Откуда берется ностальгия и грусть о прошлом?

Тоска по прошлому: приятные воспоминания или боль потери

Опять лежишь, глядя в потолок, или рыдаешь навзрыд, если под руку попадется вещь, которая принадлежала ему/ей. Тоска по прошлому и состояние апатии не проходит уже который месяц после расставания. Как избавиться от тоски, оторваться от своего прошлого и начать получать удовольствие и радость от сегодняшнего? Объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана.

У некоторых из нас бывают в жизни моменты, когда погружаемся в воспоминания о бывших отношениях, людях, с которыми было хорошо, но пришлось расстаться. Но хорошо, если это кратковременная ностальгия по ярким эмоциональным переживаниям, которые вы пережили вместе. А если застреваете в прошлом, и появляется невыносимое чувство тоски по тому, что уже не вернуть и пропадает желание жить?

Такая тоска деструктивна, и ее надо лечить. Чтобы справиться со скорбью и болью от разрыва отношений, в любом случае, нужно время. Но от вас зависит, сколько вы потратите драгоценных дней жизни на то, чтоб унять состояние тоски и возможной депрессии.

Тоска по прошлому, или просто память мешает жить?

Есть категория людей, которые живут прошлым. Системно-векторная психология определяет их, как обладателей анального вектора. Глазами они способны увидеть, что настоящее лучше прошлого: по вещам, которые окружают, прогрессу, который толкает жизнь на новый уровень. Но воспринимать могут только прошлое, как лучшее. И это заложено природой. Они не могут воспринимать мир иначе.

Обладатели анального вектора долго решаются, чтоб завязать серьезные отношения. Но если все сложится, отношения будут очень дороги.

Если произошел разрыв, могут испытывать приступы тоски по человеку, с которым расстались.

Обратите внимание

Такие люди хорошо помнят мелкие детали отношений, поэтому вещи, связанные с любимым человеком, будут вызывать глухую боль, ощущение отчаяния и пустоты. Тоска будет преследовать на каждом шагу.

Им бесконечно дороги вещи, связанные с определенным периодом жизни, поэтому хранят все очень долго. «Дорог как память» – это их выражение.

Такое чувство тоски деструктивно, поскольку, чем больше человек живет в прошлом, тем меньше способен концентрироваться на настоящем, и тем тяжелее избавиться от тоски.

Тоска по близкому человеку – эмоция, высасывающая жизнь

Но если у человека с анальным вектором есть еще и зрительный, то это уже другая эмоция тоски. В этом случае он уже не просто живет прошлым, а может впасть в состояние тоски. И это состояние, обращенное не наружу, а внутрь себя – тяжелое, затягивающее, вязкое – тоска.

В зрительном векторе тоска по прошлому, связанная с потерей близкого человека, — это потеря эмоциональной связи, без которой невозможно жить. Кажется, что жил полноценной жизнью только тогда, когда любимый человек был рядом. Возникает предчувствие безысходности, которое трудно пережить.

Такие сильные переживания, что тоска накатывает, накрывает с головой. И захлебываешься собственными эмоциями, забывая об окружающем мире. Перестаешь испытывать что-либо, кроме чувства тоски. Если не преодолеть это состояние, кроме тоски может возникнуть и страх одиночества.

Тоска, как от тебя избавиться

При помощи системно-векторной психологии Юрия Бурлана мы разобрались в причинах тоски по прошлому, связанных с потерей близкого человека и состояниями, к которым она приводит. Итак, на душе тоска, что делать, как преодолеть тяжелое состояние и не жить ожиданиями?

Чтобы избавиться от тоски, во-первых, нужно понять, что именно привлекает в прошлых отношениях. Во-вторых, объективно оценить, как тоска по прошлому влияет на жизнь. Не нужно оправдывать свое лежание на кровати, нужно действовать.

Если чувство тоски усугубляется, когда вы видите вещи, связанные с периодом совместного проживания, то нужно для себя понять, насколько они функциональны в быту.

Для этого вспомните, когда вы пользовались ими в последний раз и пользовались ли вообще. Если ответ отрицательный, нужно их отдать или продать. Для этого есть множество различных сайтов.

Освободите пространство для новой жизни — это первый шаг, чтобы избавиться от тоски.

А для того, чтобы тоска отпустила, необходимо не зацикливаться на своих переживаниях, а выносить эмоции наружу. Вспомните, что вы любили делать больше всего до того, как познакомились. Встречи с друзьями/подругами, походы в кино, выставки, театр… В общем, начните заниматься тем, что доставляет вам удовольствие. Тоска сразу полностью не уйдет, но это облегчит состояние.

Тоска? Нет — приятная ностальгия

Если вы хотите избавиться от тоски по прошлым отношениям, по людям, с которыми пришлось расстаться, и получить устойчивый результат, вы должны понять особенности своей психики и психики окружающих.

Это поможет увидеть причинно-следственные связи тех событий, которые произошли в вашей жизни, и воспоминания о них станут приятной ностальгией.

Послушайте, как это происходит после тренинга по системно-векторной психологии:

Больше не будет болезненных разрывов, а тоска станет забытым чувством. Вы сможете построить счастливые отношения и получать наслаждение от жизни. Сделать это вы можете уже сейчас, зарегистрировавшись на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана – здесь.

Автор Алла Жалковская

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Поделитесь этим с другими:

Источник: http://xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/bez-rubriki/toska-po-proshlomu-priyatnye-vospominaniya-ili-bol-poteri/

Почему нужно избегать чувства ностальгии

Ностальгия не приходит одна и всегда приводит своих друзей: рефлексию, самокопание, апатию. Всегда. Просто мы не замечаем этого. Все зависит от твоего душевного состояния.

Если тебе омерзительно плохо и преследуют какие-то неудачи, то все, считай, любое воспоминание о старых добрых временах ввергнет тебя в уныние и поиски себя.

Если все в жизни хорошо, то все обойдется светлой грустью по старым добрым временам.

В принципе, погружаться в свое прошлое достаточно полезно для психики. С годами мы превращаемся в более умных и вместе с тем черствых, уставших и наглых подонков.

Поэтому иногда нужно сделать этот самый один взгляд назад, дабы напомнить тебе о том, что такое радость и чистота. Это своеобразный оазис, из которого можно черпать силы, чтобы вернуться окрепшим в день нынешний.

Важно

Надо сказать, что теперь, когда уверенности в будущем все меньше и меньше, такие воспоминания очень важны.

Но если бы все было так хорошо, воспоминания о прошлом не доставляли бы такую боль.

С чего все начинается

Запах пирога напоминает о детстве, о самых беззаботных временах, когда мама готовила его по выходным.

