общения на родном языке все-таки не хватает. В таком общении задействуется весь культурный код — шутки, цитаты, метафоры, пословицы, игра слов. Вы скажете — чем не подходит интернет? Но нет, это все же не совсем то.

Кажется, я ещё принадлежу к тому поколению, для которого виртуальное общение не приравнивается к реальному, когда человек сидит напротив тебя, пьёт такой же терпкий чай и дышит тем же прогретым пыльным воздухом, что и ты.Тут, правда, специально ничего не сделаешь. Просто чем дальше, тем шире становится круг общения, в том числе и русскоязычного, и затем остаётся только поддерживать его на должном уровне)

Дом

Почти 4 года мы спали под простынкой, как это принято в южной Индии.

Но на прошлую Рождественскую ярмарку в наш город приехала текстильная компания из Ченная, и у них я нашла Его — красивое, достаточно тяжелое, чтобы быть уютным, красное стильное Одеяло! Кстати, муж, который всегда посмеивался над моими одеяльными мечтами, с момента покупки одеяла ни разу без него не засыпал. С тех пор одеял у нас стало два и ровно во столько же раз возросло ощущение домашнего уюта, ибо первое к нас теперь используется в качестве прителевизионного пледа, ну а второе — по прямому назначению)Другая вещь, которая позволила мне почувствовать здесь себя как дома, были привезённые от мамы длинные тяжёлые шторы. Их даже пришлось подшивать, так длинны и тяжелы они были для нашего индийского домика. Зато внутри сразу появилось ощущение норки, где от всего защищён, и куда хочется возвращаться.

ТВ

Вернувшись из последней поездки в Москву, я первым делом озаботилась проведением в дом спутникового Российского телевидения. Если кто не знает, Первый канал можно бесплатно принимать по всему миру, изначально потратившись только на приобретение спутниковой тарелки и ресивера.Нет, я не фанат телевидения, и живя в Москве телевизор почти не включала.

Но когда ты живёшь в среде, где основной язык понимаешь с большим трудом и не больше 20% сказанного (тамильский), а для коммуникации с людьми используешь языки, выученные уже будучи взрослым, в конце рабочей недели иногда хочется просто забраться под плед (см предыдущий пункт), включить телевизор и послушать вполуха болтовню Юли Меньшовой со Славой Полуниным или посмотреть исторический сериал типа «Есенина» или «Екатерины Великой», или даже повнимать отечественным новостям, пусть они и кажутся всем интеллигентным людям орудием пропаганды 🙂 Кстати, все эти передачи не только помогают мне в борьбе с ностальгией, но и погружают детей в русскую языковую среду, а это, на мой взгляд, немаловажно.

Еда

Не знаю, как это объяснить, но я не наедаюсь экзотической кухней. То есть, физический голод утолить можно, а вот мыслей «эх, хорошо поел» не возникает :))Чтобы поесть не только вкусно, но и душевно, приходится срочно разучивать бабушкины рецепты и искать в индийских магазинах знакомые ингредиенты.

Из значимых находок могу припомнить зеленую гречку, манную и пшеничную крупы, несоленое сливочное масло (90% масла здесь продаётся соленым), облепиховый джем (облепиха растёт в Гималаях, как оказалось), клубничное варенье со склонов Муннара.Сметану я научилась делать, смешивая йогурт и сливки, ну а на днях меня научили делать сырники из творожного сыра «панир».

Поводов для ностальгии остаётся все меньше)

Новый год

В новогодний период ностальгия ощущалась наиболее остро.

Где это чувство предвкушения праздника, витающее в воздухе? Где праздничные концерты? Где куранты и шампанское? Здесь ведь о новом годе напоминают только фейерверки, взрывающиеся в полночь, да катающиеся по городу пьяные балбесы на мотоциклах 🙂 Так или иначе, несколько лет у меня первого января было ощущение, что Новый год так и не наступил, а мы продолжаем жить в старом)В этом году я учла весь опыт предыдущих лет, и у нас были не только все классические салаты, мандарины и шампанское, не только подарки детям от деда мороза и бенгальские огни, но и да, упомянутый выше первый канал со всей его праздничной программой)) Кроме домашних, с нами праздновал только один гость — 15 лет назад уехавший из Москвы в Германию и с тех пор почти не бывавший на родине. Мы вместе с неожиданным удовольствием пересмотрели и приключения Шурика, и Иронию Судьбы, пересказывая содержание фильмов для Буджи, потом все вместе поднимали бокалы в полночь, ходили на крышу смотреть фейерверки и пили шампанское под музыкальное сопровождение российских звёзд (кстати, попутно задаваясь вопросом — а почему они все ещё поют под фанеру?)) ).