Первый аккорд любой композиции Майка Олдфилда — по временам, когда ничего, кроме музыки, в твоей жизни не было, а мечта стать рок-звездой казалась вполне реальной.

А потом еще в новостной ленте появляется скрин из третьих «Героев», и это уже сродни контрольному выстрелу в голову. В голове картины той поры, когда единственное, о чем нужно было заботиться, так это о том, чтобы мамка не забрала шнур от компьютера.

А сейчас что? Одни заботы и переживания, единственное развлечение в жизни — делать ставку на то, что убьет тебя быстрее.

Поэтому включаешь SOAD, The Hives — да что угодно, смотришь на пасмурный горизонт и вспоминаешь тот особенный дождливый день, очень похожий на этот, только его события навсегда отпечатались в памяти. Достаешь старый потрепанный жесткий диск, на нем фотографии.

Старые, тупые, на них стыдно смотреть, но сейчас это кажется необходимым. Как же классно было раньше, как весело и дружно. Почему все перестали друг с другом общаться? Это ж было так недавно… Ого, 7 лет назад!

От воспоминаний чуть не плачешь, одухотворенный и окрыленный звонишь единственному другу, с которым поддерживаешь отношения, чтобы вспомнить былое. А он не может говорить — занят, ему некогда. Звонишь с горя матери, но разговор не клеится. Сложно понимать друг друга, раньше было гораздо проще. Тут еще, как назло, добираешся до особенной песни.

Совет

У каждого есть такая: кто-то под нее впервые поцеловался, кто-то просто любит, и она окончательно формирует образ великолепного прошлого. Ты не хочешь жить в настоящем, не получается так же весело и беззаботно.

Люди попадаются хитровыдуманные, с ними общаться не хочется; новая музыка и фильмы не вызывают таких эмоций, как раньше; вся жизнь превратилась в один сплошной бесконечный день.

Morrowind стоит на закачке, на телефоне установлено приложение с тюнером, ведь ты достал гитару, к которой не прикасался 3 года.

Раньше она была твоей отдушиной, лекарством от всех проблем, а сейчас — неприкасаемый привет из прошлого. И тут звонит твой друг и говорит, что сам безумно скучает по старым добрым временам.

Еще таким голосом, который ясно дает понять: он не лукавит, а глаза его покраснели.

И все, начинается акт жуткой тоски по былому, перерастающий в рефлексию. Тебе недостает абсолютно всего, хочется перенестись в те самые времена, о которых пел Константин Никольский, где радость тебя любила. Увы, все это перерастает в уничижительное самокопание на тему «Почему сейчас я так несчастлив».

Ностальгия — это яд, наполняющий чашу рефлексии

Ностальгия – это грустное счастье. Мы вспоминаем, как хорошо было когда-то, но с тоской осознаем, что всего этого уже не вернешь. Именно поэтому это боль памяти. Ушедшее кажется незабываемым, единственным и неповторимым. Ностальгию испытываешь по чему-то, что сделало тебя счастливым, полноценным, совершенным.

Ностальгия многолика: по родному городу, по детству, прекрасному и свободному от проблем, по жизни, которую уже не вернешь, по старым друзьям.
Когда бросаешь взгляд в прошлое, некоторые эпизоды ушедших лет кажутся великолепными. Что-то вроде утерянного рая.

Мы воспринимаем это как утерянный рай, хотя в действительности его никогда не существовало. И это прошлое было прекрасным, волнующим, особым, хотя, возможно, и не таким, каким мы его видим через призму ностальгии. Благодаря ностальгии, мы вспоминаем идеализированное прошлое.

В жизни так мало счастливых моментов, что мы почти все их помним. И идеализируем.

Таким образом, чувство это опасное, потому что рай — это всегда плод наших воспоминаний. Именно поэтому твоя бывшая кажется тебе идеальной женщиной.

Обратите внимание

Самое страшное — это попасть в зависимость от ностальгии, живя только воспоминаниями. Люди, склонные к жизни в дивном прошлом, обычно не могут приспособиться к настоящему. Начинает казаться, что так хорошо, как прежде, уже не будет никогда.

Эта форма меланхолии, не дающая жить настоящим и уверенно смотреть в будущее, загоняет человека в угол, поскольку ему не нравится ни день сегодняшний, ни завтрашний. Прошлое, в отличие от настоящего и будущего, не порождает тревогу. Именно в этом причина возникновения ностальгии.

Люди с тоской вспоминают о былой любви, если в настоящем у них ее нет. Или о беззаботном прошлом, когда на них наваливаются проблемы. Мы вспоминаем, как путешествовали в молодости, когда обыденность безжалостно давит на нас со всех сторон.

С годами открытий становится все меньше, и уже ничто не впечатлит тебя так же, как первый поцелуй или первая попойка. Поэтому, люди и переходят на наркотики. Но чем больше энергии мы отдаем прошлому, тем меньше у нас ее остается на настоящее и будущее.

И что же делать?

Возникает вполне закономерный вопрос: а что же делать? Хотелось бы сказать: «Начни жить полной жизнью, меньше нервничай, ищи прекрасное в простом». Ну да, в принципе, все верно. Только очень размыто и абстрактно. Наверное, если бы все было так просто, подобной проблемы никогда бы и не было.

Поэтому жизненный опыт подсказал, что есть только один-единственный способ не поддаваться ощущению прекрасного далека, которое рано или поздно доведет до депрессии. Нужно максимально наполнять свою жизнь новыми впечатлениями. В идеале каждую неделю у тебя должно быть что-то новое: новый коктейль, новый фильм, новое занятие. Чувство нового притупляет всю эту дрянь. И не разрывай контакты с людьми.

События нашего прошлого определяют люди, и зачастую мы тоскуем по ним, а не по местам. Учти это.

Источник: https://BroDude.ru/pochemu-nuzhno-izbegat-chuvstvo-nostalgii/

Как избавиться от тоски, печали, ностальгии или прошлого

Это захватывает нас незаметно.  Дурацкое чувство тоски по ушедшему. Это не банальная ностальгия, которая проходит, как насморк. Нет, это губящее, разрушающее влияние прошлых воспоминаний, событий и людей. Как избавиться от тоски, грусти, прошлого?

Такие негативные эмоции, как постоянная депрессия, грусть и глубокая печаль, тоска на душе вызывают у человека ощущение безысходности и невероятной жалости к себе. Хочется постоянно лить слезы, жаловаться на свою несчастливую судьбу и вызывать сочувствие.

https://www.youtube.com/watch?v=CxVCLnr_tdg

Сегодня многие люди знают на себе, что значит впасть в депрессию и ощущать щемящую грусть и тоску на душе.

Постоянная депрессия является серьезным расстройством психики, хотя многими воспринимается как данность современной жизни и лечится с помощью специальных антидепрессантов.

Но эти негативные эмоции не вылечить с помощью таблеток, их наличие указывает на серьезные проблемы и внутренний надлом человека.

В состоянии депрессии человек, как правило, ощущает сильную подавленность, его одолевают грусть и тоска и печальные мысли, человек склонен жалеть себя, он ощущает полное одиночество и свою непонятость окружающими, ему не хочется даже шевелиться.

Свою тоску подавленный тоской и грустью человек может заедать сладким (или запивать спиртным), чтобы хоть как-то скрасить безрадостное состояние. Его могут мучить безрадостные мысли о том, как все плохо, приводящие порой к мыслям о самоубийстве.

Читайте также:  За что купцу-миллионеру василию кокореву рот заткнули?

Впасть в глубокую печаль и депрессивное состояние человек может по разным причинам: если с ним или с кем-то из близких произошло несчастье, проблемы на работе, из-за хмурой и пасмурной погоды, посмотрев грустный фильм или просто так — возьмет и накатит на душу тоска.

Депрессия и вечная тоска на душе — опасны для человека, они не просто снижают его жизненную активность и портят настроение, также постоянная депрессия и печаль угрожают появлению серьезных проблем со здоровьем.

Важно

Помимо желудочно-кишечных расстройств от постоянного недовольства собой и жизнью, проблем с сердцем от терзающих переживаний и тоски, бессонницы от тяжелых мыслей, проблем с опорно-двигательным аппаратом от нежелания и страха развиваться и двигаться вперед по жизни, постоянная депрессия также способствует возникновению зависимости от любых средств ухода от проблем (алкоголь, наркомания, еда). Также в самом крайнем случае — приводит к полному нежеланию жить, ощущению, что человек умирает от тоски.

Почему на душе тоска?

Безусловно, винить внешние обстоятельства в возникновении своей депрессии и глубокой печали не стоит. Причины у данных негативных эмоций много и все они кроются не во внешних раздражителях (являющихся только поводом), а внутри самого человека.

Конечно, повод погрустить — не в дождливой погоде за окном, не в ссоре с любимым человеком, облившей с ног до головы мимо проезжающей машине, неурядицах на работе или неожиданном вылезшем на лице прыщике.

Ведь кто-то легко воспринимает такие «мелочи жизни», а для подверженного состоянию депрессии и тоски — это величайшая трагедия в жизни.

Как и множество других негативных эмоций, депрессия, грусть, тоска и печаль появляются в нас в результате определенных событий прошлого, как ответ на былые обиды, психологические травмы, недостаток внимания и любви.

С самого рождения мы накапливаем в себе информацию от взрослых, что «хорошо» и «плохо», запоминаем их реакцию на те или иные события, копируем эмоции.

Если в семье взрослые воспринимают любые жизненные изменения как проблему, их ребенок с огромной вероятностью научится также реагировать и впадать в тоску при любом возникающем препятствии.

«Все плохо…» Откуда в нас такие установки?

Также большое значение имеет отношение окружающих к нам: если ребенка не любят, часто ругают, особенно используя при этом грубые слова (типа «дурак!», «бестолочь!»), всячески демонстрируют, что мы недостойны любви или должны выполнять для этого какие-то поручения и задания взрослых — депрессия и грусть станут защитной реакцией недолюбленного ребенка на подобное равнодушие.

Совет

Но депрессия, грусть на душе и глубокая печаль, накатывающие на нас время от времени — это не есть мы настоящие. Данные негативные эмоции — своеобразный автомат, срабатывающий в нас каждый раз. Мы привыкаем так реагировать, воспринимать все происходящее как проблему. Вся предыдущая жизнь служила поводом для накопления таких автоматов внутри нас:

закрепленные в нас негативные установки («все плохо», «жизнь — сложная штука», «это трудная проблема», «ты не справишься»), которые мы получаем чаще от родных;

событий прошлого, когда мы уже были не готовы спокойно воспринимать их (например, расставание, несчастливая первая любовь, двойка в школе, за которую сильно отругали) и все выводы, сделанные в их результате;

нелюбовь близких, которую мы обратили против себя («я не красивый/ая», «толстый/ая»);

модели реагирования и поведения, которые мы переняли от других (охи и вздохи, слезы, поучительные истории с несчастливым концом, грустные фильмы, печальные песни).

Чтобы избавиться от депрессии, глубокой тоски, грусти на душе и своей бесконечной печали самостоятельно, необходимо проделать серьезный путь и отправиться к подобным личным залежам ментального материала, который хранится в нашем подсознании. Иначе справиться с депрессией не удастся. Все вышеперечисленное, а также множество другого материала (для каждого человека он — свой, здесь даны примерные наброски) — все это ежедневно питает состояние депрессии.

Человек не будет просто так умирать от тоски и ощущать грусть на душе. Причины в нем. Нужно убрать заряд с этого материала (иначе произвести депрограммирование подсознания). Ведь если начать добывать из памяти особенно травмировавшие когда-то эпизоды, можно ощутить такую же боль, как когда-то, также захочется плакать, жалеть себя.

Это подтверждает, что заряд у материала есть и он пробуждает вновь и вновь к жизни депрессию в человеке и тоску. Единственное — нужно быть готовым к продолжительной работе, потому что копил человек свой негатив долгие годы и просто избавиться от него не получится. Но это вполне реально, если работать на тотальный результат и не халтурить.

Желаю всем познать радость жизни, без слез, депрессий, грусти и печали!

 Как избавиться от уныния:

1. Найдите причины.

Подумайте о том, что является причиной или причинами вашего уныния. Как правило, это рутина, которой мы вынуждены заниматься в быту или на работе. И, соответственно, усталость от тотальной погруженности во все это множество мелких и опять же скучных, рутинных, но, как кажется, необходимых, не отменяемых и неотложных дел.

Когда мы из-за этой рутины не видим цели и вообще не понимаем, что и как. Когда в течении какого-то обозримого промежутка времени – 2-х – 3-х дней мы не видим результатов своих усилий, то есть не получаем обратной связи от проделываемой работы и погружены лишь в процесс работы, то это снижает мотивацию и ввергает нас в уныние.

Иногда же, как это не парадоксально, причиной уныния, напротив, может быть полное расслабление. И отсюда ощущение собственной ненужности, неприкаянности и часто одиночества.

2. Найдите решение.

В любом случае, подумайте, что качественно можно изменить в режиме вашей жизни и в образе жизни в целом? Подумайте также о том, как сделать так, чтобы радикально поменять ситуацию на противоположную. Т.е. если вы до этого с головой были погружены во множество дел и трудились без продыху, то вам необходимо расслабление.

Нужна резкая смена обстановки – отпуск, поездка в горы, в санатории Кисловодска и т.п.