Но основная магия случилась в 2:30 ночи по нашему времени, когда в Москве наступила полночь. После речи президента (куда же без неё?) мы снова подняли бокалы с шампанским и под бой курантов загадали по желанию, и поздравили друг друга с Новым годом одновременно со всей европейской частью России. Что интересно, в этот же момент посыпались поздравления во всех соц сетях и ватсаппе не только от тех, кто живёт в России, но и от россиян, разъехавшихся по всему миру. Даже моя тётя, прожившая в Австралии больше 20 лет, дождалась вместе с мужем 8ми утра, чтобы поднять бокалы одновременно со всей нашей семьёй. Тогда я поняла, что где бы ни жил Русский человек, его сердце празднует Новый год вместе с боем Московских курантов. Поэтому последний Новый год состоялся для меня на все 100% 🙂

Источник: https://ttshka.livejournal.com/158014.html

Психологические проблемы эмигрантов: что делать, если мучает ностальгия?

— Ольга, в предыдущем интервью

мы начали говорить о психологической подготовке — важной для многих, кто собирается уезжать в другую страну. Что это такое — комплекс психологических упражнений или обязательное общение с профессионалом? Что человек может сделать сам и чего не может?

— Каждый может проанализировать свою жизнь и способ решения проблемы. Легко ли вам сохранять фокус на цели, добиваться намеченного или отказываться от него при необходимости?

Еще лучший результат дадут тесты, которые рисуют профиль личности — здесь можно проконсультироваться со специалистом, который в результате сможет объективно сказать, на сколько высока вероятность появления сложностей в будущем.

Конечно, чем здоровее психика — тем меньше проблем. Хотя ко всему подготовиться невозможно. Я часто говорю клиентам, что эмиграция — это путь просветления, когда, с одной стороны, нужно уметь напрягаться для решения своих задач, а с другой — тренировать «философский пофигизм». Здесь помогают медитация, осознанность, психологические практики нового времени, которые сейчас популярны.

Читайте также:  Добрые дела вершатся в… голливуде? и регулярно!

— Правда ли, что эмиграция может вскрыть какие-то неочевидные психологические проблемы?

— Дома можно жить скомпенсированным. Ну, есть у психики своя особенность, ничего страшного. Как-то мы с этим живем, скрипим, но едем.

Совет

За границей так, скорее всего, так не получится. Интересно, что успешные и гармоничные люди в эмиграции становятся еще более успешными и гармоничными. Потому что у них есть возможность обнаружить свои неэффективные паттерны обращения с действительностью. И подкорректировать их с помощью психолога или духовных практик.

Для людей, которые были неуспешны в родной стране, прогноз неблагоприятен.

— Вы говорите, если человек был в чем-то неуспешен здесь, то у него и дальше могут возникнуть определенные трудности.

Вспомним представителей старой волны эмиграции, для которых отъезд из СССР означал почти полный разрыв с родиной.

Связаны ли их проблемы с тем, что здесь реализовать себя им практически не удавалось? Например, их не печатали, не издавали, не давали им выступать, всячески ущемляли…

— Я бы взяла другую масштабную линейку. Потому что этот неуспешный человек, которого не печатали, все же что-то написал. Я же имела в виду людей, которые лишь говорили, что если бы они написали, то непременно лучше других.

Эти старички теперь сидят на Брайтон-Бич, ругая и Америку, и свою родину. Мы же понимаем, что среди них нет Бродского. И Нуреева нет. Это люди, которые ничего не создали ни в России, ни в Америке. Да, если бы они остались дома, их неуспех был бы менее заметен. В советской пятиэтажке все жили примерно одинаково.