Если же, напротив, вы маялись от безделья и ненужности, необходимо срочное вовлечение в какую-то активную деятельность – устройство на соответствующую работу или сразу на две, новые знакомства, возможно новые личные отношения, брак или какая-то общественная деятельность, приобщение к какой-то группе активных людей, клубу по интересам, например. Другими словами Вам необходимо привнесение чего-то существенно, качественно нового в жизнь.

Обратите внимание

Таким образом, если вы внимательно и осознанно подойдете к рассмотрению этой проблемы, то решение найдется и без помощи специалистов. Здесь важно не затягивать и не позволять себе надолго погружаться в состояние уныния.

Как и при решении любых других проблем недуг легко преодолевается на ранних стадиях. Хроническое же уныние может перейти в депрессию, которая считается одним из самых трудно излечимых состояний.

И в этом случае уже без помощи специалиста – психолога или психотерапевта навряд ли удастся обойтись. Так что будьте внимательны и заботливы к себе и своему состоянию.

Бонус — 5 простых советов, как избавиться от депрессии:

  1. Помните, как в детстве после укола вас угощали чем-то сладеньким – и настроение сразу поднималось? Это подействует и сейчас! Ведь от сладкого в организме вырабатывается эндорфин – гормон счастья. Купите торт, пирожное или просто шоколад, налейте горячего крепкого чая и расслабьтесь в удобном кресле. Такое времяпрепровождение поднимет настроение и придаст сил.
  2. Еще один способ получить дозу эндорфина – физическая нагрузка. Пойдите на пробежку, фитнес, тренажерный зал… Это не только поднимет настроение, но и поможет привести в тонус мышцы.
  3. Этот способ особенно актуален и популярен для слабого пола – это шоппинг. Если средства не позволяют купить себе обновку, можно просто позвать подруг и повеселиться, примеряя разнообразные наряды. Очень здорово зайти в магазин маскарадных костюмов и увидеть себя в разных образах.
  4. Если грустно из-за отсутствия собеседника, отличный вариант – завести домашнего питомца. Кого бы вы не выбрали, животное требует заботы, участия и общения. Если ты нужен и любим, то и настроение поднимается!
  5. Ну и, пожалуй, самый действенный и веселый способ избавиться от депрессии – секс. Он поднимет настроение и вам, и вашему партнеру, даст заряд энергии на предстоящий день или позволит сладко заснуть на предстоящую ночь – это уж у кого как сложится.

Источник: http://coachblaga.com/zdorove/kak-izbavitsya-ot-toski-pechali-nostalgii-ili-proshlogo.html

Что такое ностальгия и каковы причины ее возникновения

  1. Что это такое
  2. Почему мы ностальгируем по прошлому
  3. Откуда приходит ностальгия

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Вы когда-нибудь предавались тоске, вспоминая свое прошлое: события, которые хотелось бы пережить еще раз, друзей, давно покинувших вашу жизнь?

А может, вы грустили о любимом человеке, с которым давно не вместе, или местах, где были счастливы?

Подобные переживания зовутся ностальгией. Откуда она приходит, в чем ее суть, как пишется – «настальгия» или «ностальгия» – тема сегодняшней статьи.

Что это такое — ностальгия

Слово ностальгия делится на две части: «ностос» – возвращение на Родину, и «альгос» – печаль или боль. Поэтому на вопрос можно ответить, что:

В 16 веке ностальгия считалась настоящей болезнью (схожей с меланхолией) и ее пытались лечить. По крайней мере именно так она трактуется в толковом словаре Даля.

Швейцарский врач И.Хофер наблюдал за студентами, которые «болели» вдали от дома: выздоровление чудным образом приходило к ним по возвращении домой.

Благодаря своим исследованиям, врачу удалось выделить три стадии протекания этой «болезни»:

  1. человек замыкается в себе и молчит, старается находиться в одиночестве, предаваясь грустным размышлениям;
  2. мысли о доме приобретают навязчивый характер. Нарушаются аппетит и сон, теряется радость жизни;
  3. в случае если шансов вернуться домой практически нет (например, у солдат на фронте), «больной» впадает в помешательство, организм испытывает нервное истощение и погибает.

Позднее трактовка этого слова изменилась. Ж.Ж.Руссо стал говорить о том, что ностальгия – это печаль, которую испытывают обитатели города по отношению к сельской местности и природе в целом.

С точки зрения философии, ностальгию можно назвать рефлексией (что это?), означающей «обращение внутрь», деятельность, направленную на самопознание.

Почему мы ностальгируем по прошлому

По сути, ностальгия является эмоцией. И как часто бывает, эмоции искажают реальность, события, которые протекают в данный момент или происходили когда-либо. В воспоминаниях грань между позитивным и негативным стирается.

Поэтому нередко плохие события из прошлого вспоминаются нами не такими ужасными, какими представлялись когда-то (говорят, что плохое забывается, а хорошее помнится).

Психологи называют это явление механизмом самоподдержки. Когда человек испытывает жизненные трудности, ему плохо, он генерирует приятные воспоминания, тем самым доказывая себе, что не все так погано и бессмысленно. Так мы возвращаем веру в себя, надежду на лучшее, более легко переживаем тяжелые периоды настоящей жизни.

Откуда приходит ностальгия

Итак, в современном мире ностальгия – это не болезнь, а печальные воспоминания о событиях прошлых лет. Кто испытывает это чувство, и что является толчком для его возникновения?

На самом деле ностальгировать может абсолютно любой человек, долговременная память которого находится в сохранности. Чаще всего причиной служат трудности настоящего:

Но также случайно вызвать данное состояние может любой предмет, звук и даже запах.

Представьте: вы идете по осеннему парку, любуетесь природой и внезапно осознаете свежий запах листвы – точно такой же, как в детстве. Мозг сразу же рисует образ того дня, когда вы с папой играли в этом парке: тогда листва пахла точно так же.

Или другой пример. С мороженым. Сегодня магазины забиты всевозможными видами этого лакомства. Но многие люди упорно ищут именно «то мороженое», которое ели в детстве.

На самом деле они ищут не вкус (состав мороженого не сильно изменился с давних времен), а свои прошлые ощущения. И когда в очередной раз взрослый человек откусит кусочек какого-то пломбира и идентифицирует его по вкусу, как «то самое», он погрузится в воспоминания о счастливом детстве.

Так люди скучают по детству, юности, молодости. Прежним любовным отношениям, друзьям или работе. Предметом тоски может быть все что угодно, лишь бы это что-то было окрашено позитивными эмоциями.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

* Нажимая на кнопку «Подписаться» Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Подборки по теме

Использую для заработка

Рубрика: Отвечаю на частые вопросы

Источник: https://KtoNaNovenkogo.ru/voprosy-i-otvety/nostalgiya-chto-ehto-takoe.html

Что такое ностальгия и как с ней справиться?

Время от времени каждый человек мысленно возвращается в прошлое, грустит и вспоминает былые времена. Это особенно характерно для пожилых людей, которые понимают, что жизнь прошла, что-либо начинать уже поздно и остается только переосмысливать содеянное. Что такое ностальгия – в этой статье.

Читайте также:  Кто был настоящим автором октябрьского большевистского переворота?

Ностальгия – что это?

У этого слова латинское происхождение и переводится оно как «тоска по Родине». Тем, кто интересуется, что значит ностальгия, нужно ответить, что это чувство долго считали болезнью, ведь случаи смерти от тоски вдали от родного дома не редкость.

В свое время ее изучал врач из Швейцарии И. Хофер. Он наблюдал за больными солдатами и студентами, вынужденными пребывать за пределами страны, и подмечал, что по возвращению домой они быстро шли на поправку.

На сегодняшний день этот термин применяют к чувству, испытываемому к любым пережитым событиям в жизни.

Ностальгия – это хорошо или плохо?

Этому термину нельзя дать ни положительную, ни отрицательную окраску. Тоска может объединиться с чувством безысходности и горькой невыносимости, а может выступать сладкой и пленительной.

Ностальгия – это хорошо, и в этом сходятся многие психологи, изучающие отношение к этому чувству в разных культурах и религиях, философских течениях.

Тоскуя, человек утверждает идентичность своего «Я», укрепляется связь с ранними этапами жизни, на передний план выходит преемственность поколений и высокие моральные идеалы и ценности.

Как влияет ностальгия на здоровье?

Во времена, когда ее считали психическим расстройством, характерным только для эмигрантов, ее влияние на состояние человека оценивали как негативное. Проблема ностальгии была в том, что она проявлялась депрессией, тревогой и бессонницей. У солдат Наполеоновской армии это чувство было сродни эпидемии. В современном мире его воздействие на психику человека оценивается как положительное.

Считается, что ностальгия по былым временам укрепляет здоровье, повышает самооценку. Вспоминая о близких людях, важных событиях или местах человек чувствует себя любимым и защищенным, уверенным в завтрашнем дне.

Он не испытывает опасности и с оптимизмом смотрит в будущее.

Тоска по прошлому помогает пережить одиночество и это особенно важно для пожилых людей, которые на исходе жизни нередко страдают от дефицита внимания, остаются одни.

Ностальгия и депрессия

Однако, тоскуя по ушедшим временам, очень легко впасть в уныние и печаль, ведь желая знать, что такое ностальгия, необходимо помнить, что это чувство очень коварно.

Вспоминая, человек реконструирует свой прежний опыт, воспроизводя не ход прошлых событий, а свою субъективную оценку того, что было.

В этом и таится основной парадокс: люди скучают и печалятся даже по самым ужасным событиям своего прошлого.

Чувствовать ностальгию можно по разводу или расставанию с любимым человеком, стесненным условиям проживания, безденежью. Как бы ни было хорошо в настоящем, тоскующему будет казаться, что лучше чем раньше, уже не будет и он впадает в такую депрессию, из которой нелегко выбраться без помощи психолога.

  1. Болезнь. Если от тоски умирают, то это чувство точно относится к категории смертельных недугов. В бывалые времена швейцарским солдатам в заграничных походах запрещалось наигрывать родные песни, чтобы не провоцировать приступы печали.
  2. Чувство ностальгии как тоска по несбывшемуся. Этот тип больше характерен для мужчин, которые хотели бы исправить ошибки прошлого, тогда как женщины просто вспоминают о временах, когда они были счастливы.
  3. Явление интегративности. Американский психолог Э. Эриксон считает, что каждый человек проходит за свою жизнь 8 стадий и ностальгия является последней. На этом этапе начинается время размышления и осмысления прожитого.

Если возникает тоска по родным местам, то в новом доме стоит повесить фото своих родных и близких, дорогой сердцу земли. Можно все время оставаться с ними на связи и звонить, писать письма, говорить по скайпу.

Спрашивающим, как справиться с ностальгией по прошлому, можно посоветовать не раскисать, не давать себе времени на тоску, а с головой уйти в работу. В свободное время веселиться, встречаться с друзьями, развлекаться.

Ведь что означает ностальгия – это уныние и скука, поэтому нужно делать все, что их развеять.

Ностальгия по детству

Это чувство знакомо всем и связано оно с дорогим домом, теплом маминых рук, наставлениями отца и запахами кулинарных шедевров.

Понятно, что с возрастом это уходит безвозвратно, родители стареют, а тот, кто еще совсем недавно был ребенком, вынужден брать на себя ответственность и самостоятельно решать свои проблемы. Впасть в ностальгию не страшно.

Гораздо опаснее предать забвению все то, что родители вложили в своего ребенка, ради чего они жили, ведь человек жив, пока его помнят. Большую популярность получили генеалогические деревца и это хорошо.

Что такое ностальгия по человеку?

Случается так, что сильно привязываешься к кому-то, кто играет в жизни не последнюю роль. Любимый муж или жена, мама или наставник поддерживает и помогает, дает совет, но в силу каких-то причин эта связь разрывается.

Понятно, что продолжать жизнь без такой опоры очень тяжело и возникает ностальгия по отношениям.

Каждый человек переживает этот период по-своему, но находится кто-то или что-то, что воодушевляет, дает силы и желание двигаться вперед хотя бы во имя памяти того, кто был рядом.

Как бороться с ностальгией?

Если это светлое и теплое чувство, то не нужно сопротивляться этим воспоминаниям. Необходимо сказать судьбе спасибо за этот опыт и идти дальше.

Если сильное чувство ностальгии приносит только тоску, боль и печаль, то необходимо найти стимул – то, ради чего стоит продолжать жить. Самый лучший способ – помогать тем, кому еще хуже, кто находится в тяжелой ситуации.

Можно обратиться за помощью к Богу и получить совет священника. Любой служитель церкви скажет, что уныние – это грех и предаваться ему – значит угождать дьяволу.

Важно

Жизнь дается только один раз и если всегда жить прошлым, то и настоящего не увидеть. Ведь что ностальгия такое – это печаль об ушедших временах, но когда-то и текущий момент тоже станет прошлым и человек начнет сожалеть и о нем. А когда же тогда жить? А жить надо здесь и сейчас, радоваться каждому новому дню и благодарить судьбу и Бога за то, что он дает.

Источник: https://womanadvice.ru/chto-takoe-nostalgiya-i-kak-s-ney-spravitsya

Что такое ностальгия?