Но вот двое уехали. Одного не печатали, а он все равно пытался, пробивался. То есть делал что-то. И его эмиграция — закономерный этап, который, вполне возможно, будет удачным и позволит ему стать еще более известным. Так случилось и с Бродским, и с Нуреевым.

А второй раньше сидел на кухне и ругал советскую действительность, а теперь делает то же самое на Брайтон-Бич. Ему, конечно, здесь сидится лучше, чем в России. Но…

Ольга Подольская о своей жизни и профессии:

«Нужно сказать, прошедшие годы моей жизни были крайне разнообразными, чтобы не сказать — экстремально бурными.

Количество ситуаций, в которых я оказывалась, стран, в которых я жила, и ощущений, которые я испытывала, позволяет мне понять проблемы других людей на собственном опыте, а не только путём изучения научной литературы.

Перепробовав довольно много профессий — от журналиста до финансиста — я вернулась в психологию. Вернулась на совершенно новом уровне.

Обратите внимание

Жизнь моя менялась многократно, поэтому личность сформировалась исключительно разносторонняя, примирившая в себе огромное количество противоположностей. Порой мне кажется, что я самый практичный из всех романтиков, и самый лиричный из всех циников. В жизни своей я неоднократно меняла не только адреса — но и страны; не только хобби — но и профессию; не только режим дня — но и стиль жизни».

— В литературе популярны такие истории-эссе: «Я сижу на берегу Сены, а мне Невы не хватает. И уснуть не могу». Это же тоже психологическая проблема, с которой сталкиваются самые успешные люди? Что с этим делать?

— Это типичная ситуация, с которой могут столкнуться сильные и успешные люди. Их финансы в порядке, жизнь обеспечена и налажена, но им сложно переживать периоды упадка сил. И здесь любая, но особенно успешная эмиграция связана с необходимостью отпустить некую цель в стране, из которой вы уехали.

Все, уже не будет того прошлого. Не будет сирени, которая цвела по весне. Не будет улицы, по которой в детстве ходили с любимой девочкой.

Ведь в прошлое в любом случае не вернуться, даже если ты живешь на той же самой улице. Это можно не почувствовать, если ты живешь на прежнем месте. Улица со временем тоже изменится, станет другой, а ты можешь и не осознать, что «правильной Тверской» больше нет.

А вот когда ты уезжаешь и сидишь на берегу Сены, у тебя нет улицы Тверская. И возникает иллюзия, что где-то там есть прошлое и та самая улица. На самом деле, если совершить мысленный эксперимент — а многие люди делают это реально, просто возвращаясь в те места, по которым их терзает ностальгия — то обнаруживаешь, что Тверская стала совсем другой.

В эмиграции это невозможно. Здесь ты резко сталкиваешься с фактом, что прошлого нет. И наступает время оплакивания, философского пересмотра.

Просто многие активные люди, которые привыкли менять мир, не очень умеют мириться с тем, что чего-то в их жизни уже не будет. У них начинается процесс зависшей программы, когда она пытается выполнить недопустимую операцию. Хочу вернуть ТУ старую Тверскую на берега Сены. Вот тут как раз очень нужна помощь психолога. Просто сидение на берегу реки помогает, к сожалению, немногим.

— Ольга, как бы вы вообще классифицировали типичные проблемы, с которыми сталкиваются эмигранты? Например, с какими запросами вы сталкиваетесь в своей работе.

— Я бы разделила их на два больших класса. Первый –проблемы сильных людей. У них первые несколько лет психологические сложности, в общем, не возникают. Люди увлеченно работают над изменением внешнего мира.

Но вот когда они уже стали успешными, когда почти все получилось, на них накатывает ностальгия. Они не знают, что с ней делать и здесь действительно может дойти до депрессии, до клинических расстройств. Нужно обращаться к психологу.

Этому можно помочь.

Второй класс — проблемы людей, которые оказались в эмиграции волей случая. Это очень часто жены тех самых активных и успешных мужей. Реже, но тоже бывает, — мужья активных жен. Иногда это люди в возрасте, которые просто приехали за детьми.

То есть те, кому эмиграцию обеспечили. У них проблема другая, и она начинается гораздо раньше. Здесь нужно обращаться к психологу сразу, чтобы удерживать фокус на цели.

Человеку нужно добавить сил, потому что у него изначально было немного внутренних резервов.

— Ольга, вы упомянули пласт, я бы сказал, «ведомых людей». Тех, кто иммигрирует в общем-то не по своей воле. Они действительно находятся в зоне риска?

— У людей, которые попали в эмиграцию не по своему желанию, период восстановления не такой приятный. Они сидят на «бэкярде» и вздыхают: «Все непривычно. Друзей нет, того нет, сего нет». К сожалению, из этого состояния некоторые не выходят, и чаще всего без специальной профессиональной помощи не выйдут.

Я знаю много таких историй. Вот эмигрировала женщина с высшим медицинским образованием. Планировала подтверждать диплом. В итоге пошла подработать в магазин, на кассу.

Важно

Прошло 20 лет, а она до сих пор сидит на кассе недовольная тем, что не восстановила свое социальное положение. Она вроде рада, что у мужа все сложилось, что детям здесь лучше.

А ей явно хуже, хотя за 20 лет можно было даже новое образование получить! Человека с небольшими внутренними резервами эмиграция может травмировать.

И если сильных людей через четыре-шесть лет посещает острая ностальгия, то психологическая помощь в данном случае нужна короткая и довольно быстрая.

В том же случае, когда у человека снижено количество внутренних резервов, нет ответственности за свою жизнь, психологическая помощь может понадобиться на продолжительное время. Но и такой человек в конечном итоге может адаптироваться.

Ведь однажды он уже получал высшее образование. А значит, может справиться и с трудностями эмиграции.

В следующем материале:

В каких странах лояльно относятся к приезжим?

Чем переезд в Америку отличается от переезда в Германию?

Где эмигрант скорее почувствует себя чужим?

Ольга Подольская — клинический психолог, процессуально-ориентированный психотерапевт (Россия), автор вебинаров и онлайн-курсов по различным аспектам психологии саморазвития.

В недавнем прошлом преподаватель Института Психотерапии и Клинической Психологии (ИПиКП), в настоящее время проживает в Калифорнии и является лайф-коучем.

Life and Leadership Coach (USA),

Member of Althernative Therapy Assotiation (USA),

Клинический психолог (Россия),

Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (Россия),

Психолог-эксперт журнала Cosmopolitan Psychology (Russia),

Психологический консультант ТВ-программы «Счастье в доме», канал «Мать и Дитя» (Россия),

Автор психологической колонки «Секреты счастья» в газете «Запад-Восток» (USA).

Личный сайт:

Источник: https://woman.rambler.ru/psychology/37729600-psihologicheskie-problemy-emigrantov-chto-delat-esli-muchaet-nostalgiya/

Что такое ностальгия: почему раньше было лучше, а сейчас все не так?

Мне ближе другой пример: на прилавках обычных и цифровых магазинов появились новые серии игр прошлого — Super Mario и Sonic Generations, которые предназначены явно не для детей, а для тех, кто помнит этих персонажей по приставкам «Сега» и «Денди».

Производители пытаются спекулировать на ностальгии, но продажи говорят сами за себя: почему-то дальше светлых воспоминаний дело не идет. Но я ведь точно помню, как круто было играть в Марио и Соника, а самый страшный фильм на свете — «Заживо погребенный».

Почему же неделю назад он шел по телеку, а мне было сначала смешно, а потом дико скучно?

Что такое ностальгия?

Совет

Термин «ностальгия» произошел от греческого nostos (возвращение на родину) и algos (страдание), то есть дословное толкование этого слова — тоска по родным местам.

Понятие ввел шведский врач Йоханнес Хофер в 1688 году в своей диссертации, когда описывал заболевание солдат, дислоцирующихся в чужих странах. Пациенты были в агонии, но, попав домой, чудесным образом излечились.

Подобные случаи повторялись у эмигрантов, тогда врачи и философы объяснили это «передвижением животного духа», который как-то привязан к родной земле.