Приятная грусть? Отчаяние? Эйфория? Тревога? Или вдохновение? Какие чувства связаны с явлением ностальгии?

В мире нет такого человека, который бы ни разу в мыслях не обращался к прошлым памятным мгновениям своей жизни, чтобы вновь и вновь пережить приятные эмоции, связанные с этими событиями. Конечно, к этим чувствам примешивается печаль о том, что все в прошлом и уже не вернется. В таких случаях мы говорим о ностальгическом настроении.

Изначально под ностальгией понималась тоска по родине, по дому в ситуациях, когда человек был вынужден куда-либо переехать. Затем значение понятия расширилось. Ностальгией называют грусть, связанную с воспоминаниями о прошедших приятных моментах жизни. 

Изучением ностальгии занимались с древности. А само понятие было введено Иоганном Хофером в 1688 году.

Ученые выяснили, что ностальгические воспоминания касаются не только положительных моментов. Пережитые негативные ситуации также могут в них присутствовать.

Но в настоящем они уже не кажутся такими страшными и неприятными. Происходит это в связи с переоценкой ценностей.

То, что вызывало отрицательные эмоции, со временем покажется необходимым жизненным опытом, который повлиял на развитие собственной личности.

Почему и в какие моменты возникает ностальгия?

  1. Потеря кого-либо/чего-либо. Человек испытывает сильную тоску и в мыслях стремится вернуться к тому, кого любил, или к чему-то, чем обладал.
  2. Смена места жительства. Переезд в другую страну (смена гражданства, вероисповедания, культуры, политического режима), город или район проживания серьезно сказывается на психологическом состоянии.

    В определенные моменты жизни хочется снова оказаться на родине, в тех местах, в том окружении, где было все знакомо и пережито много приятных эмоций.

  3. Желание вернуться в детство. Как известно, самые сильные переживания мы испытываем в детстве. Они играют значительную роль в формировании нашей личности и запоминаются на всю жизнь.

    Испытывая страх, попадая в неблагоприятные ситуации, мы можем обращаться к воспоминаниям детства, когда чувствовали себя в безопасности, были счастливы и находились под защитой родителей.

  4. Желание уйти от проблем и ответственности. Мысленно оказаться там, где было меньше проблем и забот, чем мы имеем сейчас, — естественное стремление многих людей при столкновении с трудностями.

  5. Ностальгия усиливается с возрастом. Чем менее яркой и насыщенной начинает казаться жизнь, тем сентиментальнее становится человек. В преклонном возрасте многие начинают ощущать, что прошлое было более интересным и содержательным по сравнению с настоящим, и мысленно возвращаются к событиям молодости.

В целом, ностальгия – явление положительное.

Оно помогает совладать с трудными ситуациями, давая подпитку из приятных воспоминаний. Главное, чтобы человек «не зависал» подолгу в мыслях о прошлом и не потерял контакт с настоящим. Полный уход от реальности, отсутствие желания решать возникающие проблемы и безразличие к окружающей обстановке – вот те тревожные сигналы, которые указывают на необходимость бороться с ностальгией.

Обращение к пережитому некогда опыту должно быть кратковременным. В этом и состоит ценность воспроизводимых в памяти образов и чувств.

Рекомендации

В заключение три рекомендации об отношении к позитивным событиям прошлого.

  1. Испытайте радость, что это было в Вашей жизни.
  2. Согласитесь с тем, что это был бесценный опыт, повлиявший на Ваши достижения в настоящем.
  3. Зарядитесь энергетикой счастливого себя из прошлого, сделайте три глубоких вдоха и выхода и действуйте в настоящем!

Источник: https://9psy.ru/chto-takoe-nostalgiya

Тоска по прошлому не дает смотреть в будущее

Почему я хочу избавиться от тоски? Потому что сегодняшняя жизнь стала терять для меня краски.

0 1714 16 Сентября 2017 в 01:45

Ох, и неприятное это чувство – тоска! Какое-то щемящее ощущение в груди. Тоска по прошлому. Как будто кто-то держит за веревочку и не дает идти вперед не оглядываясь.

Так вся жизнь может пройти в предчувствии, что ничего лучше, чем было раньше, уже не будет.

Совет

Что со мной? Почему я так хочу вернуться в прошлое, туда, где даже не всегда была счастлива? Возможно ли избавиться от тоски и жить с наслаждением?

Когда зажигаются звезды в небе ночном,
память непрошенным гостем входит в мой дом.

И. Тальков

Тоска по прошлому как временная анестезия

Так приятно вспоминать моменты прошлого. Особенно детства. Тогда я хотела стать взрослой. Ну вот, стала. И что теперь? Постоянно преследуют депрессия, апатия, отчаяние и страх.

О, эта четверка то сменяет друг друга, то заявится в гости прямо всей компанией. А еще они могут захватить с собой такое состояние тоски, что этот приступ боли на душе никак не преодолеть. В такие моменты я мечтаю изобрести машину времени и переехать в прошлое. Навсегда.

Ну, ладно, детство, оно у многих безоблачное. Почему же меня накрывают воспоминания о подростковом периоде, учебе в институте? Разве там было так уж хорошо? Тоже хватало проблем. Но хоть ты тресни, все равно было лучше, чем сейчас.

А воспоминания о беременности, рождении ребенка? Начинаю реветь моментально, такое накатывает чувство тоски по тому времени! Могу прорыдать всю ночь. Ведь уже не повторится то прекрасное время. Никогда.

Я постоянно вспоминаю мелочи, которые приносили радость когда-то давно. Раньше, кажется, и хлеб был вкуснее, и люди лучше, добрее, честнее, что ли.

Поддерживали друг друга, семьей чаще собирались, а сейчас каждый сам по себе… Так подумаю и впадаю в состояние тоски. А перед сном погружаюсь в воспоминания, которые приносят почему-то облегчение.

Они у меня как анестезия, которая непременно пройдет утром, а скорбь по ушедшим временам опять будет напоминать о необходимости пережить очередной день.

Почему я хочу избавиться от тоски? Потому что сегодняшняя жизнь стала терять для меня краски.

Помнить прошлое – это особое качество

Да. Именно так. Люди рождаются с определенной ролью в природе и обществе. Вектора, которыми наделен человек, определяют эту роль. Тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана доступно и легко объясняет все эти моменты.

Вместе с задачей, возложенной на нас, мы с рождения получаем соответствующие желания, устремления, а чтобы их реализовывать, природа наделяет каждого всеми необходимыми способностями.

И вот один из таких векторов, называемый анальным, «отвечает», преимущественно, за прошлое. Люди, им наделенные, рождаются для передачи информации, опыта из прошлого в будущее.

Обратите внимание

Дети с анальным вектором с самого раннего возраста тянутся к знаниям, собирают и накапливают информацию, чтобы потом передавать следующим поколениям.