Ностальгию считали физическим недугом и предлагали лечить разными способами: пиявками или опиумом. Швейцарский исследователь [Жан Старобинский](http://ru.wikipedia.

org/wiki/Старобинский,_Жан) в своей книге The Idea of Nostalgia рассказывает о русском генерале, который лечил солдат от ностальгии тем, что закапывал их живьем — чтобы болезнь не распространялась на остальных.

Спустя полтора столетия больных ностальгией тщательно препарировали и не нашли ничего, что указывало бы на физиологическую причину болезни. Поскольку под микроскопом ничего не было, термин пропал из поля зрения медицины лет на пятьдесят, зато стал использоваться в литературе для описания романтических эмоций.

В начале XIX века ностальгию стали считать формой депрессии или меланхолии. Психолог Фрэд Дэвис продвигал эту идею и рассказывал об интересных исследованиях. Пациенты, проходящие тестирование, ассоциировали ностальгию с такими понятиями, как «детство», «тепло» и «старые добрые времена».

Стало понятно, что ностальгия не имеет привязки к территории и не является тоской по родине: ностальгия связана со временем — это тоска по прошлому, неважно где, важно когда.

За три столетия мы пришли к тому, что ностальгия это не болезнь, а эмоция, вопрос в том, как она влияет на наше психическое состояние.

Как работает ностальгия?

Исследования показали, что человек больше вспоминает те песни/фильмы/книги, которые он потреблял в позднем подростковом возрасте, а не в раннем детстве или после совершеннолетия. Опросы студентов в Саутгемптонском университете показали, что в 40% случаев причина ностальгии — одиночество.

Воспоминания о временах, когда человеку было хорошо, служат защитной реакцией при расставании с близкими людьми, которая помогает не только выстоять в момент одиночества, но и выбраться из этого состояния. Ностальгия поднимает настроение и в итоге повышает социальную активность человека.

Обратите внимание

Самые частые предметы ностальгии — какие-то конкретные события, например, день рождения, отпуск или медовый месяц. Они почти всегда вызывают позитивные эмоции, в моменты ностальгии мы вспоминаем лучшие моменты своей жизни.

Бывшая биатлонистка Саша в ответ на вопрос о том, что вызывает у нее ностальгию, ответила так: «Я скучаю по простой спортивной логике, когда ты лучший по результатам и твое лидерство оспаривают только в твоем виде. Когда пловец не спорит с боксером за первое место. Ты либо выиграл, либо проиграл.

Вообще, этой черно-белости ужасно не хватает в ситуации, когда ты только и делаешь, что целыми днями различаешь оттенки и смыслы. А еще по сборам и бесконечным тренировкам».

В редакции «Теорий и практик» главными объектами ностальгии стали предметы и места, связанные с детством: козинаки из воздушного риса, тетрис, поездки на дачу с бабушкой, поездки с папой на «Жигулях» с мокрыми после бассейна волосами.

Это вовсе не значит, что раньше было лучше, чем сейчас — просто мы так все запомнили. Если вернуться к предметам воспоминаний, можно серьезно разочароваться, ведь с течение времени изменились вы и весь мир вокруг. Играть в Марио 85 года не так захватывающе, потому что у вас на самом деле давно поменялись интересы, да и лучших способов развлечься достаточно. Зато об этом приятно вспоминать.

Источник: https://theoryandpractice.ru/posts/3592-chto-takoe-nostalgiya-pochemu-ranshe-bylo-luchshe-a-seychas-vse-ne-tak

Чего нам в действительности не хватает, когда мы «скучаем по кому-то»?

Способны ли люди вообще скучать? Или нам просто-напросто не хватает воспоминаний о каких-то людях? Возможно, мы скучаем по чувствам, которые испытывали, находясь рядом с конкретным человеком? Попробуем сейчас вместе разобраться с этим вопросом.

Читайте также:  Барбара вильерс. чего ей стоило добиться любви короля?

Вам может показаться, что скучать по кому-то и скучать по воспоминаниям о ком-то одно и то же, но в действительности, это далеко не так. Если честно, мы практически не способны любить кого-то таким, какой он есть на самом деле. Да и скучать именно по этому человеку, пожалуй, тоже.