Они легко обучаемы, имеют отличную память и необходимую сосредоточенность на предмете изучения.

Человек с анальным вектором обстоятелен. Качество превыше всего. Пока полностью не разберется в предмете или не закончит какое-то дело, никогда не приступит к следующему. Все нужно доделать до конца и ничего не упустить!

Чаще всего люди с анальным вектором становятся преподавателями, воспитателями, специалистами разных направлений – они всегда там, где нужно терпение, усидчивость и основательность.

Без таких людей невозможно развитие и движение вперед. Перенять опыт из прошлого и передать новым поколениям – одна из первостепенных задач! Иначе мы всегда бы изобретали велосипед заново, в каждом поколении с самого начала.

А для кого-то чувство тоски – привычное состояние

Вектор, отвечающий за эмоции и чувственность, называется зрительным. Это вектор-экстраверт. Люди, им наделенные, обладают огромной амплитудой эмоций. Крайние точки амплитуды – страх смерти за себя и всеобъемлющая любовь к людям. В разные моменты жизни человек может находиться в различных эмоциональных состояниях.

Такие экстраверты рождаются для создания чувственности и сострадания, помощи нуждающимся и развития культуры в обществе. Все современное искусство создано ими. Врачи, медсестры, учителя, модельеры, актеры, волонтеры – лишь небольшой список профессий для людей, наделенных зрительным вектором.

Такой человек не может быть наедине с собой. Ему нужны другие люди. Только создавая эмоциональные связи с ними, зрительник может полноценно жить. Это его природная необходимость. Испытывать постоянные эмоции – вот что ему нужно!

Важно

Когда человеку не хватает общения, в том числе душевного, когда не происходит обмена эмоциями с другими людьми, то настигает чувство тоски. Возникают различного рода страхи, пустота на душе, истерические состояния и безысходность. Это является своего рода сигналом к тому, что человек не выполняет своих задач, для которых рожден.

Как говорится, открывайте дверь, тоска пришла. Причем не важно, в чем она выразится – тоска от одиночества или тоска по какому-то человеку, а может, тоска по прошлому – не важно! Суть не меняется – тоска не дает покоя.

Память и эмоции, не имея реализации, рождают чувство тоски по прошлому

А теперь представим человека с анальным и зрительным вектором одновременно. Да, векторов у нас обычно несколько.

Так, наличие в человеке анального вектора, обуславливает его хорошую память и направленность в прошлое. А зрительный вектор при этом «раскачивает» эмоции.

Если такой человек недостаточно реализован, то тоска, да еще и вместе со страхами, обеспечена. В анально-зрительной связке векторов может возникать глухое чувство тоски по тому, что уже никогда не вернуть.

Будет казаться, что в прошлом все было лучше. Тоска будет направлена в прошлое.

Тоска – это эмоция, с которой трудно справиться, если не понимать свою природу.

Как избавиться от тоски и перестать жить прошлым

В этом поможет тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Он объясняет, что причина фиксации на прошлом – это всего лишь неправильное «использование» свойства.

Приоритет прошлого дан для того, чтобы передавать опыт и знания новым поколениям, а не для того, чтобы вновь и вновь проживать свой личный опыт.

Человек с анальным вектором, с головой погруженный в работу учителя, ученого, историка, полностью исчерпывает свое природное устремление в прошлое. Осознание того, как это устроено, позволяет вернуть способность жить здесь и сейчас.

Причину тоски искореняем, максимально используя свои свойства зрительного вектора. Тоска – это переживание за себя, состояние замкнутости. Если эмоциональность находит выход наружу в виде постоянного общения, создания эмоциональных связей, сочувствия и реальной помощи другим, то тоска просто не возникает.

Попробуйте сделать хоть что-то, для начала небольшое, но значимое для кого-то другого. Почувствуйте одиночество тех, кому сейчас плохо – принесите старушке-соседке продуктов, отнесите немного игрушек и вкусняшек в ближайший детский дом. Вариантов тысяча.

Главное – отдавайте свою нерастраченную чувственность. Это будет неимоверное удовольствие и облегчение. Тогда лечить тоску не придется – вопрос «что делать с тоской» уйдет сам собой. Это не значит, что состояние печали вам будет незнакомо.

И грустить, и плакать – это необходимая часть жизни, но это уже не будет беспросветная тоска.

Теперь даже когда заканчивается какой-то значительный этап в жизни, прошлое не становится источником тоски, а вызывает особое чувство светлой печали и благодарности.

«Нам рано жить воспоминаньями…»

Избавиться от тоски не так сложно, обладая системными знаниями. Вы увидите, что само собой захочется жить по-новому, в настоящем, глядя в будущее. Будет радостно наблюдать, как мир меняется, а мы должны за ним успевать, не застревая в прошлом.

Тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает разобраться в себе и окружающих. Осознав свою тягу к прошлому, вы избавитесь от мучительных воспоминаний, которые было не унять. Механизм избавления от тоски тоже станет понятен и реален. Сотни людей уже сделали это и теперь готовы кричать каждое утро: «Я люблю тебя жизнь!»

Хотите избавиться от тоски? Записывайтесь на бесплатный онлайн-тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана по ссылке.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/toska-po-proshlomu-ne-daet-smotret-v-budushhee

Ностальгия по прошлому

Дата публикации 26 июня 2013. Опубликовано в Состояние

Старые добрые времена для многих остаются лучшим, что было у них в жизни. И, вспоминая старые добрые времена, приходит ностальгия и жалость к себе. А Вам как кажется, Ваша жизнь в прошлом была лучше, чем сейчас?

Довольно часто люди, и не только пожилые, стремятся к прошлому, полагая, что это было лучшее время. Они думают и чувствуют, что их детство, юность, и моменты, когда они были молоды, были прекрасным временем.

Они искренне считают, что тогда все было лучше, чем сейчас. Иногда это может быть правдой, но не всегда.

Совет

Если проанализировать эти плохие мысли и сильные чувства в не предвзятой манере, Вы придете к выводу, что Ваши предыдущие годы были не так шикарны, как Вы себе представляете сейчас.

Люди стремятся не к реальному прошлому, к прошедшим обстоятельствам и ситуациям, которые иногда были хорошие, а иногда и не так хороши. Они просто хотят что-то другое.

Старые добрые времена вызывают тоску по двум вещам:

Люди хотят вернуть время, когда они были совсем молодыми, когда они не беспокоились о деньгах, работе и имуществе. Они хотят вернуть времена, когда у них не было забот и проблем, когда обо всем этом заботились старшие. Это было беззаботное время, и это те сильные чувства, которых им не хватает в настоящее время.