На самом деле мы любим и ценим людей не такими, какие они есть, а такими, какими мы способны их себе представить — что, в свою очередь, зависит от того, насколько хорошо мы их знаем. И хотя подобное объяснение не может нас успокоить, но все же оно дает пищу для размышления нашему разуму: «почему наши эмоции, и в особенности чувство любви, порою бывают столь переменчивы»?

Люди обязательно имеют собственные выводы после общения с другими людьми. Это в нашей природе, и вряд ли мы когда-либо сможем это изменить. А делая выводы о другом человеке, мы тем самым создаем в своем разуме набор представлений об этом персоне. И по мере развития наших с ним отношений мы постепенно подстраиваем эти представления в нужный для нас момент.

Важно

Однако порою случается так, что в конкретных жизненных обстоятельствах наши представления об этом человеке имеют мало общего с действительностью — и это зачастую приводит к тому, что, добившись внимания предмета нашей влюбленности, мы вскоре к нему охладеваем.

Мы перестаем любить человека, которого, как мы считали, знаем вдоль и поперек, именно потому, что сталкиваемся с реальностью, а не с нашей фантазией, а это далеко не одно и то же.

Люди пропускают информацию о других людях через призму своего восприятия — именно потому воспоминания о конкретном человеке могут давать нам искаженное представление о нем.

А «оживляя» эти воспоминания, мы вносим в них дополнительную деформацию. Люди — очень, очень сложные личности.

Порою наши воспоминания о человеке запечатлевают его таким, каков он на самом деле — или, по крайней мере, таким, каким он когда-то был. Но в душе все мы — неисправимые романтики.

Мы предпочитаем запоминать чувства, которые мы испытываем в присутствии того или иного человека, вместо того, чтобы помнить сами события.

Мы сосредотачиваем свое внимание на сильных (и, как правило, приятных) эмоциях, позволяя им затуманивать нашу память об этом человеке.

Но бывает и так, что мы вовсе не обманываем себя. Порою у нас действительно есть все причины скучать по кому-то. К сожалению, столь же вероятно и противоположное.

Очень возможно, что вам не хватает не конкретного человека, а именно что идеального образа этого человека в вашем сознании.

Этот человек мог практически вытирать о вас ноги, но стоит пройти паре-тройке лет, и вам вспомнится лишь хорошее. Это защитная функция нашей памяти.

Вам не хватает рядом близкого человека, и это вполне понятно. Люди не любят одиночества. Да, некоторые из нас справляются с ним лучше других, но лишь по необходимости, а не по собственному желанию. Нет людей, выбирающих одиночество добровольно — если, конечно, они психически нормальны.

Да, все мы время от времени любим побыть в одиночестве — но лишь время от времени. Рано или поздно нам становится слишком тоскливо и одиноко, и мы начинаем искать хоть кого-то, с кем можно бы было разделить свою жизнь. Это естественно, и не стоит этого стыдиться.

А вот чего стоит стыдиться — так это тоски по людям, которые обращались с нами совершенно неподобающим образом. Да, по особым случаям (к примеру, в день рождения) они могли вести себя с нами невероятно мило, да вот только этих особых случаев на самом деле было не так уж и много.

Потому что в ином случае их не пришлось бы называть «особыми случаями», правда же?!

Так что, если вы тоскуете по кому-то, кто постоянно причинял вам боль потому, что ему было на вас плевать, глубоко вдохните, сделайте шаг назад, и постарайтесь реально взглянуть на вещи, не оставляя в душе ни обиду, ни фантазию, а лишь конкретные факты. Вы просто не можете себе позволить покорно сносить все выходки людей, которые используют вас, и обращаются с вами хуже, чем вы того заслуживаете. Просто не можете — и все тут.

Вы скучаете по этому человеку лишь в одиночестве. Но на самом деле есть очень простой способ увидеть разницу между настоящей любовью, и всем прочим, что мы по ошибке за нее принимаем.

И, если людям кажется, что им недостает кого-то из прошлого, то, скорее всего, им грустно или одиноко и не более того, поэтому давайте не усложнять свою жизнь и искать новые причины для радости!?!