И еще есть вторая важная вещь, которую люди хотят, хоть и бессознательно. Большинство людей, в возрасте примерно от 16 до 35 лет имеют мечты, ожидания, жизненные силы. Они все еще молоды и будущее перед ними. Очень часто возникает сильное чувство эйфории и больших ожиданий.

Это время, когда люди в начале своей жизни, все еще в состоянии мыслить масштабно, прежде чем успокоятся, получат работу, женятся и присоединятся к суете жизни. Это время, когда молодые люди используют свое воображение и мечтают о сказочном будущем.

Но с течением времени они забывают о своих мечтах и не используют свое воображение, как и раньше.

Когда Вы думаете о прошлом – сильные чувства радости, счастья и ожидания, связанные с ним, просыпаются, и Вы чувствуете себя хорошо.

Затем Вы связываете эти чувства с прошлым, и создается впечатление, что в старые добрые времена было лучше, чем сейчас.

Обратите внимание

На самом деле, тем, к чему Вы стремитесь, является то сильное чувство эйфории, которое Вы испытывали, когда были молоды, те мечты и ожидания, которые ушли сейчас.

Мой Вам совет, чтобы пробудить эти сильные чувства и мысли, намеренно связывайте их с настоящим. Независимо от того, сколько Вам лет, молоды ли Вы, где Вы живете, и при каких обстоятельствах живете, Вы можете использовать эти мысли и чувства, чтобы мотивировать себя. Вы сможете снова испытать эйфорию и большие ожидания как в молодости, но использовать их конструктивно, воплощать их в жизнь.

Старые добрые времена и связанные с ними эмоции и переживания Вы можете использовать для мотивации, амбиций, а это действительно улучшит вашу жизнь. И все лучшее, что в старые добрые времена, направиться в настоящее и поможет сделать его осознанным!

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/sostoynie/3246-nostalgia-proshloe

Почему мы ностальгируем по старым играм (и не только играм)

Помните Одиссея, героя одноименной поэмы Гомера? Испытания Одиссея служат хорошим примером того, откуда взялось понятие ностальгии и как оно понималось изначально. «Ностальгия» происходит от греческих слов nostos («возвращающийся») и algos («страдание»). Тяжелое десятилетнее путешествие Одиссея — это история ностальгии по дому и любимой жене.

Само слово «ностальгия» придумали в XVII веке швейцарские врачи. Так называли тоску по родине, которую испытывали швейцарские наемники, служившие иностранным королям.

Швейцарцы правильно определил характер этого чувства, но не знали о его причинах. Источником ностальгии считали маленьких демонов внутри головы, изменение атмосферного давления и даже звон колокольчиков на шее коров.

Сегодня мы понимаем природу ностальгии намного лучше. Психологи определяют ее как сентиментальную жажду по прошлому, когда «все было лучше».

Игры существуют уже достаточно долго, чтобы появились люди, сдувающие пыль с картриджей и закрывающие подушкой винтажный 28,8-килобитный модем, чтобы близкие не услышали его писк во время сетевой игры в Doom.

Сегодня на каждую полностью новую игру выходит по две игры из уже существующих франчайзов.

Почему мы испытываем такую сильную ностальгию по играм, фильмам и другим вещам из детства? Действительно ли они были так хороши, как мы считаем теперь?

Для начала нужно определиться с природой эмоции. Ностальгия часто воспринимается как грустная радость по поводу того, что безвозвратно ушло в прошлое. Возникает вопрос: насколько полезна ностальгия для душевного состояния? Филипп Кордаро из Университета Кельна считает, что полезна: ностальгия все же приносит больше радости, чем грусти.

Более того, ностальгия помогает бороться с отрицательными эмоциями. Человек в плохом настроении более расположен к чувству ностальгии. Как только он начинает ностальгировать, настроение сразу идет вверх. Исследования показывают, что склонные к ностальгии люди отличаются более высокой самооценкой, легче доверяют другим и меньше страдают от депрессии.

Важно

Конкретная вещь или место, как правило, не являются объектом ностальгии. Звучание музыки из «Марио» или появление стилизованной восьмибитной графики служит всего лишь триггером.

Мы ностальгируем не по игре, а по былым временам. Мы вспоминаем себя, своих друзей и близких. Ностальгия укрепляет чувство социальной связанности.

А если связанность нарушена, то возникает желание реанимировать разорванные контакты.

Главную роль в ностальгических воспоминаниях всегда играем мы сами, а наши друзья и близкие — актеры второго плана.

Впрочем, ностальгия — это не только социальные связи. Это еще и способ синхронизации своего текущего и прошлого образа. У человека есть свой период импринтинга. Это время, когда формируются вкусы в отношении музыки, фильмов, игр, одежды, дизайна, автомобилей и многого другого. Это происходит примерно в 20-летнем возрасте. У кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже.

Воспоминания о периоде импринтинга возникают, когда нам нужен заряд хорошего настроения или повод для гордости. Если вы играли в Ultima Online или EverQuest, это значит, вы стояли у истоков жанра MMOG.

Если вы сейчас ужасно играете в мультиплеер Battlefield 3 (эта чертова малышня носится с такой скоростью!), то как не вспомнить те времена, когда вы возились с модом Desert Combat для Battlefield 1942? Нам нравится видеть себя и свои достижения в контексте мировой истории.

Насколько точны эти воспоминания? О точности говорить не приходится: мы склонны дурачить сами себя. Вручную вбивать IP для сетевой игры в Quake было утомительно.

Совет

Но кто сейчас помнит об этом? Хорошее забывается намного медленнее, чем плохое. Это когнитивное искажение называется эффектом затухания.

Оно нарушает точность воспоминаний, в конечном счете полезно: реальность всегда кажется нам скучнее, чем скорректированное в лучшую сторону прошлое.

Если нужно что-то продать, ностальгия представляет собой удобный инструмент манипуляции. Достаточно использовать упаковку или музыку, которые к периоду нашего импринтинга, и мы уже на крючке.

Потребность в социализации тоже помогает продавать. Чувствуя одиночество, мы склонны покупать винтажные вещи. Это укрепляет чувство социальной связанности.

Какие чувства будут вызывать современные игры? В 80-е и 90-е в игры играли сообща на диване, а обсуждали в школе или во дворе. Сейчас игры гораздо более социальны.

В них есть сетевые режиме, онлайн-топы, интеграция с социальными сетями и user-generated content.

Они будут вызывать у нынешнего молодого поколения гораздо большую ностальгию, чем у тех, чей период импринтинга пришелся на 80-90-е годы.

Источник: Edge

Источник: http://uplift.io/articles/pochemu-myi-nostalgiruem-po-staryim-igram-i-ne-tolko-igram-1624/

Ссылка на основную публикацию