В те моменты, когда нам хочется на кого-то опереться, но рядом никого нет, мы неизбежно заглядываем в свое прошлое. Но это не любовь. Это судорожное хватание за соломинки в попытках удержаться на крыше.

Когда мы наступает  черная полоса в нашей жизни, мы не хотим оставаться в одиночестве — ведь если с нами кто-то будет рядом, переносить невзгоды будет намного легче. Все мы люди, и потому нам свойственно стремиться к упрощению своей жизни. Но это не настоящая любовь. Это играющее на наших нервах одиночество.

Совет

Это оно выкручивает на максимум наше воображение, подпитывая наши воспоминания ложными чувствами, по большей части состоящие из изрядно отредактированной реальности.

Если вы скучаете по кому-то лишь тогда, когда в вашей жизни наступают черные дни, не обманывайте себя. На самом деле этот человек вам вовсе не нужен. Но с другой стороны, если мысли о нем не оставляют вас даже в самые счастливые моменты — что ж, поздравляю вас, по этому человеку действительно стоит скучать.

Если в этот момент, взглянув на себя со стороны, вы, прежде всего, думаете «Ах, вот если бы разделить сей миг с этим человеком»… что ж, тогда сомнений быть не может — вы действительно его любите. Ведь вы скучаете даже не по самому человеку. Вы скучаете по себе — такому, каким вы были в обществе этого человека.

Когда мы заглядываем в прошлое, и вспоминаем тех, кого мы когда-то любили, то, что мы пережили вместе, и воспоминания, которые мы разделили на двоих… на самом деле мы вспоминаем нас самих. Такими, какими мы были тогда, когда мы были вместе.

Люди крайне эгоцентричны. Такова уж наша природа. И раз уж мы ничего не можем с ней поделать, стоит ее принять — хотя бы с целью лучшего понимания самих себя. Мы не помним человека, которого когда-то любили потому, что это просто-напросто невозможно.

Ведь мы никогда не имеем дело непосредственно с окружающими нас людьми. Мы взаимодействуем с нашими представлениями об этих людях.  И эти представления крайне переменчивы.

Мы вполне способны, забравшись в недра собственной памяти, изменить то, как мы воспринимаем окружающих нас людей, а также чувства, которые мы к ним испытываем.

Но как бы то ни было, факт остается фактом: те вещи и люди, которые мы считаем наиболее важными — именно те вещи и люди, которые оказали на нас и нашу жизнь наибольшее влияние.

Но это именно то, о чем большинство людей забывает: Мы помним не самих людей, а то, как они на нас повлияли.

Да, мы помним их поступки, вызвавшие те или иные эмоции, но на деле нам почти всегда интересен именно результат (те самые эмоции), а не то, что его вызвало.

Обратите внимание

Вот и выходит, что мы скучаем даже не по самому человеку, а по той реальности, в которой мы находились благодаря его присутствию. Нам не хватает того, как мы себя чувствовали, и того, кем мы были, когда мы были вместе с этими людьми. И не просто так — ведь те «мы», по которым мы скучаем, были намного лучше нас теперешних, ведь сейчас нам одиноко, а раньше этого не было.

Конечно, это может быть просто разыгравшимся чувством ностальгии, но, как бы то ни было, это именно та реальность, в которой мы живем — нравится нам это или нет.

 Люди действительно способны любить одного и того же человека «пока смерть не разлучит их». Мы способны тосковать о нем, и вполне способны понять, что утратили при расставании.

Да вот только не все люди, о которых мы тоскуем, действительно таковы.

Куда чаще мы тратим наше время, силы и эмоции на людей, которые не заслуживают нашего внимания. Научитесь отличать настоящую тоску по человеку, без которого вам жизнь не мила, от ностальгии по былым временам — и ваша жизнь непременно изменится к лучшему.

Paul Hudson
You Don’t Miss The Person, You Miss
The Idea Of That Person via Клубер

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2015/07/chego-nam-v-deystvitelnosti-ne-hvataet-kogda-myi-skuchaem-po-komu-to/

Ссылка на основную публикацию